Author Archives: Liucija Kontrimienė

Ką valgyti širdies sveikatai: dietologė įvardijo 3 naudingas sėklas

Širdies sveikata glaudžiai susijusi su žmogaus mityba: tam tikri riebalai, skaidulos ir mikroelementai gali padėti...

Kokie gėrimai mažina arterinį kraujospūdį: mokslininkai įvardijo 5 naudingiausias sultis

Aukštą kraujospūdį (hipertenziją) valdyti padeda ne tik vaistai ir fizinis aktyvumas, bet ir kasdieniai mitybos...

Ar viską nurašyti amžiui? Po 50-ies silpnėjanti atmintis – tik ledkalnio viršūnė?

Pastebėjote, kad po 50-ies sunkiau susikaupti, dažniau pamirštate vardus ar kasdienes smulkmenas? Nereikia skubėti visko...

Bazilikas: 5 priežastys, kodėl šis augalas naudingas jūsų sveikatai

Ryškiai žalias baziliko lapelis dažnai suvokiamas tik kaip dekoracija ant patiekalo, tačiau šis augalas turi...

Jei taip nutinka po 50 metų, pasitikrinkite, ar nesergate vėžiu: šis simptomas — raudona vėliava

Menopauzė yra reikšmingas moters gyvenimo etapas, dažniausiai prasidedantis apie 40–50 metų ir žymintis reprodukcijos periodo...

Mėnesius ignoravau „nekenksmingą” pilvo pūtimą – kol buvo per vėlu

Jaunos moters patirtis primena, kad ilgam nuolatinei ar atkakliai pasikartojančiai pilvo negalavimų serijai negalima abejoti....

Mažiau naudos, daugiau žalos: kurių vištienos dalių specialistai pataria vengti

Vištiena – viena populiariausių mėsos rūšių dėl prieinamos kainos ir paprasto paruošimo. Tačiau mitybos specialistai...

Nederinkite šių produktų su rytine kava — mitybos ekspertų įspėjimai dėl jūsų sveikatos

Rytinis puodelis kavos daugeliui yra kasdienis ritualas, tačiau mitybos specialistai primena, kad ne visi produktai...

Trys superproduktai jūsų jogurtui: kaip paprasti priedai pagerina žarnyno virškinimą

Jogurtas pats savaime yra naudingas žarnynui dėl probiotikų ir baltymų kiekio, tačiau jo poveikį galima...

Sveiko ilgaamžiškumo paslaptis: 6 paprasti produktai, padėsiantys išsaugoti jūsų jaunystę

Mitybos specialistai tvirtina, kad ilgaamžiškumo ir geros savijautos pagrindas dažnai slypi paprastuose ir prieinamuose maisto...

Ar galima valgyti saldumynus vakare — kaip tai veikia miegą

Vakaro potraukis saldumynams daugeliui pažįstamas, tačiau moksliniai tyrimai vis aiškiau rodo, kad didelis pridėtinio cukraus...

Ši daržovė mažina cholesterolį ir gerina virškinimą – valgykite kasdien

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra svarbus širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnys, tačiau dažnai jis nepasireiškia...

Mokslininkai: lengva skandinaviška dieta gali prailginti gyvenimą ketvirtadaliu

Danijos Orhuso universiteto mokslininkų darbai atkreipia dėmesį į tai, jog paprasti mitybos pokyčiai gali turėti...

Kokia duona naudingiausia sumuštiniams: trys dietologai pateikė tą patį atsakymą

Šiuolaikinė prekyba siūlo labai platų duonos asortimentą, tačiau ne visi produktai yra vienodai palankūs sveikatai....

Ar naudinga valgyti krevetes: dietologė įvardijo 3 pagrindinius privalumus sveikatai

Krevetės – populiarios jūros gėrybės, kurios dažnai vertinamos tiek dėl skonio, tiek dėl maistinės vertės....

Kraupi tiesa apie Xanax vartojimą nerimo gydymui: ką atskleidė naujas tyrimas

Xanax, žinomas ir kaip alprazolamas, yra benzodiazepinų grupės vaistas, ilgą laiką naudojamas nerimo sutrikimams ir...

Juodasis šokoladas: saldi paslaptis ilgesniam gyvenimui? Mokslininkai atskleidė naudą

Geros naujienos smaližiams: naujas tyrimas rodo, kad juodasis šokoladas gali turėti daugiau nei vien tik...

Kas nutinka organizmui, jei kasdien valgote citrinas: 7 naudingų pokyčių

Citrinos yra ne tik aromatingas priedas maistui — tai koncentratas maistinių medžiagų, kurios reguliariai vartojant...

7 privalomi žingsniai: kaip prižiūrėti veido odą sulaukus 30–40 metų

Peržengus 30 metų ribą odos biologija keičiasi: ląstelių atsinaujinimo greitis mažėja, elastingumas silpsta, o kolageno...

Kuri kraujo grupė didina ankstyvo insulto riziką: ką parodė genetiniai tyrimai

Nauja genetinių duomenų analizė atskleidė, kad kraujo grupė gali būti susijusi su šiek tiek padidėjusiu...