2026 m. liepos 13 dieną lengvaatletė Airinė Palšytė šventė savo 34-ąjį gimtadienį. Tačiau ši ypatinga diena sportininkei buvo ne tik proga sulaukti sveikinimų, bet ir pasidalinti giliomis mintimis apie nueitą gyvenimo kelią, vidinę brandą bei pokyčius, kurie vyksta žmogaus viduje bėgant metams. Socialiniuose tinkluose ji savo sekėjus pakvietė susimąstyti apie savęs pažinimo svarbą ir gyvenimo…
Naujienos
Šaltibarščiai „The New York Times“: kaip viena lietuviška sriuba sukėlė didžiulį diskusijų frontą
14
Lie
Lie
Kai vienas iš didžiausių pasaulio dienraščių „The New York Times“ viešai aprašė šaltibarščius kaip lenkiškos virtuvės patiekalą, lietuvių bendruomenė ir žinomi kultūros atstovai liko šokiruoti. Šis nemenkas klaidingas priskyrimas iššaukė įdomias diskusijas socialinėje erdvėje, kurioje aiškiai pasipriešinta šaltibarščių priskyrimui Lenkijai, pabrėžiant jų neabejotiną lietuvišką kilmę. „The New York Times“ socialiniame tinkle „Facebook“ paskelbė nuotrauką su…
10
Lie
Lie
Prieskoniai dažnai laikomi vertingais antioksidantų šaltiniais, kurie prisideda prie bendros sveikatos stiprinimo. Vis dėlto onkologijos specialistai atkreipia dėmesį, kad net ir tokie plačiai naudojami virtuvės prieskoniai kaip cinamonas ir druska gali tapti rimtais organizmo priešais, jeigu vartojami netinkamai. Pagrindinė grėsmė glūdi jų sukeliamuose lėtiniuose uždegimuose, kurie žinoma, yra viena iš pagrindinių sąlygų vėžio vystymuisi. Cinamonas:…
10
Lie
Lie
Žmogaus organizmas – išties sudėtingas ir dar ne iki galo ištyrinėtas mechanizmas, kuriame slypi daugybė paslapčių. Nenuostabu, kad medicinos mokslininkai jau daugelį metų bando suprasti, kodėl vieni žmonės yra kur kas atsparesni įvairioms ligoms – ypač piktybiniams susirgimams – nei kiti. Viena iš perspektyviausių tyrimų krypčių yra genetiniai žymenys, tuo tarpu kraujo grupė tampa vis…
10
Lie
Lie
Cholesterolis dažnai suvokiamas tik kaip žalingas organizmui, tačiau tai yra tik dalis tiesos. Žinoma Lietuvos gydytoja, profesorė Jurgita Plisienė, griauna septynis populiarius mitus apie cholesterolį ir aiškina, kodėl šis riebalų tipas būtinas normaliam organizmo funkcionavimui. Jos teigimu, ne visas cholesterolis yra blogas – organizmui reikalingas ir gerasis cholesterolis (DTL), kuris atlieka apsauginę funkciją, bei blogasis…
10
Lie
Lie
Vėžys – viena labiausiai bauginančių šiandienos ligų, tačiau dauguma onkologinių susirgimų nėra nulemti vien genetinių faktorių. Moksliniai tyrimai įrodė, kad mūsų kasdieniai įpročiai ir gyvenimo būdas gali reikšmingai įtakoti vėžio išsivystymo riziką. Onkologijos specialistai ypač pabrėžia, kad sveikos gyvensenos pasirinkimai yra kertiniai veiksniai siekiant užkirsti kelią vėžio atsiradimui. Žalingi įpročiai sukuria organizme palankią terpę, kurioje…
Sveikata
Neurologo patarimai: paprasti kasdieniai įpročiai, padedantys apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos
10
Lie
Lie
Atmintis yra viena svarbiausių žmogaus smegenų funkcijų, leidžianti ne tik veiksmingai dirbti ir bendrauti, bet ir vykdyti įprastus kasdienius darbus be papildomo streso ar diskomforto. Deja, daugelis mūsų suvokia atminties svarbą tik tuomet, kai pastebi pirmuosius praradimo ženklus. Tačiau specialistai ragina atminties būklės nepraleisti pro akis ir ją nuolat puoselėti sąmoningomis pastangomis, nes tai yra…
Sveikata
Kas rytą darote šias klaidas? Sužinokite, kaip sumažinti infarkto ir insulto riziką net 70%!
