Kaip Sėkmingai Pradėti Numesti Svorio (Pradedančiųjų Gidas + Efektyvios Strategijos) Nuo ko iš tikrųjų pradėti svorio metimą Pradėti mesti svorį gali atrodyti paprasta — valgyk mažiau ir judėk daugiau. Tačiau tikroji kelionė prasideda nuo tinkamų žingsnių, realių tikslų ir supratimo, kaip tavo kūnas reaguoja į pokyčius. Norint pasiekti rezultatų, svarbu ne tik žinoti, ką daryti,…
Horoskopai
Astrologai perspėja: vienam Zodiako ženklui artėja metas kur sunkiausi išbandymai dar tik prasidedės
20
Vas
Vas
Astrologai vis dažniau kalba apie stiprius kosminius pokyčius, galinčius paveikti žmonių gyvenimus gerokai labiau nei įprastai. Planetų išsidėstymas, ilgalaikiai tranzitai ir užtemimų ciklai, anot jų, formuoja laikotarpius, kai vieni Zodiako ženklai patiria proveržį, o kiti susiduria su rimtais išbandymais. Šį kartą dėmesio centre atsidūrė vienas ženklas, kuriam, kaip teigiama, prasideda etapas, galintis tapti vienu sudėtingiausių…
20
Vas
Vas
Vilniaus apygardos teismas Remigijų Žemaitaitį pripažino kaltu dėl neapykantos kurstymo ir Holokausto menkinimo, teigdamas, kad jo vieši pasisakymai viršijo konstitucijoje garantuotą žodžio laisvę ir atitiko Baudžiamojo kodekso apibrėžtas nusikalstamas veikas. Už tai jam skirta 5 tūkst. eurų baudą. Tačiau sprendimas dar nėra galutinis – byla nagrinėjama apeliacine tvarka, o nuosprendis įsiteisės tik apeliacijos metu arba…
Sveikata
Rotavirusas kūdikiams gali būti pavojingesnis, nei manote – viena vakcina padeda to išvengti
19
Vas
Vas
Skiepai nuo rotavirusinės infekcijos: kodėl jie svarbūs kūdikių sveikatai Rotavirusinė infekcija – viena dažniausių kūdikių ir mažų vaikų ūminio viduriavimo priežasčių visame pasaulyje. Nors vyresniems vaikams ar suaugusiesiems ši infekcija dažniausiai praeina lengviau, kūdikiams ji gali sukelti rimtų komplikacijų. Dėl to skiepai nuo rotaviruso laikomi viena svarbiausių ankstyvosios vaikystės profilaktikos priemonių. Rotavirusas plinta itin lengvai…
19
Vas
Vas
Skiepai nuo erkinio encefalito: kodėl verta skiepytis ir kaip ši vakcina saugo sveikatą Erkinis encefalitas – viena pavojingiausių erkių platinamų infekcinių ligų, galinti sukelti sunkius centrinės nervų sistemos pažeidimus. Nors erkės dažniausiai siejamos su šiltuoju metų laiku ir poilsiu gamtoje, specialistai pabrėžia, kad rizika užsikrėsti išlieka reali kiekvienam, kuris laiką leidžia miškuose, parkuose ar net…
19
Vas
Vas
Geležies trūkumas: priežastys, simptomai ir kaip veiksmingai atkurti organizmo atsargas Geležies trūkumas – viena dažniausių mitybos ir kraujo sudėties problemų pasaulyje, galinti paveikti tiek fizinę, tiek emocinę savijautą. Nors iš pradžių simptomai gali būti vos pastebimi, ilgainiui ši būklė gali peraugti į mažakraujystę ir reikšmingai sutrikdyti organizmo funkcijas. Specialistai pabrėžia, kad geležis būtina ne tik…
Sveikata
Grikiai prieš avižas: mokslų daktarė rėžė verdiktą. Kurios kruopos iš tikrųjų vertos „supermaisto“ vardo?
19
Vas
Vas
Grikiai ar avižos: mokslų daktarės išvados apie kruopų vertę Diskusijos apie tai, kurios kruopos yra vertingesnės, netyla tarp sveikos gyvensenos entuziastų. Mokslų daktarė pateikė išsamias išvadas, lygindama grikius ir avižas pagal jų cheminę sudėtį. Grikiai dažnai iškeliami į pirmą vietą dėl savo unikalios aminorūgščių sudėties. Tai nėra javai, o žolė, todėl juose natūraliai nėra glitimo….
