Mėnesio archyvas: gegužės 2026

Tyrimas: ankstyvi pusryčiai gali būti susiję su mažesne sveikatos rizika

Pusryčių laikas gali būti ne mažiau svarbus nei tai, kas atsiduria lėkštėje. Amerikiečių mokslininkų tyrime,...

Amerikinis bazilikas tiriamas dėl galimo poveikio smegenų senėjimui

Brazilijos mokslininkų tyrimas leidžia manyti, kad amerikinių bazilikų (Ocimum americanum) ekstraktas gali padėti apsaugoti smegenis...

Kada išrankiam vaikui gali prireikti vitaminų ir mineralų?

Mažų vaikų pomėgis rinktis maistą dažnai keičiasi – tai, ką jie noriai valgo šiandien, kitą...

Kepenų atsistatymas po alkoholio: kas padeda ir kada būtina gydytojo konsultacija

Kepenys turi išskirtinę savybę – geba reikšmingai atsinaujinti. Todėl net ir po ilgesnio ar gausesnio...

Penki pagrindiniai veiksniai, didinantys širdies ligų riziką

Daugiau nei dviejų milijonų žmonių iš 39 šalių duomenis apėmęs tarptautinis tyrimas išskyrė penkis svarbiausius...

Miego reikšmė organizmui: stadijos ir būdai geriau pailsėti

Miegas svarbus beveik visoms sveikatos sritims – jis padeda smegenims apdoroti informaciją, įtvirtinti atmintį, palaikyti...

Elektrolitų reikšmė kasdieniam aktyvumui ir ekstremalioms kelionėms

Skysčių ir mineralų balansas svarbus ne tik sportuojantiems žmonėms. Tai atskleidė renginys „Elektrolitai ir nuotykiai“,...

Plaukų kortizolis gali padėti pastebėti vaikų streso požymius

Vaikų plaukai gali atskleisti ne tik jų priežiūros įpročius. Plaukų sruogose išliekantis kortizolis leidžia įvertinti...

Kaip saugiai vartoti vaistažolių arbatas peršalus

Šaltuoju metų laiku vaistažolių arbata dažnai tampa ne tik šildančiu gėrimu, bet ir pagalbine priemone...

Vitamino D atsargos šaltuoju metų laiku: ką svarbu žinoti?

Rudenį ir žiemą Lietuvoje sumažėja saulės spindulių intensyvumas, todėl organizmui tampa sunkiau pasigaminti vitamino D....

Lęšiai sriuboje: kuo jie gali būti naudingi širdžiai

Šaltuoju metų laiku dubenėlis karštos sriubos gali ne tik sušildyti, bet ir tapti paprastu būdu...

Kodėl vaikų ir studentų nugarai svarbūs ne tik dienos įpročiai, bet ir miegas

Prasidėję mokslo metai vaikams, paaugliams ir studentams reiškia didesnį kasdienį krūvį. Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio,...

Treneriai pastebi: vaikų fizinis pajėgumas per kartas smarkiai sumenko

Vaikų ir paauglių fizinis pajėgumas per pastaruosius dešimtmečius pastebimai sumenko. Treniruotojas Laimutis Lukoševičius ir docentas...

Kavos deriniai, galintys sukelti rėmenį ir virškinimo sutrikimų

Kava daugeliui yra neatsiejama dienos dalis, tačiau jos poveikis gali priklausyti ne tik nuo kiekio,...

Gelis ar kremas veidui: kaip pasirinkti pagal odos poreikius

Kasdienėje veido priežiūroje svarbu vertinti ne tik produkto tekstūrą ar pažadą greitai susigerti. Gelis ir...

Katė lovoje: kokias sveikatos rizikas verta įvertinti?

Katė daugeliui žmonių yra artimas ir mylimas augintinis, galintis suteikti komforto bei pagerinti nuotaiką. Vis...

Mėsėdžių dieta: kodėl svoris gali kristi greitai, bet kyla sveikatos rizikų

Mėsėdžių dieta – itin ribojantis mitybos modelis, kuriame beveik visiškai atsisakoma augalinio maisto. Jos pagrindą...

Plaukų plovimo dažnis: kas padeda išsaugoti sveiką galvos odą

Norint išlaikyti sveikus ir blizgančius plaukus, svarbu ne tik pasirinkti tinkamas priežiūros priemones, bet ir...

12 maisto produktų, galinčių padėti palaikyti kelių sveikatą

Kelių skausmą gali lemti ne vien traumos ar sąnarių nusidėvėjimas. Įtakos taip pat turi lėtinis...

Kodėl jausmų menkinimas gali pakenkti emocinei sveikatai

Apie emocinę higieną verta kalbėti ne mažiau nei apie fizinę sveikatą. Gyvensenos medicinos specialistė ir...