Dienos archyvas: 2026-06-05

Medaus rūšys, laikymas ir kaitinimas: ką svarbu žinoti

Medus daugeliui lietuvių nuo vaikystės siejasi su namų priemonėmis peršalus – jo dedama į šiltus...

Per didelis vandens kiekis gali pakenkti: kaip atpažinti pavojingus signalus

Vanduo organizmui būtinas: jis padeda pernešti maistines medžiagas, pašalinti atliekas ir palaikyti svarbias funkcijas. Vis...

Perdirbtas sūris gali kenkti sveikatai: į ką atkreipia dėmesį specialistai

Sūris gali būti subalansuotos mitybos dalis, tačiau jo nauda priklauso nuo sudėties ir pasirinkto produkto....

Sardinės – maistinga ir nebrangi alternatyva lašišai bei upėtakiui

Ieškant sveikos, maistingos ir piniginei draugiškos žuvies, nebūtina rinktis vien lašišą ar upėtakį. Daugelis ekspertų...

Higiena be vandens: kas padeda pasirūpinti žmogumi namuose ir slaugant

Vandens trūkumas ar negalėjimas juo naudotis neturėtų reikšti, kad kasdienė higiena tampa neįmanoma. Po operacijos,...

Vitaminas E maiste ir papilduose: tyrimai atskleidė galimas rizikas

Nauji moksliniai tyrimai skatina iš naujo įvertinti vitamino E papildų vartojimą. Nors šio vitamino gauname...

Burokėliai: kuo jie naudingi ir kada jų vartojimą verta riboti

Burokėliai – viena dažnai Lietuvos ir Rytų Europos virtuvėje naudojamų daržovių. Jie dedami į barščius,...

Varškė ar graikiškas jogurtas: kuo skiriasi jų nauda ir kada rinktis kiekvieną

Varškė ir jogurtas dažnai atsiduria ant pusryčių stalo, tampa greitu užkandžiu ar sportuojančių žmonių mitybos...

Kada česnakas iš tiesų naudingas: svarbiausia tinkamai jį paruošti

Česnakas dažnai vertinamas dėl galimo teigiamo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai, cholesterolio kiekiui, uždegiminiams procesams...

Trys rankų pokyčiai, galintys įspėti apie širdies ir kraujagyslių sutrikimus

Širdies priepuolis ištinka, kai į širdies raumenį iš dalies arba visiškai nebeteka kraujas. Dažniausiai tai...

Insultas Latvijoje kasmet ištinka tūkstančius: pagalbos delsimas gali kainuoti gyvybę

Kasmet Latvijoje į ligonines dėl insulto patenka apie 7000 žmonių, o maždaug penktadalis jų miršta....

Gydytoja įvardijo septynis dažniausius antibiotikų vartojimo mitus

Antibiotikų atsparumas tampa vis didesne grėsme visuomenės sveikatai. Dar 1945 metais penicilino atradėjas Aleksandras Flemingas...

Paprastas rankų pratimas kraujospūdžiui: kaip atliekamas vadinamasis „kumščio metodas“

Hipertenzija vis dažniau nustatoma ne tik vyresniems žmonėms. Prie padidėjusio kraujospūdžio gali prisidėti ilgalaikis stresas,...

Kuri mėsa labiausiai kenkia širdžiai? Gydytojos patarimai

Mėsa gali būti svarbus baltymų ir geležies šaltinis, tačiau jos poveikis sveikatai priklauso nuo pasirinktos...

Svogūnai kasdienėje mityboje: 8 galimos naudos organizmui

Svogūnai dažnai tampa kasdienių patiekalų dalimi, tačiau jų vertė neapsiriboja vien skoniu. Šioje daržovėje esantys...

Erškėtrožių aliejus odai: kaip jį įtraukti į kasdienę priežiūrą

Bręstant odai, ji ima prasčiau išlaikyti drėgmę, silpnėja apsauginis barjeras, o raukšlelės tampa labiau pastebimos....

Žaliosios arbatos šalutinis poveikis: kam verta riboti jos vartojimą?

Žalioji arbata dažnai pasirenkama dėl joje esančių antioksidantų, tačiau didesni kiekiai ar koncentruoti preparatai tinka...

Raudona dėmė akyje: kada tai nekenksminga, o kada reikalinga gydytojo pagalba?

Ryškiai paraudusi ar raudona dėmė baltojoje akies dalyje gali atrodyti grėsmingai. Dažniausiai ją sukelia subkonjunktyvinis...

Paprastas pirštų galiukų masažas gali padėti susikaupti ir sumažinti nuovargį

Atminčiai ir aktyvumui svarbios ne tik sudėtingos treniruotės – į kasdienę rutiną galima įtraukti ir...

Dujinė viryklė namuose: kokią įtaką ji gali turėti oro kokybei ir sveikatai?

Dujinės viryklės naudojamos daugelyje namų, tačiau naujausi tyrimai vis dažniau nagrinėja jų poveikį patalpų oro...