Naujienos
S. Malinausko prognozė: į sceną gali žengti nauji „gelbėtojai“. Ko skaitomiausias kūrėjas bijo labiausiai?
19
Vas
Vas
Skirmantas Malinauskas apie naujus politinius gelbėtojus ir didžiausias baimes Skirmantas Malinauskas savo naujausioje apžvalgoje rėžė tiesiai apie pasikartojantį Lietuvos politikos ciklą. Anot jo, mūsų šalyje vis dar gyvas stiprus „gelbėtojų“ poreikis. Kiekvieni rinkimai atneša naują politinę jėgą, kuri žada išspręsti visas problemas per vieną naktį. Tinklaraštininkas pastebi, kad visuomenės nusivylimas tradicinėmis partijomis tik stiprėja. Tai…
Naujienos
Policija šturmavo erotinių prekių „Aistra” parduotuves. Sulaikytas milžiniškas kiekis pavojingų medžiagų!
19
Vas
Vas
Kratos erotinių prekių parduotuvėse: rasta psichotropinių medžiagų Lietuvos teisėsauga sudavė triuškinantį smūgį šešėliniam verslui, kuris slėpėsi po legalių parduotuvių iškabomis. Kelių didžiųjų miestų erotinių prekių parduotuvėse vienu metu buvo atliktos kratos. Pareigūnai turėjo duomenų, kad čia prekiaujama ne tik suaugusiems skirtais žaislais. Operacijos metu buvo sulaikytas didelis kiekis psichotropinių medžiagų. Jos buvo laikomos po prekystaliais…
Receptai
Šį daržovių apkepą verta mėgautis net tada, kai valgai tik sveikai – net netikėčiausi skeptikai prašo antrą porciją
19
Vas
Vas
Daržovių apkepas – sveikas ir sotus receptas be cukraus Daržovių apkepas be cukraus – gardus ir sotus pasirinkimas sveikai vakarienei Kai norisi sotumo, spalvų ir natūralaus skonio be pridėtinio cukraus, daržovių apkepas yra puikus sprendimas. Toks patiekalas puikiai tinka šeimos vakarienei, pietums ar net pietų dėžutei darbui – jis sotus, pilnas skaidulų ir natūralių daržovių…
Naujienos
Smūgis „Nemuno aušrai“: VRK pradėjo naują tyrimą dėl partijos finansų. R. Žemaitaitis neslepia nuostabos
19
Vas
Vas
VRK tyrimas dėl „Nemuno aušros“ finansų: Remigijaus Žemaitaičio reakcija Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) vėl atvėrė partijos „Nemuno aušra“ finansinius dokumentus. Naujas tyrimas pradėtas gavus informacijos apie galimus pažeidimus praėjusių rinkimų kampanijų metu. Komisija siekia išsiaiškinti, ar visi partijos gauti resursai buvo deklaruoti tinkamai. Itin didelis dėmesys skiriamas reklaminių kampanijų finansavimo skaidrumui. VRK nariai vertina, ar…
19
Vas
Vas
Varškės keksiukai be miltų – minkšti ir sveikesni Varškės keksiukai be miltų – minkšti, purūs ir sveikesni kepiniai kasdienai Ieškant lengvesnių desertų ar maistingesnių užkandžių, vis daugiau dėmesio sulaukia kepiniai be miltų. Vienas populiariausių pasirinkimų – varškės keksiukai be miltų, kurie pasižymi puria tekstūra, švelniu skoniu ir paprastu paruošimu. Šie keksiukai puikiai tinka tiek pusryčiams,…
19
Vas
Vas
Rusijoje vis ryškėja rimtas darbuotojų trūkumas viename iš viešojo saugumo sektorių. Skelbiama, kad šiuo metu sistemoje gali trūkti apie 200 tūkst. specialistų, o turimi žmogiškieji ištekliai jau beveik išnaudoti. Vidaus institucijų pateikiami duomenys rodo, kad per pastaruosius metus iš tarnybos pasitraukė dešimtys tūkstančių pareigūnų. Vien per praėjusius metus sistemą paliko apie 80 tūkst. darbuotojų –…
Įdomybės
Skaitymas iš veidų: veidoskaitininkas rėžė apie šalies lyderius. Kas turėtų trauktis iš valdžios?
