Daugelis siekia atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau kartais atrodo, kad pastangos neduoda norimų rezultatų. Vaistininkė Greta Šimkė dalijasi vertingais patarimais ir siūlo įsiminti tris esmines taisykles, kurios gali padėti efektyviai ir sveikai reguliuoti kūno svorį. Svarbu pabrėžti, kad nei maisto papildai, nei vaistažolės negali pakeisti subalansuotos mitybos, tačiau jie gali tapti puikia pagalba, siekiant geresnės savijautos…
Naujienos pagal žymę:
chromas
Nenumaldomas noras užkandžiauti saldumynais – dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria daugybė žmonių. Nors dažnai tai nurašome tiesiog silpnavališkumui, mitybos specialistai ir medikai pabrėžia, kad šis potraukis turi aiškias fiziologines ir psichologines priežastis. Supratus, kodėl organizmas reikalauja „greitos energijos“, tampa kur kas lengviau suformuoti sveikesnius įpročius. Penkios pagrindinės priežastys, kodėl norisi cukraus Pirmiausia, cukraus poreikis dažnai…
Vaistinėje, prie lentynos su spalvingomis maisto papildų pakuotėmis, jau buvau pasirengusi įsigyti multivitaminų. Tačiau netikėtas šeimos gydytojos Renatos klausimas privertė sustoti: „Tau tikrai to reikia?” Nuo vaikystės pažįstama Renata pažvelgė į mano ranką ir pakėlė antakį. Nedrąsiai atsakiau, kad „visi geria”. Jos atsakymas nuskambėjo tarsi perspėjimas: „Visi geria. Bet ar visi žino, kad tai neveikia?”…
Šiuolaikiniame, sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kur informacijos srautai užplūsta kasdien, neretai pamirštame įsiklausyti į savo kūną. Nors puikiai žinome, kad vitaminai ir mineralai yra gyvybiškai svarbūs mūsų organizmo funkcijoms, dažnai į savo sveikatą atkreipiame dėmesį tik tuomet, kai ji pradeda siųsti aiškius signalus: nuolatinį nuovargį, energijos trūkumą ar bendrą silpnumą. Šie požymiai gali iškalbingai rodyti, kad…