Mėnesio archyvas: birželio 2026

Gaurometis vietoj kavos? Marius Lasinskas pasakoja apie augalo savybes ir vartojimą

Stresas, energijos stoka ar virškinimo sutrikimai dažnai paskatina ieškoti natūralesnių sprendimų. Žolininkas Marius Lasinskas tarp...

25
Bir
Žemas kraujospūdis: simptomai, galimos priežastys ir saugesni būdai sau padėti

Žemas arterinis kraujospūdis ne visuomet reiškia rimtą sveikatos sutrikimą, tačiau jo nereikėtų nuvertinti. Mieguistumas, galvos...

25
Bir
Kava su tirščiais: dietologė paaiškina, į ką verta atkreipti dėmesį

Puodelis kavos daugeliui tapo neatsiejama ryto dalimi, tačiau reikšmės turi ne tik jos kiekis, bet...

25
Bir
Ką iš tiesų reikia žinoti apie cholesterolį: gydytojo paaiškinimai apie 4 mitus

Cholesterolis dažnai vertinamas tik kaip sveikatai kenksminga medžiaga, tačiau toks požiūris pernelyg supaprastina situaciją. Jis...

25
Bir
Sosnovskio barštis gali stipriai nudeginti odą: kaip atpažinti pavojų ir padėti sau

Vasarą dirbant darže odai pavojų gali kelti ne tik intensyvi saulė. Kai kurių augalų, ypač...

25
Bir
Nugaros skausmą galima valdyti: 10 nechirurginių priemonių

Nugaros skausmas bent kartą gyvenime vargina maždaug 80 proc. žmonių. Jo priežastys gali būti įvairios...

25
Bir
Alzheimerio ligos tyrimai: kodėl svarbūs ankstyva diagnostika ir prevencija

Nors žmonės daugelyje šalių gyvena vis ilgiau, kartu auga ir su senėjimu susijusių neurodegeneracinių ligų,...

25
Bir
Kasdienė burnos priežiūra: 5 priemonės bakterijoms ir apnašoms mažinti

Burnos priežiūra svarbi ne vien dėl gaivaus kvapo ar estetiškos šypsenos. Nuoseklūs kasdieniai įpročiai gali...

25
Bir
Rūpinimasis ilgai sergančiu artimuoju: kaip nepamiršti savęs

Ilgalaikė artimo žmogaus slauga paliečia ne tik kasdienę rutiną. Ji gali pareikalauti daug emocinių, socialinių...

25
Bir
Rimantas Stukas apie kavą: kada ji naudinga, o kada verta sunerimti

Kava daugeliui tapo neatsiejama ryto dalimi, tačiau jos poveikis organizmui priklauso ne tik nuo išgeriamo...

25
Bir
Dainius Kepenis ragina vasarą pradėti nuo kasdienio judėjimo

Vasara gali tapti tinkamu metu pradėti sveikesnį gyvenimo būdą, sako Seimo narys Dainius Kepenis. Jo...

25
Bir
Keturi kasdieniai įpročiai, galintys pakenkti širdžiai: kaip juos pakeisti

Širdies ir kraujagyslių būklei įtakos turi ne vien genetika ar cholesterolio kiekis. Svarbūs ir kasdieniai...

25
Bir
Pagirios po alkoholio: kodėl „pataisymas“ gali tik pabloginti savijautą

Po didesnio alkoholio kiekio vartojimo organizmas gali reaguoti galvos skausmu, pykinimu, mieguistumu, silpnumu ir intensyviu...

25
Bir
Mėnesinių skausmas ir ciklo pokyčiai: kaip suprasti, kada reikia gydytojo pagalbos

Mėnesinių metu vienos moterys jaučia tik nedidelį diskomfortą, o kitoms tenka susidurti su stipriais spazmais,...

25
Bir
Insulto grėsmė: kaip atpažinti simptomus ir sumažinti susirgimo riziką

Lietuvoje kasmet užregistruojama apie 10 000 naujų insulto atvejų, o ši liga yra pagrindinė sunkios...

25
Bir
Dalius Barkauskas apie bėgimo rizikas: svarbu ne tik kilometrai, bet ir technika bei aplinka

Bėgimas dažnai laikomas viena paprasčiausių ir sveikiausių fizinio aktyvumo formų. Vis dėlto Lietuvos olimpinės rinktinės...

25
Bir
Dalius Barkauskas pataria rytą pradėti lėčiau: staigus atsikėlimas gali pakenkti

Rytinis skubėjimas – nuo žadintuvo iki skubaus šuolio iš lovos – gali neigiamai paveikti savijautą....

25
Bir
Erkinis encefalitas: kaip plinta liga, kuo gresia ir kodėl svarbi vakcinacija

Erkinis encefalitas Lietuvoje išlieka pavojinga infekcija, galinti sukelti ne tik trumpalaikius negalavimus, bet ir ilgalaikius...

25
Bir
Ankstyvas nėščiųjų vitaminų vartojimas siejamas su mažesne autizmo rizika

2019 m. psichiatrijos žurnale paskelbto tyrimo duomenimis, nėščiųjų vitaminų vartojimas pirmąjį nėštumo mėnesį gali būti...

25
Bir
Vitaminas D organizme: nauda, trūkumo požymiai ir perdozavimo rizika

Vitaminas D, dar vadinamas kalciferoliu, yra riebaluose tirpus prohormonas. Į organizmą jis patenka dviem pagrindiniais...

25
Bir