Pastaraisiais metais sveikos mitybos tendencijos vis labiau akcentuoja natūralius, minimaliai apdorotus produktus, tačiau ne visi augaliniai aliejai yra vienodai naudingi mūsų organizmui. Nors rafinuotas rapsų aliejus dažnai pristatomas kaip palankus dėl savo didelio nesočiųjų riebalų rūgščių kiekio, mitybos specialistai įspėja, kad būtent pramoninis apdorojimo procesas paverčia šį aliejų potencialiai kenksmingu sveikatai. Kai šis aliejus vartojamas…
Sveikata
Svaigsta galva? Neurologo patarimai, kaip neteisingas kraujospūdžio matavimas gali pakenkti smegenims
10
Lie
Lie
Galvos svaigimas daugeliui žmonių kelia nerimą ir verčia ieškoti greitų sprendimų šiai būklei palengvinti. Tačiau, kaip įspėja profesorius Antanas Vaitkus, Lietuvos galvos skausmų specialistų asociacijos pirmininkas ir gydytojas neurologas, ne visada problemos sprendimas yra paprastas, o kai kuriais atvejais netinkamas gydymas gali tapti papildomu sveikatos trikdžiu. Kraujospūdžio reikšmė ir dažniausios klaidos jo matavime Ar kada…
Sveikata
Kaip atpažinti klastingą skrandžio vėžį ir efektyviai sumažinti jo riziką: gydytojo atskleisti svarbiausi faktai
10
Lie
Lie
Lapkritis yra ypatingas mėnuo, skirtas atkreipti visuomenės dėmesį į skrandžio vėžio problemą – vieną iš dažniausiai Lietuvoje diagnozuojamų onkologinių susirgimų. Ši liga pasižymi agresyvumu ir dažnai sudėtingu gydymu, todėl pasaulio mokslininkai bei gydytojai nuolat ieško pažangių, efektyvesnių gydymo būdų ir prevencijos sprendimų. Moderniausi gydymo metodai ir ankstyvos diagnostikos svarba Pastaraisiais metais ženkliai pažengta skrandžio vėžio…
Sveikata
Kodėl negalima pasikliauti cholesterolio tyrimų rezultatais – kardiologės komentaras apie klastingą širdies ligų riziką
10
Lie
Lie
Iš pirmo žvilgsnio cholesterolio tyrimų rezultatai gali sukelti klaidingą saugumo jausmą, tačiau kardiologė E. Majauskienė akcentuoja, kad nereikėtų per daug pasitikėti vien laboratorinių tyrimų rodikliais. Ilgaamžiškumas – tai neatsitiktinumas, o sąmoningas pasirinkimas, kurio pagrindas yra tinkama prevencija ir žinojimas, kaip išvengti kraujotakos ligų. Kraujagyslių užsikimšimo mechanizmai Aterosklerozė yra viena iš pagrindinių priežasčių, kuri lemia daug…
Sveikata
Kaip tinkamai virti ryžius, kad išvengtumėte nuodingojo arseno poveikio – mokslininkų patarimai
10
Lie
Lie
Ryžiai yra vienas pagrindinių ir dažniausiai vartojamų maisto produktų visame pasaulyje. Jie ne tik aprūpina organizmą energija, bet ir yra itin universalūs, tinkantys prie įvairiausių patiekalų. Tačiau mokslininkai įspėja, kad svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kaip ruošiame ryžius. Pagrindinė problema slypi pačiame produkte – natūraliai ryžiuose susikaupiantis toksinis elementas arsenas. Arsenas ryžiuose:…
Sveikata
Dietologo patarimai, kaip sumažinti vėžio riziką: kokius produktus būtinai išbraukti iš savo mitybos
10
Lie
Lie
Vėžio prevencija prasideda nuo kasdieninių mitybos įpročių, pabrėžia dietologas J. Lapinskas. Jam nerimą kelia didėjanti perdirbtų maisto produktų vartojimo tendencija ir raudonos mėsos, alkoholio bei kitų žalingų produktų poveikis sveikatai. Viešos paskaitos metu specialistas ne tik išskyrė produktus, kurių reikėtų vengti, bet ir išsamiai paaiškino, kaip netinkama mityba gali skatinti vėžio išsivystymą. Perdirbta mėsa –…
10
Lie
Lie
Vasara ir ankstyvas ruduo – tai metas, kai naturali gamta alsuoja gyvybe, tačiau kartu su šiltuoju sezonu pasipila ir tam tikros grėsmės sveikatai. Viena tokių grėsmių – erkės, kurios tampa aktyvios kartu su temperatūros kilimu, ypač būdamos miškuose, parkuose ar pievose. Nors šie maži voragyviai dažnai sunkiai pastebimi plika akimi, jų keliamas pavojus yra itin…
Sveikata
Neurologas atskleidžia: nepastebėtas simptomas, galintis pranašauti Alzheimerio ligos pradžią
10
Lie
Lie