10
Lie
Lie
Moksliniai tyrimai atskleidžia intriguojančią tiesą, kad rizika patirti infarktą ar insultą ankstyvą rytą, tarp 6 ir 10 valandos, yra net 70 % didesnė nei bet kuriuo kitu paros metu. Šis dienos laikas yra itin svarbus mūsų kūno biologiniame cikle, kai širdies ir kraujagyslių sistema ruošiasi aktyviai dienos veiklai. Tačiau, jei šioje stadijoje pasidaro klaidų, rizika…
Sveikata
Kaip subalansuoti streso hormoną kortizolį: dietologės rekomenduojami maisto produktai ir gyvenimo būdo patarimai
10
Lie
Lie
Gyvenimo tempas vis sparčiau sparčiai didėja, o kartu su juo auga ir mūsų patiriamas stresas. Daugelis žmonių pastebi, kad ilgainiui dėl nuolatinės įtampos ne tik blogėja emocinė savijauta, bet ir kaupiasi riebalai pilvo srityje. Šį fenomeną dažnai sukelia padidėjęs streso hormono – kortizolio – kiekis organizme. Tačiau ką daryti, kad kortizolis nesukeltų nepageidaujamų pokyčių ir…
10
Lie
Lie
Lietuvoje ir visame Vakarų pasaulyje vis aktyviau daugėja nepagydomų uždegiminių žarnyno ligų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas. Šios lėtinės ligos kelia didelį iššūkį ne tik sergantiems pacientams, bet ir visai visuomenei, nes jų paplitimas nuolat didėja. Nors tikslios ligų priežastys dar nėra iki galo ištirtos, medikai sutaria, kad pagrindiniai veiksniai yra žarnyno mikrobiotos…
10
Lie
Lie
Naujausi Europos kardiologų sąjungos tyrimai rodo, kad net 41 proc. europiečių vyrų ir 36 proc. moterų susiduria su aukštu kraujo spaudimu ir su juo susijusiais simptomais. Aukštas kraujospūdis laikomas viena iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos priežasčių, kasmet nusinešančių daugiau nei 3 milijonus gyvybių Europoje. Vaistininkė Justina Metlovienė atkreipia dėmesį į tai, kad daugeliui…
10
Lie
Lie
Dažnai pilvo gurgimą laikome paprastu alkio požymiu, tačiau šis garsas gali būti ženklas, kad organizme vyksta sudėtingesni procesai. Gydytoja gastroenterologė E. Ruibienė atkreipia dėmesį, jog nors dažniausiai pilvo gurgimas susijęs su įprastu virškinimo proceso veikimu, jis kartais gali signalizuoti apie rimtas virškinamojo trakto ligas. Kas sukelia pilvo gurgimą: fiziologinis reiškinys ar liga? Pilvo gurgimas –…
10
Lie
Lie
Ilgą laiką gyvavo įsitikinimas, kad kiekvienas žmogus turėtų per dieną išgerti du litrus vandens – tarsi tai būtų universali taisyklė, užtikrinanti gerą sveikatą ir tinkamą hidrataciją. Tačiau naujausių mokslinių tyrimų rezultatai šiandien šį mitą drastiškai keičia ir primena, jog vandens poreikis yra individualus bei priklauso nuo daugelio faktorių. Nebėra vienos universalios normos: ką rodo mokslo…
Sveikata
Endokrinologės atskleista rytinė klaida, kuri gali išbalansuoti hormonų veiklą ir sugriauti miego kokybę
10
Lie
Lie
Kiekvieną rytą daugelis mūsų renkasi, kaip pradėti dieną: vieni skuba į virtuvę gerti kavos, kiti pirmiausia pusryčiauja. Tačiau retas susimąsto, kaip rytiniai įpročiai veikia mūsų organizmo hormonų pusiausvyrą ir miego kokybę. Endokrinologė Laima įspėja, kad viena įprasta klaida – kava tuščiu skrandžiu – gali ne tik sutrikdyti hormonų veiklą, bet ir kenkti viso dienos produktyvumui…
