Naujienos pagal kategoriją:

Sveikata

Kategorijoje „Sveikata“ rasite naudingą informaciją apie sveiką gyvenseną, mitybą, fizinį aktyvumą, ligų prevenciją ir emocinę gerovę. Čia publikuojami specialistų patarimai, naujausi sveikatos tyrimai, aktualios medicinos naujienos ir rekomendacijos, padedančios rūpintis savo bei artimųjų sveikata. Sužinokite, kaip stiprinti imunitetą, palaikyti gerą savijautą ir priimti sveikatai palankius sprendimus kasdien.

30 augalinių produktų per savaitę: paprastas būdas paįvairinti mitybą

Įvairi mityba nebūtinai reiškia griežtus draudimus ar sudėtingą planą. Vis daugiau dėmesio sulaukia principas per...

02
Bir
Mityba ir smegenų sveikata: penkis produktus verta vartoti saikingai

Kasdien pasirenkamas maistas gali daryti įtaką atminčiai, dėmesio koncentracijai ir emocinei savijautai. Smegenys nuolat aktyviai...

02
Bir
Apelsinai ir greipfrutai: kuo jie skiriasi ir kuris palankesnis imunitetui?

Peršalimo bei virusų sezonu citrusiniai vaisiai dažnai tampa vienu paprasčiausių būdų papildyti mitybą vitaminais. Vis...

02
Bir
Kaip pasirinkti aliejų kepimui ir sumažinti galimą žalą sveikatai

Ne kiekvienas aliejus vienodai tinkamas kaitinti. Pasiekus aukštą temperatūrą, riebalai gali oksiduotis ir skilti, todėl...

02
Bir
Geležies turtingi produktai: penki pasirinkimai kasdieniam meniu

Geležis organizmui reikalinga hemoglobinui gaminti ir deguoniui pernešti. Kai jos trūksta, gali pasireikšti mažakraujystė (anemija),...

02
Bir
Širdies sveikata: kokie kasdieniai įpročiai padeda mažinti riziką

Širdies ir kraujagyslių ligos pasaulyje kasmet nusineša daugiau nei 20 milijonų gyvybių, rodo Pasaulio širdies...

02
Bir
Graikiškas jogurtas ar varškė: kuo skiriasi jų maistinė vertė?

Graikiškas jogurtas ir varškė dažnai atsiduria žmonių, ieškančių maistingų baltymų šaltinių, lėkštėje. Abu produktai gaminami...

02
Bir
Tyrimas atskleidė, kaip miego trūkumas veikia sveikatą ir ilgaamžiškumą

Oregono sveikatos ir mokslo universiteto (OHSU) mokslininkų analizė rodo, kad ilgalaikis miego trūkumas gali būti...

02
Bir
Kasdieniai įpročiai, kurie gali turėti įtakos gyvenimo trukmei

Gyvenimo trukmę gali veikti ne tik rūkymas, alkoholio vartojimas ar kiti akivaizdžiai žalingi įpročiai. Reikšmės...

02
Bir
Penkios sulčių rūšys, siejamos su mažesniu kraujospūdžiu

Hipertenzija yra vienas svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Kraujospūdžiui įtakos turi ne tik...

02
Bir
Klasterinis galvos skausmas: kodėl jis laikomas vienu stipriausių

Vienu intensyviausių žmogaus patiriamų skausmų specialistai vadina klasterinį galvos skausmą. Žurnale „Headache“ paskelbtas tyrimas parodė,...

02
Bir
Geležies stoka gali kamuoti net subalansuotai besimaitinančius: ką svarbu žinoti

Geležis reikalinga hemoglobino gamybai, kraujo ląstelių susidarymui ir deguonies pernešimui organizme. Kai jos trūksta, ilgainiui...

02
Bir
Kaunietis pasakoja apie konfliktą su šeimos gydytoja: iš kabineto liepė išeiti

Judėjimo negalią turintis kaunietis Darius (pavardė redakcijai žinoma) teigia po vizito Kauno Kalniečių poliklinikoje pasijutęs...

02
Bir
Sveikos gyvensenos patarimai, kurie ne visada naudingi: 10 dažnų mitų

Sveikos gyvensenos pagrindas – subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir kokybiškas miegas. Tačiau ne kiekvienas plačiai...

02
Bir
Baltasis ar raudonasis vynas: kuo skiriasi jų poveikis ir kalorijų kiekis?

Renkantis tarp baltojo ir raudonojo vyno, svarbu įvertinti ne vien skonį. Šių gėrimų sudėtis skiriasi:...

02
Bir
Krevetės lėkštėje: kokių maistinių medžiagų jos suteikia organizmui

Krevetės – ne tik lengvai paruošiamos ir švelnaus skonio jūrų gėrybės. Jose gausu aukštos kokybės...

02
Bir
Dilgėlinė: kaip atpažinti simptomus ir laikinai juos palengvinti

Staiga atsiradusios raudonos, iškilusios ir stipriai niežtinčios pūkšlės gali būti dilgėlinės požymis. Ši alerginė odos...

02
Bir
Higienos instituto duomenys: daugiausia mirčių Lietuvoje lemia kraujotakos ligos

2017 metais Lietuvoje mirė apie 40,1 tūkst. žmonių – 964 mažiau nei 2016-aisiais. Higienos instituto...

02
Bir
Elonas Muskas prabilo apie skaudžiausius karjeros metus ir alinantį darbo krūvį

Elonas Muskas viešai pripažino susiduriantis su dideliu pervargimu. Per interviu The New York Times jis...

02
Bir
Alergijų sezonas nesibaigia vasarą: ore daugėja kiečių žiedadulkių ir grybų sporų

Žiedadulkėms jautriems žmonėms alergijos simptomų rizika išlieka ne tik pavasarį ar vasaros pradžioje. Šiaulių universiteto...

02
Bir