Rytinė kava daugeliui yra neatsiejama dienos pradžios dalis, suteikianti energijos ir padedanti pabusti. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas iš tiesų veikia jūsų širdį ir bendrą savijautą? Kofeinas, natūrali stimuliuojanti medžiaga, randama kavoje, turi sudėtingą poveikį mūsų organizmui, ypač širdies ir kraujagyslių sistemai. Kardiologė Gabija Matuzevičienė paaiškina, kad kofeinas veikia širdį blokuodamas adenozino…
Naujienos pagal žymę:
Kava
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, be kurio daugelis sunkiai įsivaizduoja rytą. Nors ilgą laiką buvo diskutuojama apie jos poveikį sveikatai, naujausi tyrimai vis dažniau atskleidžia teigiamą kavos įtaką. Ypač daug dėmesio sulaukia kavos poveikis mūsų kepenims – gyvybiškai svarbiam organui, atsakingam už detoksikaciją ir daugybę kitų gyvybinių funkcijų. Pasirodo, reguliarus trijų ar keturių puodelių…
Daugelis kavos mėgėjų puikiai žino tą jausmą: vos išgėrus rytinės kavos, iškart pajuntamas poreikis skubėti į tualetą. Nors tai yra labai dažnas reiškinys, retas susimąsto, kodėl taip nutinka. Atsakymas gana paprastas: kava, ypač turinti kofeino, aktyvina žarnyno veiklą. Tačiau mechanizmų, slypinčių už šio proceso, yra ne vienas. „Kava gali skatinti net kelis virškinimo procesus“, –…
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos, tačiau retas susimąsto, kaip ši kasdienė rutina gali paveikti mūsų organizmą, ypač jei kavą geriame tuščiu skrandžiu. Nors kava teikia energijos ir padeda pabusti, svarbu žinoti apie galimus šalutinius reiškinius. Padidėjęs skrandžio rūgštingumas ir rėmens rizika Kava pasižymi rūgštinėmis savybėmis, todėl vartojant ją tuščiu skrandžiu, virškinimo sistema gali…
Daugelį metų kava buvo aptariama ir vertinama prieštaringai, tačiau naujausi moksliniai tyrimai vis dažniau atskleidžia stulbinantį šio populiaraus gėrimo teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Žurnale „Nutrients“ paskelbtame straipsnyje pateikiama išsami naujausia informacija, kuri gali pakeisti mūsų požiūrį į kasdienį kavos puodelį ir jo reikšmę ilgalaikei sveikatai. Kodėl 3-5 puodeliai kavos gali būti raktas į ilgesnį gyvenimą?…
Kas rytą daugybė žmonių pradeda nuo aromatingo kavos puodelio, tikėdamiesi greito energijos antplūdžio ir didesnio budrumo. Tačiau neseniai žurnale „Frontiers in Behavioral Neuroscience“ paskelbtame straipsnyje mokslininkai pateikė netikėtą išvadą: budrumo jausmas, kurį patiria kavos mėgėjai, gali būti susijęs ne tik su pačiu kofeino poveikiu, bet ir su kompleksiška kavos gėrimo patirtimi – savotišku placebo efektu….
Kava – daugelio pamėgtas rytinis ritualas, be kurio sunku įsivaizduoti dieną. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis kofeino turtingas gėrimas veikia vieną jautriausių mūsų organizmo dalių – akis? Nors vidutinis kavos suvartojimas paprastai neturi žalingo poveikio, pernelyg didelis kofeino kiekis gali sukelti tam tikrų iššūkių jūsų regėjimui. Paskaičiuota, kad standartiniame 240 ml kavos puodelyje yra…
Kasdieninis rytinis kavos ritualas daugeliui tapo neatsiejama dienos dalimi. Tačiau ar kada susimąstėte, kad jūsų mėgstamas gėrimas gali turėti ir papildomų privalumų, ypač kai kalbama apie svorio metimą? Nors kava nėra stebuklinga piliulė lieknėjimui, moksliniai tyrimai atskleidžia, kad tinkamai vartojama, ji gali tapti puikia jūsų svorio kontrolės plano dalimi. Kaip kava veikia svorio metimą? Kavoje…
Daugelį metų kava su pienu buvo neatsiejama daugelio ryto rutinos dalis, tačiau diskusijos apie šio gėrimo naudą ir galimą žalą sveikatai nuolat atsinaujina. Nors abu produktai, vartojami atskirai, gali būti naudingi žmogaus organizmui, jų derinys kelia daug klausimų. Kava su pienu: nauda ar žala? Moksliniai tyrimai rodo, kad kavos ir pieno duetas turėtų būti vertinamas…
Kava – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, vertinamas dėl gebėjimo suteikti energijos ir budrumo. Tačiau ar kada susimąstėte, kad jos vartojimo laikas gali lemti, ar gausite maksimalią naudą, ar tik pakenksite savo organizmui? Kofeinas veikia kiekvieną skirtingai, bet egzistuoja bendros gairės, padedančios atrasti geriausią kavos gėrimo strategiją. Kavos gėrimo laikas energijai ir produktyvumui Daugeliui žmonių kava…
