Author Archives: Liucija Kontrimienė

Tylusis infarktas: kokie požymiai gali išduoti nepastebėtą širdies priepuolį

Tylusis miokardo infarktas gali praeiti beveik nepastebimai, nes jo simptomai būna nestiprūs, trumpalaikiai arba jų...

12 maisto produktų, padedančių palaikyti sveikesnį cholesterolio balansą

Cholesterolio rodikliams įtakos turi ne tik genetika ar fizinis aktyvumas, bet ir kasdien pasirenkamas maistas....

Cinko šaltiniai ir vartojimas: kada pakanka mitybos, o kada reikia atsargumo

Šaltuoju metų laiku organizmo atsparumui tenka daugiau iššūkių: svyruoja temperatūra, trumpėja dienos, o žmonės daugiau...

Vaistininkė paaiškino, kuo naudingos ramunėlės ir kada su žolelėmis reikia atsargumo

Žolelių arbatos ir užpilai daugeliui yra vienas paprasčiausių būdų pagerinti savijautą. Tačiau vaistažolės nėra vien...

Rytinis pasirinkimas: kada verta gerti vandenį su citrina?

Stiklinė vandens ryte – paprastas būdas papildyti per naktį prarastus skysčius ir padėti organizmui pradėti...

Omega-3: nauda organizmui, pagrindiniai šaltiniai ir vartojimo rekomendacijos

Omega-3 riebalų rūgštys dažnai aptariamos gydytojų ir vaistininkų konsultacijose. Žmonėms kyla klausimų, kokią naudą jos...

Tyrimas: ankstyvi pusryčiai gali būti susiję su mažesne sveikatos rizika

Pusryčių laikas gali būti ne mažiau svarbus nei tai, kas atsiduria lėkštėje. Amerikiečių mokslininkų tyrime,...

Amerikinis bazilikas tiriamas dėl galimo poveikio smegenų senėjimui

Brazilijos mokslininkų tyrimas leidžia manyti, kad amerikinių bazilikų (Ocimum americanum) ekstraktas gali padėti apsaugoti smegenis...

Kada išrankiam vaikui gali prireikti vitaminų ir mineralų?

Mažų vaikų pomėgis rinktis maistą dažnai keičiasi – tai, ką jie noriai valgo šiandien, kitą...

Kepenų atsistatymas po alkoholio: kas padeda ir kada būtina gydytojo konsultacija

Kepenys turi išskirtinę savybę – geba reikšmingai atsinaujinti. Todėl net ir po ilgesnio ar gausesnio...

Penki pagrindiniai veiksniai, didinantys širdies ligų riziką

Daugiau nei dviejų milijonų žmonių iš 39 šalių duomenis apėmęs tarptautinis tyrimas išskyrė penkis svarbiausius...

Miego reikšmė organizmui: stadijos ir būdai geriau pailsėti

Miegas svarbus beveik visoms sveikatos sritims – jis padeda smegenims apdoroti informaciją, įtvirtinti atmintį, palaikyti...

Elektrolitų reikšmė kasdieniam aktyvumui ir ekstremalioms kelionėms

Skysčių ir mineralų balansas svarbus ne tik sportuojantiems žmonėms. Tai atskleidė renginys „Elektrolitai ir nuotykiai“,...

Plaukų kortizolis gali padėti pastebėti vaikų streso požymius

Vaikų plaukai gali atskleisti ne tik jų priežiūros įpročius. Plaukų sruogose išliekantis kortizolis leidžia įvertinti...

Kaip saugiai vartoti vaistažolių arbatas peršalus

Šaltuoju metų laiku vaistažolių arbata dažnai tampa ne tik šildančiu gėrimu, bet ir pagalbine priemone...

Vitamino D atsargos šaltuoju metų laiku: ką svarbu žinoti?

Rudenį ir žiemą Lietuvoje sumažėja saulės spindulių intensyvumas, todėl organizmui tampa sunkiau pasigaminti vitamino D....

Lęšiai sriuboje: kuo jie gali būti naudingi širdžiai

Šaltuoju metų laiku dubenėlis karštos sriubos gali ne tik sušildyti, bet ir tapti paprastu būdu...

Kodėl vaikų ir studentų nugarai svarbūs ne tik dienos įpročiai, bet ir miegas

Prasidėję mokslo metai vaikams, paaugliams ir studentams reiškia didesnį kasdienį krūvį. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio,...

Treneriai pastebi: vaikų fizinis pajėgumas per kartas smarkiai sumenko

Vaikų ir paauglių fizinis pajėgumas per pastaruosius dešimtmečius pastebimai sumenko. Treniruotojas Laimutis Lukoševičius ir docentas...

Kavos deriniai, galintys sukelti rėmenį ir virškinimo sutrikimų

Kava daugeliui yra neatsiejama dienos dalis, tačiau jos poveikis gali priklausyti ne tik nuo kiekio,...