Dienos archyvas: 2026-05-31

Kraujavimas po menopauzės: kada tai gali būti vėžio požymis?

Menopauzė dažniausiai prasideda 40–50 metų moterims ir reiškia reprodukcinio laikotarpio pabaigą. Šiuo metu dėl reikšmingų...

Kūno pokyčiai, kurių nereikėtų ignoruoti: onkologo paaiškinimas

Vėžys ne visada iš pradžių pasireiškia aiškiais ar specifiniais simptomais. Kartais apie galimus organizmo pokyčius...

Vištienos dalys, kurias verta riboti: nuo odos iki vidaus organų

Vištiena dažnai pasirenkama dėl prieinamos kainos, greito paruošimo ir baltymų gausos. Tačiau skirtingos jos dalys...

Kava ryte: su kokiais produktais jos geriau nederinti?

Daugeliui žmonių kava yra neatsiejama nuo rytinio ritualo. Vis dėlto tai, kas atsiduria lėkštėje šalia...

Ką įmaišyti į jogurtą, kad virškinimui būtų dar naudingiau?

Natūralus jogurtas dėl jame esančių probiotikų gali būti naudingas žarnyno sveikatai. Vis dėlto jo poveikį...

Šeši kasdieniai produktai, galintys padėti palaikyti sveiką ilgaamžiškumą

Ilgesnį laiką išsaugoti gerą savijautą gali padėti ne egzotiški papildai, o kasdienis subalansuotas maistas. Leidinys...

Vakariniai saldumynai ir miegas: kada cukrus gali trukdyti ilsėtis

Kaip vakare suvalgytas cukrus veikia organizmą Vienkartinis saldumynas prieš miegą nebūtinai sukels problemų, tačiau didesnis...

Kukurūzai mityboje: galimas poveikis cholesterolio rodikliams ir virškinimui

Padidėjęs cholesterolio kiekis dažniausiai nesukelia pastebimų simptomų, todėl jo rodiklius svarbu reguliariai tikrinti. Prevencijai reikšmės...

Skandinaviška mityba siejama su mažesne ankstyvos mirties rizika

Orhuso universiteto Danijoje mokslininkų analizė rodo, kad skandinaviško tipo mityba gali būti susijusi su mažesne...

Mitybos pasirinkimai, galintys padėti mažinti vėžio riziką

Kasdienė mityba gali būti viena iš vėžio prevencijos dalių. Medikai ir mitybos specialistai tiria, kaip...

Xanax vartojimas: galima nauda, rizikos ir klausimai dėl veiksmingumo

Xanax, kurio bendrinis pavadinimas yra alprazolamas, priklauso benzodiazepinų grupei. Šis vaistas įprastai skiriamas nerimo sutrikimams...

Kada kava gali sustiprinti rėmenį ir refliukso simptomus

Kava daugeliui žmonių yra įprastas rytinis gėrimas, vertinamas dėl skonio, aromato ir gebėjimo suteikti energijos....

Ką apie senėjimą gali atskleisti juodajame šokolade esantis teobrominas?

Juodasis šokoladas dažnai vertinamas dėl intensyvaus skonio, tačiau mokslininkai atkreipė dėmesį ir į vieną jo...

Žiemos metu stiprėjantis saldumynų poreikis: kas jį skatina?

Atėjus žiemai noras valgyti saldumynus daugeliui žmonių sustiprėja. Tai nebūtinai reiškia valios trūkumą – potraukį...

Tyrimas: mažesnis kalorijų kiekis gali padėti lėtinti smegenų senėjimą

Smegenų sveikatos išsaugojimas senstant priklauso nuo daugelio veiksnių, o vienas jų gali būti mityba. Bostono...

Kodėl net viena bemiegė naktis gali kelti grėsmę sveikatai

Miego trūkumas gali būti daugiau nei trumpalaikis nuovargis. Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) tyrimas,...

Vakaro užkandžiai geresniam miegui: ką verta rinktis?

Vakare pasirinktas maistas gali turėti įtakos tam, kaip lengvai užmigsite ir kaip jausitės ryte. Kokybiškam...

Ciklotimija: kada pasikartojantys nuotaikos pokyčiai nėra tik stresas

Nuotaika kartais gali pasikeisti dėl įtampos, nuovargio ar kitų kasdienių aplinkybių. Vis dėlto dažnai pasikartojantys...

Kasdienės citrinos mityboje: 7 galimi pokyčiai organizmui

Citrinos dažnai vartojamos ne tik kaip sultys ar priedas patiekalams, bet ir šviežios. Šiuose citrusiniuose...

Veido odos priežiūra po 30-ies: svarbiausi kasdienės rutinos principai

Sulaukus 30 metų veido odai reikia daugiau nuoseklumo ir švelnumo. Lėtėjantis ląstelių atsinaujinimas, mažėjantis elastingumas...