Author Archives: Liucija Kontrimienė

Gelis ar kremas veidui: kaip pasirinkti pagal odos poreikius

Kasdienėje veido priežiūroje svarbu vertinti ne tik produkto tekstūrą ar pažadą greitai susigerti. Gelis ir...

Katė lovoje: kokias sveikatos rizikas verta įvertinti?

Katė daugeliui žmonių yra artimas ir mylimas augintinis, galintis suteikti komforto bei pagerinti nuotaiką. Vis...

Mėsėdžių dieta: kodėl svoris gali kristi greitai, bet kyla sveikatos rizikų

Mėsėdžių dieta – itin ribojantis mitybos modelis, kuriame beveik visiškai atsisakoma augalinio maisto. Jos pagrindą...

Plaukų plovimo dažnis: kas padeda išsaugoti sveiką galvos odą

Norint išlaikyti sveikus ir blizgančius plaukus, svarbu ne tik pasirinkti tinkamas priežiūros priemones, bet ir...

12 maisto produktų, galinčių padėti palaikyti kelių sveikatą

Kelių skausmą gali lemti ne vien traumos ar sąnarių nusidėvėjimas. Įtakos taip pat turi lėtinis...

Kodėl jausmų menkinimas gali pakenkti emocinei sveikatai

Apie emocinę higieną verta kalbėti ne mažiau nei apie fizinę sveikatą. Gyvensenos medicinos specialistė ir...

Kiaušiniai pusryčiams gali padėti pasiruošti geresniam miegui

Nemigos kamuojamiems žmonėms miego specialistė daktarė Debora Lee iš „Doctor Fox“ siūlo atkreipti dėmesį į...

Krūties vėžio prevencija: ką svarbu žinoti apie mitus ir tyrimus

Spalis visame pasaulyje skiriamas krūties vėžio sąmoningumui. Šiuo laikotarpiu daugiausia dėmesio tenka ligos prevencijai ir...

Gaubtinės žarnos valymas: žadama nauda ir galimos grėsmės

Gaubtinės žarnos valymas dažnai pristatomas kaip būdas pašalinti toksinus, suteikti daugiau energijos ar greitai numesti...

Šiaurietiška mityba: kaip subalansuoti kasdienę lėkštę

Skandinaviška dieta orientuota ne į trumpalaikį svorio mažinimą, o į ilgalaikius kasdienės mitybos įpročius. Jos...

Insulto riziką galima gerokai sumažinti: penki svarbūs žingsniai

Insultas tebėra viena pagrindinių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių tarp vyresnių nei 40 metų žmonių....

Penki kasdieniai įpročiai, galintys pagerinti savijautą

Geresnei savijautai ne visada reikia sudėtingų ar madingų sprendimų. Dr. Wynne Armand iš Harvardo Mass...

Kodėl pavasarį energija ne visada sugrįžta: šviesos reikšmė miegui

Nors pavasarį dienos ilgėja, o natūralios šviesos daugėja, nuovargis, prastesnė nuotaika ir miego sunkumai gali...

Lietuvoje daugėja moterų sveikatos problemų: dažniausia mirties priežastis – kraujotakos ligos

Naujausi Higienos instituto duomenys rodo, kad Lietuvoje moterų sergamumas nuosekliai auga. Didžiausią dalį mirčių ir...

Dermatologas: DI palaikytas spuogas kartais gali slėpti odos vėžį

Dermatologai vis dažniau susiduria su pacientais, kurie prieš konsultaciją patys įvertina odos pokyčius internete arba...

Užsitęsęs niežulys gali signalizuoti diabetą: kada kreiptis į gydytoją

Niežtinti oda ne visada reiškia tik sausumą ar netinkamą kosmetiką. Jei nemalonus pojūtis ilgai nepraeina,...

Venų varikozę išduoda ne tik išryškėjusios venos: kokių simptomų nepastebėti

Venų varikozė – lėtinis kraujotakos sutrikimas, paplitęs tarp didelės dalies gyventojų. Dėl genetinio polinkio ši...

Sunkūs PMS simptomai nėra norma: kada būtina kreiptis pagalbos

Priešmenstruacinis sindromas ne visoms moterims apsiriboja nedideliu diskomfortu. Santaros klinikų gydytoja akušerė ginekologė prof. Diana...

Po miokardo infarkto sveikimą lemia ne tik poilsis, bet ir nuoseklus judėjimas

Išrašymas iš ligoninės po miokardo infarkto nereiškia, kad sveikimo etapas baigėsi. Priešingai, tuomet prasideda ilgesnis...

Menstruacijų kraujas atveria naujas diagnostikos ir regeneracinės medicinos galimybes

Ilgą laiką menstruacijų kraujas moksliniuose tyrimuose buvo menkai vertinamas – tam įtakos turėjo kultūriniai tabu...