19
Vas
Vas
Veidoskaitininkas išanalizavo Ruginienę, Nausėdienę ir Žemaitaitį: skandalingos įžvalgos Lietuvos viešojoje erdvėje vėl užvirė diskusijos apie netradicinius metodus asmenybėms vertinti. Veidoskaitininkas Žydrūnas Sadauskas išanalizavo trijų gerai žinomų asmenų – Ingos Ruginienės, Dianos Nausėdienės ir Remigijaus Žemaitaičio – veido bruožus. Anot eksperto, kiekviena raukšlelė ar lūpų kamputis išduoda giliausias charakterio savybes. Tokia analizė sulaukė didžiulio susidomėjimo, nes…
Receptai
Gėrimas iš paprasto kefyro, kuris, pasak daugelio, padėjo pajudinti svorį greičiau nei dietos
19
Vas
Vas
Kefyro receptas lieknėjimui – natūralus gėrimas svorio kontrolei Kefyro receptas lieknėjimui – natūralus gėrimas lengvesnei savijautai Ieškant paprastų, natūralių būdų pagerinti savijautą ir palaikyti svorio kontrolę, vis dažniau atsigręžiama į tradicinius produktus. Vienas jų – kefyras. Šis rauginto pieno gėrimas vertinamas dėl savo lengvumo, maistingumo ir teigiamo poveikio virškinimui. Tinkamai pagardintas kefyras gali tapti ne…
Receptai
Vos paragavę šių varškės rutuliukų, visi klausia to paties – kaip jie gali būti tokie sveiki ir tokie skanūs?
19
Vas
Vas
Varškės rutuliukai – sveikas desertas, kuriam neatsispirs net vaikai Varškės rutuliukai – sveikas desertas, kuriam neatsispirs net vaikai Ieškant deserto, kuris būtų ne tik gardus, bet ir palankesnis sveikatai, vis dažniau pasirenkami varškės rutuliukai. Tai paprastai paruošiamas, žaismingos formos saldumynas, kuris patinka tiek vaikams, tiek suaugusiems. Dėl švelnaus skonio, natūralaus saldumo ir minkštos tekstūros jie…
Receptai
Šis varškės tortas atrodo kaip nuodėmingas desertas, bet paragavę sužinosite tikrąją paslaptį
19
Vas
Vas
Varškės tortas – sveikas, lengvas ir gardus desertas Varškės tortas – sveikas, lengvas ir gardus desertas be sąžinės graužaties Ieškant deserto, kuris būtų ir skanus, ir lengvesnis organizmui, vienu populiariausių pasirinkimų tampa varškės tortas. Tai gaivus, švelnios tekstūros desertas, kuris puikiai tinka tiek kasdienai, tiek šventiniam stalui. Dėl savo sudėties jis dažnai laikomas sveikesne alternatyva…
Naujienos
Kol valdžia svarsto apie pensinio amžiaus didinimą, paprasti darbuotojai klausia – kas mus išlaikys, kai sveikata sugrius anksčiau laiko?
19
Vas
Vas
Pensinio amžiaus ilginimas Lietuvoje: darbuotojų pasipriešinimas ir realybė Lietuvoje vėl aštrėja diskusijos dėl pensinio amžiaus ilginimo. Valdžios atstovai ir ekonomistai nuolat kalba apie būtinybę vėlinti poilsio laiką. Jie remiasi ilgėjančia vidutine gyvenimo trukme ir mažėjančiu darbingų žmonių skaičiumi. Tačiau visuomenės reakcija į tokius siūlymus išlieka itin neigiama. Daugelis gyventojų jaučiasi pavargę nuo didelio darbo tempo…
Įdomybės
Krepšininkas Jonas Mačiulis rėžė visą tiesą apie elektromobilius: „Rašo 400 km, nuvažiuoji 50“
19
Vas
Vas
Jonas Mačiulis kritikuoja elektromobilius: reali rida vs pažadai Buvęs krepšininkas Jonas Mačiulis pasidalino savo asmenine patirtimi, kuri sukėlė tikrą audrą socialiniuose tinkluose. Sportininkas negailėjo kritikos strėlių šiuolaikiniams elektromobiliams. Pagrindinė jo nepasitenkinimo priežastis yra milžiniškas skirtumas tarp deklaruojamos ir realios ridos. J. Mačiulis teigė, kad prietaisų skydelis rodė pilną bateriją ir galimybę įveikti 400 kilometrų. Tačiau…
19
Vas
Vas
Purus varškės apkepas su šilauogėmis ir bananais – sveikesnis deserto receptas Purus varškės apkepas su šilauogėmis ir bananais – skanūs ir sveiki pusryčiai ar desertas be kaltės Jei ieškote recepto, kuris būtų ne tik skanus, bet ir suteiktų energijos bei lengvai patiktų visai šeimai, purus varškės apkepas su šilauogėmis ir bananais yra puikus pasirinkimas. Šis…