Mėnesio archyvas: birželio 2026

Emocijų slėpimo kaina: ką iš tiesų gali reikšti pasakymas „aš niekada nepykstu“

Žmogus gali atrodyti ramus ir mandagus, tačiau viduje jausti nerimą, įtampą ar kitus sunkiai įvardijamus...

Kortizolio tyrimas: kokius sveikatos pokyčius gali rodyti hormono kiekis

Kortizolį gamina antinksčiai, todėl šis hormonas dažnai vadinamas streso hormonu. Jis svarbus medžiagų apykaitai, gliukozės...

Kodėl skrandžio vėžys vis dažniau nustatomas jaunesniems pacientams?

Skrandžio vėžys tradiciškai sietas su vyresniu amžiumi, tačiau pastaraisiais metais ši liga vis dažniau diagnozuojama...

Per didelis baltymų kiekis gali apkrauti inkstus ir paveikti širdį

Baltymai būtini organizmui – jie dalyvauja audinių struktūroje, fermentų veikloje ir regeneracijos procesuose. Tačiau didesnis...

Mažakraujystė gali prasidėti nepastebimai: kokius simptomus svarbu atpažinti

Mažakraujystė, arba anemija, nustatoma tuomet, kai kraujyje sumažėja eritrocitų ir hemoglobino kiekis. Pasaulio sveikatos organizacija...

Figos ar datulės: ką verta rinktis pagal savo sveikatos poreikius?

Figos ir datulės dažnai pasirenkamos vietoj saldumynų, nes suteikia natūralaus saldumo ir turi maistinių medžiagų....

Kodėl pažadai sulieknėti dažnai netrunka ilgiau nei kelis mėnesius?

Naujieji metai daugeliui tampa proga pažadėti sau daugiau sportuoti, keisti mitybą ar laikytis griežtos dietos....

Išryškėję kapiliarai: kada pakanka odos priežiūros, o kada verta pasitikrinti?

Veido paraudimas, matomos smulkios kraujagyslės ir nuolat jautri oda neretai vertinami kaip kosmetinis nepatogumas. Tačiau...

Profilaktiniai tyrimai pagal amžių ir lytį: ką verta pasitikrinti moterims ir vyrams

Šaltuoju metų laiku dėl mažesnio fizinio aktyvumo, pakitusios mitybos ir didesnio nuovargio verta daugiau dėmesio...

Kur iš tiesų pasišalina organizmo sudeginti riebalai?

Paklausus, kur dingsta žmogaus netenkami riebalai, atsakymas gali pasirodyti netikėtas. Australijos mokslininkų tyrime, kuriame dalyvavo...

Džiovinti vaisiai kasdienėje mityboje: kuo išsiskiria slyvos, abrikosai, datulės ir razinos

Džiovinti vaisiai gali tapti patogia sveikesnio užkandžio alternatyva, tačiau juos verta valgyti saikingai. Razinos, datulės,...

Andropauzė gali tęstis dešimtmečius: pagrindiniai simptomai ir pagalba

Vyrų organizmo pokyčiai, susiję su amžiumi, gali turėti įtakos ne tik savijautai, bet ir darbingumui,...

Telefonas prie kūno ir vyrų vaisingumas: ką rodo tyrimas bei ką pataria specialistai

Telefonas, nuolat laikomas priekinėje kelnių kišenėje, gali būti vienas iš veiksnių, darančių įtaką vyrų spermos...

Odos ataugėlės ir karpos: kaip jas atskirti ir saugiai pašalinti

Nedidelės odos ataugėlės ar karpos gali kelti ne tik estetinį diskomfortą, bet ir praktinių nepatogumų....

Naktiniai kūno reiškiniai: kurie jų normalūs, o kada reikia gydytojo?

Miegant kūnas gali elgtis neįprastai: žmogus knarkia, kalba, juda, patiria staigius trūkčiojimus ar net vaikšto....

Saikingas kavos vartojimas siejamas su mažesne ligų rizika, tačiau nėštumo metu reikia atsargumo

Kava daugeliui žmonių yra kasdienio ryto dalis, o mokslinių tyrimų apžvalgos rodo, kad saikingas jos...

Kava ar arbata ryte: kuo šie gėrimai gali būti naudingi sveikatai?

Kasdienis kavos ar arbatos puodelis gali būti ne tik įprastas rytinis ritualas. Tyrimai rodo, kad...

Skrandžio vėžį anksti atpažinti sunku: kokių simptomų ir rizikos veiksnių nepamiršti

Skrandžio vėžys išlieka viena dažniausių onkologinių ligų pasaulyje – kasmet ji diagnozuojama maždaug milijonui žmonių....

Sportuojančiųjų baltymų poreikis: kada pakanka maisto, o kada praverčia papildai?

Sportuojant organizmui reikia pakankamai baltymų, nes jie prisideda prie raumenų atsistatymo, audinių atsinaujinimo ir energijos...

Mityba smegenims: kokie produktai padeda palaikyti atmintį ir koncentraciją

Smegenų veiklai svarbi ne viena „stebuklinga“ sudedamoji dalis, o kasdienio raciono visuma. Subalansuota mityba gali...