Mėnesio archyvas: birželio 2026

Dubens dugno sveikata: simptomai, funkcijos ir reabilitacijos galimybės

Dubens dugnas – tai raumenų, raiščių ir jungiamojo audinio sistema, primenanti atraminį „hamaką“. Ji laiko...

Ilgaamžiškumo tyrėjas atskleidė, nuo ko verta pradėti dieną

Norint gyventi ilgiau, verta atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką valgome per pietus ar...

Nuo lapkričio Kaune – išsami širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos paslauga

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje tebėra pagrindinė mirties priežastis – jos kasmet lemia apie 54...

Beta gliukanai: kuo jie naudingi ir kada reikėtų būti atsargiems?

Susidomėjimas natūraliais maisto papildais auga, todėl vis dažniau domimasi ir beta gliukanais. Jie siejami su...

Po vasaros verta pasitikrinti apgamus: DI padeda greičiau įvertinti riziką

Ruduo – tinkamas metas atidžiau apžiūrėti odą ir įvertinti po vasaros atsiradusius pokyčius. Saulės poveikis...

Cinkas imunitetui: kada jo pakanka su maistu, o kada prireikia papildų?

Atėjus rudeniui organizmui tenka prisitaikyti prie temperatūrų svyravimų, trumpesnių dienų ir daugiau laiko uždarose patalpose....

Keturios šaldytos daržovės, kurias verta nuolat laikyti namų šaldiklyje

Šaldytos daržovės gali būti ne mažiau praktiškas pasirinkimas nei šviežios. Jos prieinamos visus metus, greitai...

Kodėl šokolado nereikėtų valgyti prieš miegą

Vėlai vakare suvalgytas šokoladas gali ne tik apsunkinti užmigimą, bet ir pabloginti viso nakties poilsio...

Kalcio šaltiniai be pieno: produktai, kuriuos verta įtraukti į mitybą

Kalcis svarbus ne tik kaulams ir dantims – jis taip pat reikalingas normaliai raumenų bei...

Tyrimas atskleidė, kada ryte valgomi pusryčiai siejasi su mažesne mirtingumo rizika

Pusryčių laikas gali būti ne mažiau svarbus nei pasirinktas maistas. Niujorko miesto universiteto specialistai atliko...

Amerikinis bazilikas sudomino mokslininkus dėl galimo poveikio senstančioms smegenims

Brazilijos Rio Grande do Sul federalinio universiteto mokslininkai ištyrė, kaip amerikinių bazilikų (Ocimum americanum) ekstraktas...

Vaiko išranki mityba: kada verta tikrinti vitaminų ir mineralų trūkumą?

Vaikų pomėgiai maistui gali pasikeisti vos per vieną dieną – vakar mėgtas patiekalas šiandien kartais...

Kodėl raudonas vynas kai kuriems sukelia galvos skausmą?

Galvos skausmas po raudono vyno nėra retas pojūtis. Anksčiau dėl tokios reakcijos dažniausiai buvo kaltinami...

Kepenų atsistatymas po alkoholio: ką svarbu keisti kasdienybėje

Kepenys pasižymi reikšmingu gebėjimu atsinaujinti, todėl alkoholio padaryti pažeidimai ne visada reiškia negrįžtamus pokyčius. Jei...

Vaikų trumparegystė: kada sunerimti ir kaip saugoti regėjimą

Vaikų regėjimo sutrikimai vis dažniau pastebimi ankstyvame amžiuje. Į pirmuosius signalus nereikėtų numoti ranka, nes...

Miego nauda organizmui: kas naktį vyksta kūne ir kaip geriau pailsėti

Miegas svarbus beveik visoms sveikatos sritims – nuo smegenų veiklos iki imuninės sistemos. Ilgai trunkantis...

Senjorams – valstybės kompensuojamas dantų protezavimas: ką svarbu žinoti

Senatvės pensijos amžiaus sulaukę žmonės gali pasinaudoti valstybės kompensuojamu dantų protezavimu. Valstybinė ligonių kasa (VLK)...

Plaukų kortizolis gali padėti pastebėti vaikų ilgalaikio streso požymius

Vaiko emocinę savijautą dažniausiai vertiname pagal elgesį, nuotaiką ar kasdienius įpročius. Tačiau mokslininkai tiria ir...

Vaistažolių arbata peršalus: kada ji gali padėti, o kada reikia atsargumo

Peršalimo sezonu vaistažolių arbata dažnai tampa ne tik šildančiu, bet ir simptomus lengvinančiu gėrimu. Vis...

Vitaminas D šaltuoju metų laiku: kaip palaikyti jo kiekį organizme

Atėjus rudeniui ir žiemai, Lietuvoje sumažėja saulės spindulių intensyvumas, todėl organizmui tampa sudėtingiau pasigaminti pakankamai...