Nutukimas ir su juo dažnai siejamos ligos, tokios kaip diabetas, šiandien yra didelis iššūkis daugybei žmonių. Tačiau šie sunkumai gali būti įveikti, keičiant kasdienius įpročius ir atsisakant griežtų, trumpalaikių dietų. Trijų vaikų mama Ugnė Radzevičienė yra gyvas įrodymas, kaip pasiryžimas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali atvesti prie reikšmingų rezultatų. Dar neseniai svarsčiusi 130 kilogramų, šiandien…
Sveikata
Atrasta nauja hipertenzijos priežastis: kaip paprastas tyrimas gali išgelbėti nuo nuolatinio vaistų vartojimo
10
Lie
Lie
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, yra viena iš dažniausių ir pavojingiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų. Nors šiai ligai skiriama daug dėmesio ir ją gydyti yra įvairių būdų, iki šiol ne visada pavykdavo tiksliai nustatyti jos priežastis. Tačiau neseniai paskelbtas mokslinis tyrimas žurnale „Nature Medicine“ pristato revoliucinį metodą, kuris gali pakeisti mūsų požiūrį į šios ligos…
Sveikata
12 slaptingų skydliaukės signalų, kurių negalima ignoruoti: atpažinkite laiku ir išsaugokite sveikatą
10
Lie
Lie
Kakle įsitaisiusi drugelio formos skydliaukė atlieka labai svarbų vaidmenį mūsų organizmo funkcijose. Ji gamina hormonus, kurie reguliuoja medžiagų apykaitą, energijos gamybą ir užtikrina, kad kiekviena ląstelė veiktų tinkamai. Todėl bet koks skydliaukės veiklos sutrikimas gali paveikti visas pagrindines kūno sistemas, sukeldamas įvairias sveikatos problemas. Šiandien norime atkreipti dėmesį į 12 svarbiausių skydliaukės sutrikimų signalų, kuriuos…
Sveikata
Linų sėmenys – naudinga ar pavojinga? Gydytojos įspėjimas, kurių žmonių tai gali išties pražudyti
10
Lie
Lie
Linų sėmenys dažnai laikomi vienu iš supermaistų ir sveikos mitybos ramsčių, tačiau ar tikrai jie tinka visiems? Daugelis žmonių kasdien į savo racioną įtraukia šį produktą, nes jame gausu naudingų skaidulų, omega-3 riebiųjų rūgščių ir antioksidantų. Visgi, gydytoja endokrinologė įspėja, kad linų sėmenys kai kuriems žmonėms gali būti mirtinai pavojingi, ypač jei jie serga tam…
Sveikata
7 Odos ir plaukų ženklai, kurie gali rodyti rimtus skydliaukės sutrikimus – svarbu laiku atpažinti!
10
Lie
Lie
Skydliaukė – nedidelė, drugelio formos liauka kaklo priekinėje dalyje, sverianti vos 15–25 gramus. Nepaisant menko dydžio, jos reikšmė organizmui yra nepakeičiama. Ji gamina hormonus, reguliuojančius daugelį svarbių procesų, įskaitant medžiagų apykaitą, energijos gamybą, širdies ritmą, temperatūros palaikymą ir nervų sistemos veiklą. Dėl šios priežasties net menkiausi skydliaukės sutrikimai gali reikšmingai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę, išbalansuoti…
Sveikata
Revoliucinis gydymas Lietuvoje: kaip nauja procedūra gelbsti nuo sunkiai užkalkėjusių kraujagyslių?
