Pilatesas per pastaruosius dešimtmečius užkariavo milijonų žmonių širdis, žadėdamas stipresnį kūno centrą, geresnę laikyseną ir lankstumą. Ši mankštos forma, sukurta Josepho Pilateso, tapo daugelio kasdienybės dalimi, padedančia įveikti nugaros skausmus ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau ar po šiuo blizgančiu populiarumo šydu neslypi ir tam tikros rizikos? Ekspertai perspėja: ne viskas taip paprasta, kaip gali atrodyti….
Naujienos pagal žymę:
pilatesas
Daugelis mūsų puikiai žino, kad fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus tiek fizinei, tiek dvasinei gerovei. Tačiau, nepaisant šio žinojimo, nemaža dalis žmonių vis dar atranda pasiteisinimų, kodėl negali pradėti sportuoti. Pilateso trenerė Ingrida Merkininkė, dvejus metus vedanti treniruotes įmonėse, pastebi, kad pagrindinės kliūtys slypi mūsų pačių psichikoje ir įpročiuose. „Žmogaus psichika veikia taip, kad jis…