Alzheimerio liga yra viena iš dažniausių demencijos formų, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Dažniausiai ją įtaria tuomet, kai pacientams pradeda ryškėti atminties sutrikimai. Tačiau neurologai pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiria ir subtiliems, kartais visiškai neįprastiems simptomams, kurie gali signalizuoti apie ligos pradžią dar iki smegenų pažeidimų įprasčiausiomis formomis. Ankstyvas jų atpažinimas gali būti itin…
Sveikata
Kiek valandų miego po 50-ies iš tikrųjų reikia? Mokslas atskleidžia svarbiausias taisykles sveikam gyvenimui
10
Lie
Lie
Miegas yra vienas svarbiausių organizmo sveikatos garantų, ypač sulaukus vyresnio amžiaus. Nors daugelis žino, kad pakankamas poilsis būtinas, dažnai kyla klausimas – kiek valandų miego iš tiesų reikia po 50-ies? Naujausi, 25 metus trukę moksliniai tyrimai, kuriuose dalyvavo beveik 8 tūkstančiai Jungtinės Karalystės gyventojų, pateikia svarbių atsakymų, leisdami geriau suprasti miego trukmės reikšmę ilgesniam ir…
Sveikata
Neignoruokite kraujagyslių kalkėjimo požymių: kaip atpažinti aterosklerozę laiku ir išvengti rimtų komplikacijų
10
Lie
Lie
Aterosklerozė, dar dažnai vadinama kraujagyslių „kalkėjimu“, yra viena iš pavojingiausių lėtinių ligų, kurios metu ant kraujagyslių sienelių kaupiasi riebalai ir kalcis. Šis procesas lemia kraujagyslių susiaurėjimą, sutrikdo kraujotaką ir blogina organizmo aprūpinimą gyvybiškai svarbiais elementais – deguonimi ir maisto medžiagomis. Tai skatina trombų susidarymą ir sukelia pavojų svarbiems organams, tokiems kaip širdis, smegenys ar inkstai….
Sveikata
Kodėl Tulpės Nuvysta Vos Per Kelias Dienas? Dažniausia Klaida Ir Patarimai Ilgaamžiškumui Pratęsti
10
Lie
Lie
Tulpės yra viena iš labiausiai vertinamų pavasario gėlių, simbolizuojanti atgimimą ir šviesesnį metų laiką. Deja, daugelis, parsinešę namo gražią puokštę, susiduria su problema – jau po kelių dienų žiedai pradeda leipti, stiebai linksta, o jų ryškios spalvos praranda gyvybingumą. Tai kelia nusivylimą ir verčia klausti, kodėl taip greitai nyksta šis pavasario džiaugsmas. Dažniausia priežastis –…
Sveikata
Šis paprastas testas namuose gali išgelbėti nuo mirtino vėžio: gydytojo patarimai ankstyvai diagnostikai
10
Lie
Lie
Storosios žarnos vėžys – viena iš dažniausių ir pavojingiausių onkologinių ligų, tačiau ankstyva diagnostika gali ženkliai pagerinti sergančiųjų išgyvenamumą. Lietuvoje bei pasaulyje vis daugiau dėmesio skiriama prevencijai ir paprastam tyrimui, kuris namų sąlygomis leidžia laiku atpažinti gresiančią grėsmę. Šis tyrimas – slapto kraujavimo testas – sulaukia vis didesnio žmonių susidomėjimo, nes yra neskausmingas, nesudėtingas ir…
10
Lie
Lie
Vitaminai ir maisto papildai tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, siekiant išlaikyti gerą sveikatą bei kompensuoti maistinės vertės trūkumus. Tačiau ne mažiau svarbu žinoti ne tik ką vartoti, bet ir kada tai daryti, nes paros laikas gali smarkiai įtakoti jų poveikį organizmui. Netinkamas vitaminų vartojimo laikas gali ne tik sumažinti jų veiksmingumą, bet ir sukelti…
Sveikata
Jūsų kepenys siunčia pavojingą ženklą: kaip atpažinti naktinį SOS signalą ir išsaugoti sveikatą
10
Lie
Lie
Mūsų kepenys yra nepamainomas organizmo filtras, kuris be perstojo valo kraują nuo toksinų, reguliuoja medžiagų apykaitą ir gamina gyvybiškai svarbias medžiagas. Tačiau dėl to, kad kepenyse nėra skausmo receptorių, daugelis jų sutrikimų pasireiškia labai vėlai. Dažnai signalai, rodantys kepenų problemas, būna netiesioginiai – juos lengva supainioti su nuovargiu ar stresu, todėl ne visuomet atkreipiame dėmesį…
10
Lie
Lie
Širdis – tai mūsų kūno variklis, užtikrinantis gyvybę ir gerą savijautą. Tačiau jos sutrikimai, ypač miokardo infarktas, gali būti itin pavojingi ar net mirtini. Daugelis žmonių gali nežinoti, kaip atpažinti ankstyvuosius infarkto signalus arba ignoruoti juos tuomet, kai pagalba yra gyvybiškai svarbi. Todėl labai svarbu suprasti, kokius požymius siunčia organizmas ir laiku kreiptis į specialistus….