Sveikata
Hepatitas C – tyli grėsmė gimusiems iki 1994 metų: nemokama patikra ir efektyvus gydymas, kuris gali išgelbėti gyvybę
10
Lie
Lie
Hepatitas C dažnai vadinamas „tyliuoju kepenų žudiku“ dėl savo klastingumo ir ilgalaikio besimptomio periodo. Ši virusinė infekcija gali dešimtmečius slėptis organizme, neparodydama aiškių požymių, tačiau ilgainiui ji sukelia rimtus kepenų pažeidimus, cirozę arba net kepenų vėžį. Ligos klastingumas lemia tai, kad net 80–90 % ūminio hepatito C atvejų lieka nediagnozuoti, o dauguma užsikrėtusiųjų nepastebi jokių…
10
Lie
Lie
Kai kalbame apie jaunystę ir jos išlaikymą, dažnai susiduriame su įvairiais patarimais ir stilistinėmis gudrybėmis. Tačiau pasirodo, kad mūsų Zodiako ženklas taip pat gali turėti įtakos tam, kaip ilgai išlaikome jaunatvišką išvaizdą ir gaivią energiją. Astrologai pastebi, kad kai kurie ženklai išsiskiria ypatingu gebėjimu jaunėti ir spindėti nepriklausomai nuo metų. Šiame straipsnyje pristatome keturis Zodiako…
10
Lie
Lie
Lietuvoje ir visame pasaulyje milijonai žmonių gyvena nesuvokdami, kad jų inkstai lėtai, bet užtikrintai kenčia nuo lėtinės inkstų ligos (LIL) – būklės, kuri dažnai vadinama „tyliąja“ liga. Tai dėl to, kad jos pradžioje pacientai nejaučia ryškių simptomų, o pažeidimai inkstuose vystosi palaipsniui ir dažnai negrįžtamai. Tik tuomet, kai liga įveikia svarbią inkstų dalį, atsiranda jau…
Sveikata
Neurologas Jokūbas Fišas: Kaip tikras požiūris ir gyvensena padeda išvengti senatvės ligų ir prailginti gyvenimą
10
Lie
Lie
Su amžiumi daugelis susiduria su lėtinėmis ligomis, tačiau garsus neurologas, medicinos mokslų daktaras Jokūbas Fišas, pabrėžia, kad mūsų požiūris į ligas ir gyvenimo būdas gali gerokai pakeisti sveikatos būklę ir gyvenimo trukmę. Pasak jo, svarbiausia taisyklė, kurią reikėtų įsidėmėti visiems, yra: „Galima sirgti, bet negalima jaustis ligoniu“. Optimistiškas nusiteikimas, psichologinė pusiausvyra ir tam tikrų simptomų…
10
Lie
Lie
Cholesterolis dažnai suvokiamas tik kaip kenksminga medžiaga, tačiau tai nėra tiesa. Profesoriaus J. Plisienės teigimu, cholesterolis yra būtinas mūsų organizmui, nes jis atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas. Jis yra statybinė medžiaga, reikalinga visų ląstelių membranų formavimuisi, dalyvauja steroidinių hormonų ir, pavyzdžiui, lytinių hormonų gamyboje. Be to, cholesterolis dalyvauja tulžies rūgščių, svarbių riebalų virškinimui, bei vitamino D,…
Sveikata
Kaip fizinis aktyvumas gali tapti jūsų „stebuklingu vaistu“ – išgirskite profesoriaus patarimus
10
Lie
Lie
Vilniaus universiteto profesorius, kardiologas Pranas Šerpytis atkreipia dėmesį į vieną svarbiausių žmogaus gyvenimo aspektų – fizinį judėjimą. Anot jo, judėjimas nėra tik kasdienis veiksmas, bet ir veiksmingas „vaistas“, padedantis apsisaugoti nuo įvairių ligų, skatinti geresnę savijautą ir stiprinti širdies bei kraujagyslių sistemą. Įdomu, kad moksliniai tyrimai įrodo – nėra nė vienos ligos, kuomet fizinis aktyvumas…