10
Lie
Lie
Medicinos srityje nuolat vyksta pažanga, kuri suteikia vilties pacientams, susiduriantiems su sudėtingomis ir anksčiau nepakankamai efektyviai gydomomis ligomis. Vienas iš naujausių proveržių Lietuvoje yra inovatyvi intravaskulinės litotripsijos procedūra, skirta gyventojams, turintiems sunkiai užkalkėjusias kraujagysles. Šis metodas ne tik padidina gydymo efektyvumą, bet ir sumažina komplikacijų riziką, kas iki šiol užtrukdavo ir keliaudavo į pavojingesnius gydymo…
10
Lie
Lie
Kraujo krešulių susidarymas – trombozė – yra rimta medicininė būklė, kuri gali kelti pavojų gyvybei, jei nesuteikiama laiku specialistų pagalba. Trombas, arba susiformavęs kraujo krešulys, gali užkimšti kraujagyslę, taip apribodamas arba visiškai stabdydamas kraujo tekėjimą. Tai dažnai sukelia rimtų komplikacijų, įskaitant insultą, infarktą ir net mirtį. Kas yra giliųjų venų trombozė ir kaip ją atpažinti?…
10
Lie
Lie
Rugsėjo 29-ąją minima Pasaulinė širdies diena Lietuvoje lydima nerimą keliančios statistikos. Lietuvos Higienos instituto duomenimis, kraujotakos sistemos ligos išlieka pagrindine gyventojų mirties priežastimi ir nusineša net pusę visų šalies gyvybių. Nepaisant medicinos pažangos, širdies ir kraujagyslių ligų sergamumas tiek Lietuvoje, tiek visoje Europoje išlieka itin aukštas, todėl būtina kreipti didesnį dėmesį į prevenciją bei naujas…
10
Lie
Lie
Kolorektinis vėžys, dar kitaip žinomas kaip storosios žarnos vėžys, Lietuvoje ir Europoje yra viena iš dažniausių bei pavojingiausių onkologinių ligų. Lietuvoje ši liga užima trečią vietą pagal dažnumą, o visoje Europoje – antrą vietą kaip mirties priežastis tarp onkologinių susirgimų. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų abdominalinės chirurgijos gydytojas, profesorius dr. Tomas Poškus atkreipia dėmesį į…
Sveikata
Kodėl vėžiu serga net ir sveikiausi žmonės? Gydytojo M. Striogos atskleista tiesa, kurios nesitikėjote
10
Lie
Lie
Vėžys – viena iš labiausiai gąsdinančių ir sudėtingiausių ligų, su kuria susiduria šiuolaikinė medicina. Nors daugelis žmonių deda nemažai pastangų sveikai gyventi, laikytis subalansuotos mitybos, sportuoti ir vengti žalingų įpročių, tai negarantuoja visiškos apsaugos nuo šios sunkios ligos. Kodėl vėžiu suserga net ir tie asmenys, kurie atrodo kaip pavyzdiniai sveikatos pavyzdžiai? Apie šią temą bei…
Sveikata
Išskirtinė vaistininkės tiesa: kaip žuvų taukai mažina „blogąjį“ cholesterolį ir stiprina jūsų sveikatą
10
Lie
Lie
Žuvų taukai yra vienas dažniausiai rekomenduojamų maisto papildų, kurį verta vartoti nuolat, ypač jei jūsų kasdienėje mityboje trūksta žuvies arba sunku užtikrinti subalansuotą maitinimąsi. Vaistininkė Jurgita Jankauskienė pabrėžia, kad tuomet organizme gali pasireikšti polinesočiųjų riebalų rūgščių trūkumas, o tai gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Polinesočiosios riebalų rūgštys – kodėl jos svarbios? Žuvų taukuose gausu nepakeičiamųjų…
Sveikata
Kaip mityba ir imunitetas lemia vėžio eigą: Dr. T. Vaičiūno svarbiausi patarimai onkologiniams pacientams
10
Lie
Lie
Vėžys yra sudėtinga liga, paveikianti daugelio žmonių gyvenimus, o gydymo sėkmė dažnai priklauso ne tik nuo medikamentinio gydymo, bet ir nuo gyvenimo būdo, ypač mitybos bei imuninės sistemos būklės. Dr. T. Vaičiūnas įžvalgiai apžvelgia, kaip tinkama mityba gali sumažinti lėtinio uždegimo procesus organizme ir palengvinti onkologinių ligų eigą bei padėti pacientams greičiau atsigauti po aktyvaus…
Sveikata
Įspėjimas visiems: kas slypi populiariuose skausmo malšintuvuose ir kaip jie kenkia inkstams
10
Lie
Lie
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, naproksenas ar diklofenakas, yra vieni dažniausiai vartojamų medikamentų dėl jų efektyvumo mažinant skausmą ir uždegimą. Tačiau gydytojai nuolat įspėja, kad šie vaistai, nors ir lengvai prieinami bei plačiai naudojami, gali turėti rimtų pasekmių inkstų sveikatai, ypač jei vartojami be atsargumo. Inkstai yra gyvybiškai svarbūs organai, atsakingi už…
Sveikata
Beržų sulos vartojimo paslaptys: kodėl 9 iš 10 lietuvių klysta ir kaip apsaugoti savo inkstus?