Sveikata
Sukrečianti istorija iš Telšių ligoninės: gydytoja reikalavo kyšio už tyrimo atsakymą grynaisiais
10
Lie
Lie
Rugpjūčio pabaigoje Ieva išgyveno itin sunkų ir skausmingą išgyvenimą – persileidimą. Šio traumuojančio įvykio metu ji kreipėsi į regioninę ligoninę, kur buvo atlikti būtiniausi tyrimai, paskirti vaistai ir nurodytas gydytojų stebėjimas. Vis dėlto, tuo paskutinė pacientės drama nesibaigė – vėliau jai teko susidurti su neįtikėtina situacija, kuri atskleidė korupcijos apraiškas sveikatos priežiūros sistemoje. Netikėtas ir…
10
Lie
Lie
Kasos vėžys yra viena iš klastingiausių ir sudėtingiausių onkologinių ligų, kurios svarbu nedelsti atpažinti ir tinkamai gydyti. Nacionalinio vėžio instituto abdominalinės chirurgijos gydytojas dr. Rimantas Baušys pažymi, kad nors kasa yra nedidelis organas, jos funkcijos yra itin svarbios žmogaus organizmui, todėl bet kokie piktybiniai susirgimai reikalauja didelio dėmesio. Lapkričio 16 d., minint Pasaulinę kasos vėžio…
10
Lie
Lie
Inkstų vėžys yra viena iš tylių, tačiau pavojingų ligų, kurios ankstyva diagnostika gali reikšmingai pagerinti paciento išgyvenamumą. Nacionalinio vėžio instituto gydytoja onkologė chemoterapeutė Jolita Asadauskienė atkreipia dėmesį, kad tik maždaug 6–10 procentų pacientų jaučia simptomus, tačiau žinojimas apie pagrindinius požymius gali išgelbėti gyvybę. Uždelsto diagnozavimo pavojus – svarbiausia atpažinti tris pagrindinius simptomus Onkologė pabrėžia, kad…
10
Lie
Lie
Senėjimas yra neišvengiamas procesas, tačiau moksliniai tyrimai vis labiau atskleidžia, kaip paprasti kasdieniai įpročiai gali padėti išlaikyti stiprumą ir gerą savijautą vyresniame amžiuje. Vienas iš tokių atradimų susijęs su flavonoliais – natūraliais junginiais, randamais tam tikruose vaisiuose ir daržovėse, kurie, pasak tyrimų, gali ženkliai sumažinti senatvinio silpnumo sindromo riziką. Bostone (JAV) įsikūręs Markuso senėjimo tyrimų…
10
Lie
Lie
Lėtinių uždegiminių žarnyno ligų, tokių kaip opinis kolitas ir Krono liga, sergamumas Lietuvoje sparčiai didėja – per pastarąjį dešimtmetį šių sutrikimų atvejų skaičius išaugo daugiau nei tris kartus. Nors šios ligos nėra visiškai išgydomos ir reikalauja nuolatinio gydymo bei priežiūros, svarbu suvokti, kad gyvenimas su jomis nėra beviltiškas. Su tinkamu gydymu pacientai gali išlaikyti ne…