Mėnesio archyvas: birželio 2026

Avižų ir chia derinys: sotūs pusryčiai su papildoma maistine verte

Avižinė košė jau seniai laikoma vienu universaliausių pusryčių pasirinkimų. Ji suteikia energijos, padeda ilgiau jaustis...

Širdies ir kraujagyslių ligos: kodėl prevenciją verta pradėti kuo anksčiau

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje tebėra dažniausia mirties priežastis. Kasmet nuo jų miršta apie 23...

Paprastas būdas, padedantis braškėms ilgiau išlikti šviežioms

Šviežios vasaros braškės dažnai pradeda gesti vos po kelių dienų, tačiau jų šviežumą galima pratęsti...

Cholesterolis ir širdies sveikata: kaip sumažinti riziką

Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligos tebėra dažnos, o padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje laikomas vienu svarbiausių...

Naminis eterinių aliejų balzamas įtampos sukeltam galvos skausmui

Natūrali pagalbinė priemonė galvos skausmui Netikėtai užklupus galvos skausmui, dažnas griebiasi nereceptinių vaistų nuo skausmo....

Džiovintos braškės žiemai: paprastas būdas išsaugoti vasaros skonį

Vasarą prisivalgyti šviežių braškių – vienas malonumas, tačiau jų sezonas greitai praeina. Norint ilgiau išsaugoti...

Saulius apie priklausomybę: ribą tarp išgėrimo ir alkoholizmo parodo saiko praradimas

60 metų vilnietis statybininkas Saulius (vardas pakeistas) jau 24 metus kartą per savaitę garsiai ištaria...

Grikiai kasdienėje mityboje: 10 svarbių privalumų ir paruošimo patarimai

Grikiai vis dažniau atsiduria ne tik lietuviškuose, bet ir užsienio virtuvių patiekaluose. Šios kruopos išsiskiria...

Kaip sumažinti gausų prakaitavimą: nuo mitybos iki tinkamų higienos priemonių

Gausus prakaitavimas ne visuomet tėra karštų orų pasekmė. Jį gali skatinti alkoholis, kofeinas, rūkymas, nesubalansuota...

Savaitgalio miegas gali kompensuoti darbo dienų trūkumą, tačiau svarbus saikas

Ilgesnis miegas savaitgaliais ne visada reiškia žalingą įprotį. Švedijos mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad žmonėms,...

Juodoji arbata gali padėti kontroliuoti svorį ir palaikyti žarnyno veiklą

Žalioji ir pu-erh arbata dažnai pristatomos kaip palankios medžiagų apykaitai, tačiau tyrimai atkreipia dėmesį ir...

Technologijos nelaimėje: funkcijos, kurios gali padėti greičiau sulaukti pagalbos

Nelaimės atveju svarbiausia prisiminti Bendrojo pagalbos centro numerį 112, tačiau šiuolaikiniai telefonai, išmanieji laikrodžiai ir...

Mažiau pridėtinio cukraus: kaip palengvinti saldumynų atsisakymą

Pridėtinio cukraus šiandien galima rasti ne tik saldumynuose ar saldžiuose gėrimuose. Jo dedama į padažus,...

Po antibiotikų sukeltų komplikacijų amerikietei padėjo netikėtas gydymas

Amerikietės Tracy Tuft sveikata smarkiai pablogėjo po daugiau nei pusę metų trukusių bakterinės infekcijos komplikacijų....

Kaip atpažinti trombą: svarbiausi simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti

Įprastas kraujo krešėjimas padeda sustabdyti kraujavimą, tačiau kraujagyslėje susidaręs trombas gali tapti pavojingas. Krešulys gali...

Pirmosios pagalbos mitai: kaip elgtis nelaimės akivaizdoje

Nelaimė gali įvykti bet kur – namuose, biure ar prekybos centre. Tokiais atvejais pirmosios minutės...

Profesorius Alvydas Unikauskas paaiškino, iš kur atsiranda „drugelių pilve“ pojūtis

Ryšys tarp smegenų ir žarnyno Posakis, kad žmogus turi dvejas smegenis – galvoje ir pilve,...

10 signalų, galinčių įspėti apie sutrikusią inkstų veiklą

Inkstai organizme atlieka ne vieną svarbią užduotį: pašalina toksinus ir skysčių perteklių, palaiko druskų bei...

Profesorius Alvydas Unikauskas: devyni produktai smegenų veiklai palaikyti

Laidoje „Klauskite daktaro“ profesorius Alvydas Unikauskas atkreipė dėmesį į mitybos reikšmę smegenų veiklai. Pasak jo,...

Trys naminės veido kaukės vasarai: drėkina, ramina ir švelniai valo

Vasarą odai tenka atlaikyti karštį ir prakaitavimą, todėl ji gali tapti sausesnė, sudirgusi ar labiau...