Italijos Pozzilli miesto Neuromed instituto tyrėjai, išanalizavę tūkstančių italų kasdienius kavos gėrimo įpročius, nustatė realių, moksliškai pagrįstų privalumų širdies sveikatai. Šis išsamus tyrimas buvo atliktas pagal „Progetto Moli-sani“ programą – plataus masto epidemiologinį projektą, kuriame nuo 2005 metų dalyvavo 25 tūkstančiai gyventojų. Mokslininkai kruopščiai analizavo tyrimo dalyvių mitybos įpročius ir sveikatos rodiklius daugiau nei aštuonerius…
Kava daugeliui yra neatsiejama ryto rutinos dalis, suteikianti energijos ir padedanti pradėti dieną. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas gali sąveikauti su jūsų vartojamais vaistais? Gydytojai ir farmacininkai perspėja: kai kurie medikamentai, vartojami kartu su kava, gali ne tik sumažinti jų efektyvumą, bet ir sukelti pavojingų šalutinių reakcijų. Kodėl kava ir vaistai ne…
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos – tai tarsi tapo nekintančiu ryto ritualu. Tačiau ar kada susimąstėte, kad šis nekaltas įprotis gali daryti įtaką mūsų sveikatai, ypač jei vartojame maisto papildus? Vienas iš tokių populiarių papildų, kurio nederėtų vartoti kartu su kava, yra geležis. Deja, daugelis nežino, kokia žala gali būti padaryta ignoruojant šį…
Jei mėgstate pasimėgauti greitu ir nedideliu kavos gėrimu, o ne įmantriu ir saldžiu kavos kokteiliu su įvairiais priedais, jūsų smegenys gali jums padėkoti. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad kasdienis espresso puodelis gali turėti netikėtos naudos, padedančios apsisaugoti nuo vienos labiausiai gąsdinančių neurodegeneracinių ligų – Alzheimerio. Moksliniai tyrimai atskleidžia espresso paslaptis Mokslo žurnale „Journal of Agricultural…
Kava: kasdienis ritualas ir jos poveikis organizmui Kavos puodelis daugeliui yra neatsiejama ryto rutinos dalis, padedanti atsibusti ir pasirengti dienos iššūkiams. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas iš tiesų veikia jūsų kūną? Gilinamės į kavos naudą ir galimą šalutinį poveikį, atskleisdami, ką mokslas sako apie reguliarų kofeino vartojimą. Kavos nauda jūsų organizmui: moksliniai…
Senstant mūsų virškinimo sistema, medžiagų apykaita ir imunitetas gali keistis, didindami riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vidurių užkietėjimas, diabetas ar įvairios virusinės infekcijos. Tačiau tam tikri įpročiai gali padėti mums palaikyti puikią žarnyno sveikatą. Būtent dėl šios priežasties gastroenterologai ragina vyresnius nei 50 metų žmones pradėti daryti vieną konkretų dalyką kiekvieną rytą, ir tai tikrai…
Socialinių tinklų platforma „TikTok“ nuolat kelia į dienos šviesą naujas tendencijas, kurios akimirksniu paplinta po visą pasaulį. Viena iš naujausių ir daugiausia diskusijų keliančių mitybos madų – baltymų kava, dar žinoma kaip „protein coffee“. Tai ne tik skanus, bet ir, kaip teigiama, energijos bei sotumo suteikiantis gėrimas, kuris pamažu tampa daugelio rytinės rutinos dalimi. Tačiau…
Biologinis senėjimas yra natūralus procesas, susijęs su telomerų – apsauginių struktūrų chromosomų galuose – trumpėjimu. Su kiekvienu ląstelių dalijimusi telomeros sutrumpėja, o tai laikoma vienu iš pagrindinių senėjimo požymių. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad tam tikri mitybos įpročiai gali sulėtinti šį procesą. Vitaminas D: ilgaamžiškumo šaltinis? Mokslininkai atidžiai tyrė, ar vitaminas D gali pristabdyti…
Kasdieninis kavos puodelis daugeliui tapo neatsiejama ryto rutina ar dienos energijos šaltiniu. Tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas gali paveikti jūsų organizmą, ypač jei kartu vartojate vitaminų ar mineralų papildus? Dietologai ir mokslininkai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kad kai kurių svarbių maistinių medžiagų vartojimas kartu su kava gali žymiai sumažinti jų…
Kava – milijonų žmonių ryto ritualas ir neatsiejama dienos dalis. Jos stimuliuojantis aromatas pažadina ir suteikia energijos, tačiau ar kada susimąstėte, kaip šis populiarus gėrimas iš tiesų veikia jūsų organizmą kasdien, ilgalaikėje perspektyvoje? Moksliniai tyrimai atskleidžia platų kavos poveikio spektrą, apimantį tiek akivaizdžią naudą, tiek ir galimus šalutinius efektus. Šiame straipsnyje išsamiau panagrinėsime, kas vyksta…