10
Lie
Lie
Pavasaris daugeliui iš mūsų neatsiejamas nuo beržų sulos – natūralaus gamtos dovanoto gėrimo, kuris nuo seno vertinamas dėl daugybės naudingųjų savybių. Ši sula laikoma pavasario šventiniu eliksyru, dažnai vartojama dideliais kiekiais kaip gaivinantis ir sveikatinantis gėrimas. Tačiau ar tikrai natūralu visada reiškia saugu? Ar žinote, kad nors beržų sula ir puikiai prisideda prie organizmo atsigavimo,…
Sveikata
Kaip kasdienis vaikščiojimas gali efektyviai atitolinti Alzheimerio ligą net genetiškai pažeidžiamiems
10
Lie
Lie
Alzheimerio liga yra viena iš labiausiai gąsdinančių ligų, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Ši progresuojanti smegenų liga lemia atminties praradimą, pažintinių gebėjimų silpnėjimą ir galiausiai visai sutrikdo kasdienį gyvenimą. Nors kol kas šiai ligai nėra specifinio gydymo, naujausi moksliniai tyrimai suteikia vilčių – paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali ženkliai atitolinti Alzheimerio simptomų atsiradimą, net…
10
Lie
Lie
Kraujospūdžio matavimas yra kasdienė daugelio žmonių praktika, ypatingai tiems, kurie rūpinasi savo širdies sveikata arba serga hipertenzija. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad įprasta matavimo padėtis – sėdint – gali suteikti nepakankamai išsamų vaizdą apie žmogaus kraujospūdžio būklę. Tai gali turėti rimtų pasekmių vertinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Įprastai kraujospūdis matuojamas pacientui sėdint, o…
10
Lie
Lie
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra pajutę nemalonius galūnių tirpimo pojūčius, kuriuos lydi dilgčiojimas, adatėlių badymas ar tarsi išbėgančios skruzdėlės. Dažniausiai šie simptomai pasireiškia pirštuose, rankose ar pėdose, ypač rytais ar naktį. Kai kuriems žmonėms nutirpsta kojos po ilgo sėdėjimo ar plaštakos kartais praranda jautrumą, tačiau masažas ar buvimas judesio būsenoje paprastai šiuos simptomus…
Sveikata
Gastroenterologas atskleidžia: 7 natūralūs produktai, kurie naikina žarnyno parazitus ir gerina virškinimą
10
Lie
Lie
Nuolatiniai virškinimo sutrikimai dažną vargina ilgą laiką, o žmonės dažnai ieško greitų sprendimų vaistinėse. Tačiau patyręs gastroenterologas Darius pabrėžia, kad efektyviausias pirmasis žingsnis yra atkreipti dėmesį į kasdienę mitybą. Jo teigimu, tinkamai parinkti maisto produktai gali sukurti nepalankią aplinką žarnyno parazitams veistis, taip padedant palaikyti sveiką virškinimo sistemą. Vis dėlto gydytojas aiškiai įspėja: „Tai nėra…
Sveikata
Šimtametės Hildos paslaptis: paprastumas pietų lėkštėje ir aktyvus gyvenimas – kelias į ilgą ir sveiką gyvenimą
10
Lie
Lie
Šimtas metų – tai amžius, kuriam dauguma iš mūsų nori pasiekti, tačiau retam pavyksta išsaugoti ne tik gyvenimą, bet ir puikią sveikatą bei gyvybingumą. Hilda – moteris, kuri sulaukusi šimto metų vis dar stebina medikus savo energija ir gera savijauta. Jos gyvenimo istorija atskleidžia unikalių dalykų apie ilgaamžiškumą ir gyvybingumą, kurie gali tapti vertinga pamoka…
10
Lie
Lie
Šiuolaikinis gyvenimo ritmas dažnai reikalauja greitų ir patogių sprendimų, dėl ko maisto šildymas plastikiniuose induose tapo įprasta daugelio žmonių kasdienio gyvenimo dalimi. Tačiau šis patogus įprotis gali slėpti rimtą pavojų mūsų sveikatai. Vis daugiau onkologų ir endokrinologų įspėja, kad netinkamas plastiko naudojimas, ypač kaitinant jį mikrobangų krosnelėje, gali padidinti vėžio riziką ir paveikti hormonų balansą…