Pilatesas per pastaruosius dešimtmečius užkariavo milijonų žmonių širdis, žadėdamas stipresnį kūno centrą, geresnę laikyseną ir lankstumą. Ši mankštos forma, sukurta Josepho Pilateso, tapo daugelio kasdienybės dalimi, padedančia įveikti nugaros skausmus ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau ar po šiuo blizgančiu populiarumo šydu neslypi ir tam tikros rizikos? Ekspertai perspėja: ne viskas taip paprasta, kaip gali atrodyti….
Naujienos pagal žymę:
klaidų prevencija
Kodėl vitaminas D neįsisavina: dažniausios vartojimo klaidos Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmui – jis reguliuoja kalcio ir fosforo pusiausvyrą, stiprina imuninę sistemą ir palaiko kaulų sveikatą. Nenuostabu, kad daugelis žmonių, siekdami išvengti trūkumo, vartoja papildus. Tačiau ar kada susimąstėte, kodėl, nepaisant pastangų, vitamino D kiekis kraujyje nekyla arba rezultatai nedžiugina? Pasirodo, netinkamas vartojimas…