Kelias į viltį: kasdienis žingsnis prieš Alzheimerį K. Richardson, sužinojusi apie padidėjusią Alzheimerio ligos riziką, prisimena savo išgąstį: „Buvau išsigandusi, – sakė ji. – Tai siaubinga liga, kuriai nėra gydymo.“ Ši žinia paskatino ją imtis visų įmanomų pokyčių, siekiant sumažinti riziką. „Darau viską, ką galiu, kad pakankamai miegočiau. Esu aktyvi. Stengiuosi sveikai maitintis ir palaikyti…
Naujienos pagal žymę:
kognityviniai pratimai
Menopauzė – natūralus, bet dažnai sudėtingas gyvenimo etapas, kuris paveikia moters kūną ir protą įvairiais būdais. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių ir nerimą keliančių simptomų yra atminties pablogėjimas, dar žinomas kaip „smegenų rūkas“. Geros naujienos yra tai, kad šiuos simptomus galima sumažinti arba net išvengti, pasitelkus tinkamas strategijas ir gyvenimo būdo pokyčius. Šie paprasti, tačiau veiksmingi…