Naujienos pagal kategoriją:

Sveikata

Kategorijoje „Sveikata“ rasite naudingą informaciją apie sveiką gyvenseną, mitybą, fizinį aktyvumą, ligų prevenciją ir emocinę gerovę. Čia publikuojami specialistų patarimai, naujausi sveikatos tyrimai, aktualios medicinos naujienos ir rekomendacijos, padedančios rūpintis savo bei artimųjų sveikata. Sužinokite, kaip stiprinti imunitetą, palaikyti gerą savijautą ir priimti sveikatai palankius sprendimus kasdien.

Erškėtrožių aliejus odai: kuo jis naudingas ir kaip jį naudoti

Laikui bėgant oda netenka dalies drėgmės, silpnėja jos natūralus riebalinis sluoksnis, o raukšlės tampa ryškesnės....

31
Geg
Kodėl vyrai delsia tikrintis sveikatą: gydytojas ragina neatidėlioti prevencijos

Lietuvos vyrų sveikatos rodikliai išlieka prasti: jie vidutiniškai gyvena beveik dešimtmečiu trumpiau nei moterys, o...

31
Geg
Vaikų odos priežiūra: kokia rutina tinkama ir ko geriau vengti

Grožio priemonės vis dažniau domina ne tik paauglius, bet ir 7–11 metų vaikus. Susidomėjimą skatina...

31
Geg
Kaip atpažinti emocinį alkį ir išvengti persivalgymo

Norą valgyti ne visada sukelia fiziologinis alkis. Kartais maistas tampa atsaku į stresą, liūdesį, nuobodulį...

31
Geg
Žaliosios arbatos poveikis: kam verta riboti jos kiekį?

Žalioji arbata dažnai geriama dėl antioksidantų ir galimos naudos širdžiai, medžiagų apykaitai bei bendrai savijautai....

31
Geg
Paprastas pirštų galiukų masažas gali padėti susikaupti

Norint trumpam suaktyvinti dėmesį ir sumažinti nuovargio pojūtį, nebūtina ieškoti sudėtingų priemonių. Pirštų galiukų masažas...

31
Geg
Šešios žuvys, kurios gali būti naudingos širdžiai ir smegenims

Į subalansuotą mitybą įtraukta žuvis gali būti svarbi širdies ir smegenų sveikatai. Joje gausu omega-3...

31
Geg
Kokį aliejų rinktis širdžiai: naudingiausios ir vengtinos rūšys

Aliejus dažnai naudojamas kasdien, tačiau jo įtaka sveikatai priklauso nuo pasirinktos rūšies, kiekio ir apdorojimo....

31
Geg
Vyrų odos priežiūra: nuo kasdienės rutinos iki dermatologo konsultacijos

Odos priežiūra vis dažniau tampa įprasta vyrų kasdienybės dalimi. Ji siejama ne tik su išvaizda,...

31
Geg
Vaisiai ir daržovės, kurių žievelę verta palikti

Žievelė dažnai laikoma ta vaisiaus ar daržovės dalimi, kurią būtina pašalinti dėl nešvarumų ar pesticidų....

31
Geg
Pabudimas apie 3 val. nakties: kada tai normalu ir kaip vėl užmigti

Prabusti maždaug trečią valandą ryto gali daug žmonių, ir savaime tai dažniausiai nereiškia rimtos problemos....

31
Geg
Kaip pasirinkti tinkamą odos specialistą: kada kreiptis į kosmetologą, o kada – į dermatologą?

Kosmetologas ir gydytojas dermatologas abu rūpinasi odos būkle, tačiau jų išsilavinimas, kompetencijos ribos ir atsakomybė...

31
Geg
Ką kraujo rodikliai gali pasakyti apie sveiką senėjimą?

Kraujo tyrimai šiandien naudojami ne tik ligoms nustatyti. Jie taip pat gali padėti įvertinti organizmo...

31
Geg
Kasdienis judėjimas gali padėti mažinti pavojingus pilvo riebalus

Pilvo srityje besikaupiantys riebalai nėra vien estetinė problema. Ypač svarbus visceralinis riebalas – giliai pilvo...

31
Geg
Nuovargis ir susikaupimo sunkumai gali signalizuoti geležies trūkumą

Jei nuolat jaučiatės pavargę, stokojate energijos ir sunkiai sutelkiate dėmesį, nebūtinai dėl to kaltas vien...

31
Geg
PFAS pėdsakų rasta 42 iš 46 geriamojo vandens mėginių Vokietijoje

Vokietijos aplinkosaugos organizacijos BUND tyrimas parodė, kad ilgai aplinkoje išliekantys cheminiai junginiai PFAS yra paplitę...

31
Geg
Prediabetą galima atitolinti: svarbiausi judėjimo ir mitybos įpročiai

Prediabetas reiškia, kad organizme jau atsirado gliukozės reguliavimo sutrikimų, tačiau cukrinis diabetas dar nėra išsivystęs....

31
Geg
Žiemą erkės tik sulėtėja: kur jos slepiasi ir kada gali įkąsti

Šaltasis metų laikas erkių nesunaikina. Jos tampa neaktyvios ir slepiasi vietose, kur temperatūra bei drėgmė...

31
Geg
Šiltas vanduo su ciberžole rytais: galima nauda ir svarbios atsargumo priemonės

Rytinę kavą kai kurie žmonės keičia stikline šilto vandens su ciberžole. Šis prieskonis vertinamas ne...

31
Geg
Ne tik lašiša: 5 produktai, galintys suteikti dar daugiau omega-3

Lašiša dažnai laikoma vienu geriausių omega-3 riebalų rūgščių šaltinių, tačiau jos kiekį kai kuriuose produktuose...

31
Geg