Dienos archyvas: 2026-05-31

Žolelių arbata vakare: galimi privalumai ir į ką verta atkreipti dėmesį

Puodelis žolelių arbatos prieš miegą daugeliui tampa maloniu vakaro įpročiu. Dietologė Allison Gerrish pabrėžia, kad...

Vitamino E forma gali lemti skirtingą poveikį sveikatai

Vitaminas E dažnai siejamas su sveikatai naudingu poveikiu, tačiau jo šaltinis ir vartojimo forma gali...

Varškė ar jogurtas: kurį produktą rinktis pagal savo poreikius?

Varškė ir jogurtas dažnai atsiduria kasdieniame valgiaraštyje, tačiau pasirinkimą tarp jų gali lemti ne tik...

Kaip paruošti česnaką, kad išliktų jo veikliosios savybės

Česnakas dažnai vertinamas ne vien kaip prieskonis, bet ir kaip produktas, galintis papildyti sveikatai palankią...

Latvijoje kasmet insultas ištinka apie 7 tūkst. žmonių: kas penktas pacientas miršta

Latvijoje insultas kasmet į ligonines atveda apie 7 000 pacientų. Ligų prevencijos ir kontrolės centro...

Antibiotikai: 7 klaidingi įsitikinimai, galintys skatinti atsparumą

Antibiotikai gali išgelbėti gyvybę, tačiau tik tada, kai vartojami tinkamai. Netinkamas jų naudojimas jau daugelį...

Kada nugaros skausmas gali signalizuoti kasos vėžį?

Nugaros skausmas dažnai laikomas įprastu kasdieniu negalavimu, tačiau užsitęsęs ar įprastais vaistais nepalengvėjantis diskomfortas kartais...

Kardiologė paaiškino, kurios mėsos širdžiai geriau vengti

Nors mėsa yra baltymų ir geležies šaltinis, skirtingos jos rūšys sveikatą veikia nevienodai. Kardiologė Joyce...

Erškėtrožių aliejus odai: kuo jis naudingas ir kaip jį naudoti

Laikui bėgant oda netenka dalies drėgmės, silpnėja jos natūralus riebalinis sluoksnis, o raukšlės tampa ryškesnės....

Kodėl vyrai delsia tikrintis sveikatą: gydytojas ragina neatidėlioti prevencijos

Lietuvos vyrų sveikatos rodikliai išlieka prasti: jie vidutiniškai gyvena beveik dešimtmečiu trumpiau nei moterys, o...

Vaikų odos priežiūra: kokia rutina tinkama ir ko geriau vengti

Grožio priemonės vis dažniau domina ne tik paauglius, bet ir 7–11 metų vaikus. Susidomėjimą skatina...

Kaip atpažinti emocinį alkį ir išvengti persivalgymo

Norą valgyti ne visada sukelia fiziologinis alkis. Kartais maistas tampa atsaku į stresą, liūdesį, nuobodulį...

Žaliosios arbatos poveikis: kam verta riboti jos kiekį?

Žalioji arbata dažnai geriama dėl antioksidantų ir galimos naudos širdžiai, medžiagų apykaitai bei bendrai savijautai....

Paprastas pirštų galiukų masažas gali padėti susikaupti

Norint trumpam suaktyvinti dėmesį ir sumažinti nuovargio pojūtį, nebūtina ieškoti sudėtingų priemonių. Pirštų galiukų masažas...

Šešios žuvys, kurios gali būti naudingos širdžiai ir smegenims

Į subalansuotą mitybą įtraukta žuvis gali būti svarbi širdies ir smegenų sveikatai. Joje gausu omega-3...

Kokį aliejų rinktis širdžiai: naudingiausios ir vengtinos rūšys

Aliejus dažnai naudojamas kasdien, tačiau jo įtaka sveikatai priklauso nuo pasirinktos rūšies, kiekio ir apdorojimo....

Vyrų odos priežiūra: nuo kasdienės rutinos iki dermatologo konsultacijos

Odos priežiūra vis dažniau tampa įprasta vyrų kasdienybės dalimi. Ji siejama ne tik su išvaizda,...

Vaisiai ir daržovės, kurių žievelę verta palikti

Žievelė dažnai laikoma ta vaisiaus ar daržovės dalimi, kurią būtina pašalinti dėl nešvarumų ar pesticidų....

Pabudimas apie 3 val. nakties: kada tai normalu ir kaip vėl užmigti

Prabusti maždaug trečią valandą ryto gali daug žmonių, ir savaime tai dažniausiai nereiškia rimtos problemos....

Kaip pasirinkti tinkamą odos specialistą: kada kreiptis į kosmetologą, o kada – į dermatologą?

Kosmetologas ir gydytojas dermatologas abu rūpinasi odos būkle, tačiau jų išsilavinimas, kompetencijos ribos ir atsakomybė...