Lėtinis nuovargis yra sudėtinga būklė, kai žmogus ilgiau nei pusę metų jaučia nuolatinį silpnumą ir jėgų trūkumą, net ir po lengvos fizinės ar protinės veiklos. Kaip teigia vaistininkas F. Bertulis, tai reiškia, kad bet kokia veikla tampa žymiai sunkesnė, o atsistatymo laikas pailgėja. Be nuovargio, šios būklės patyrę žmonės dažnai skundžiasi ir kitais simptomais, tokiais…
Naujienos pagal žymę:
nuovargio simptomai
Nuovargis, nepraeinantis net po savaitgalio ar atostogų, dažnesni peršalimai, galvos skausmai ar besitęsiantys virškinimo sutrikimai – tai gali būti ženklai, kad organizmas jau kurį laiką gyvena streso režimu. Vaistininkė Birutė Pockevičiūtė-Tarasovė pabrėžia nematomą ryšį tarp emocinės būklės ir fizinės sveikatos, akcentuodama, kad ilgalaikis stresas paveikia praktiškai visą organizmą – nuo imuniteto iki širdies ir kraujagyslių…
Pavasaris – gamtos atbudimo ir naujos energijos metas, tačiau daugeliui jis atneša ir nemalonų palydovą – pavasario nuovargį. Šiuo laikotarpiu mūsų kūnas patiria daugybę biologinių pokyčių: keičiasi hormonų pusiausvyra, skydliaukės ir antinksčių hormonų veikla, melatonino ir serotonino lygis, nervų sistemos funkcijos. Dienos ilgėja, kyla oro temperatūra – prie visų šių pasikeitimų organizmas turi prisitaikyti. Tai…
Šiuolaikinis gyvenimo tempas įsuka į nuolatinio skubėjimo ratą – darbai, atsakomybės, informacijos perteklius. Vis mažiau laiko lieka ne tik poilsiui, bet ir savistabai – kol kūnas pats nepradeda siųsti aiškių signalų, kad ribos peržengtos. Fizinis pervargimas, emocinis išsekimas, miego sutrikimai, nuotaikų kaita ar nuolatiniai nugaros bei galvos skausmai – tai ne laikinas nepatogumas, o tylus…