Avižinė košė – vertingas maisto produktas visai šeimai Avižos – viena vertingiausių grūdinių kultūrų mūsų šalyje ir pasaulyje. Jos naudojamos gaminant miltus, kruopas, dribsnius, kurie yra populiarūs tiek tradicinėje, tiek sveikos mitybos virtuvėje. Avižinė košė dažnai laikoma puikiu pasirinkimu pusryčiams, o jos nauda iš tiesų yra labai plati ir aktuali įvairaus amžiaus žmonėms. Maistinė avižų…
Naujienos pagal žymę:
avižinė košė
Košė yra vienas iš geriausių pusryčių pasirinkimų – ne tik dėl skonio, bet ir dėl teikiamos naudos sveikatai. Ji suteikia ilgai išliekantį sotumo jausmą, kuris padeda išvengti nereikalingo užkandžiavimo prieš pietus ir palaiko pastovią energijos apyvartą organizme. Be to, tam tikros košės rūšys yra itin vertingos dėl jose esančių maistinių medžiagų, kurios reikalingos gerai savijautai…
Avižinė košė jau ilgą laiką vertinama ne tik kaip skanus ir sotus pusryčių patiekalas, bet ir kaip naudingas sveikatai maisto produktas. Pasaulyje yra išskirtinių regionų, vadinamųjų „mėlynųjų zonų“, kur žmonės gyvena ne tik ilgiau, bet ir daug sveikiau nei vidutinis žmogus. Viena iš tokių vietovių yra Loma Lindos miestas Pietų Kalifornijoje. Mokslininkai daug dėmesio skiria…
Avokadai tampa vis labiau populiarūs Lietuvos pirkėjų tarpe, ypač atėjus šiltesniems orams, kai norima valgyti daugiau šviežio ir gaivaus maisto. Prekybos tinklo „Iki” komunikacijos vadovė Vaida Budrienė pastebi, kad nors tradiciniai Lietuvoje auginami vaisiai ir daržovės vis dar sulaukia dėmesio, vis labiau populiarėja egzotiški produktai, tokie kaip avokadai, mangai ar artišokai. „Iki” vaisių ir daržovių…
Daugelį metų mano pusryčiai prasidėdavo nuo dubenėlio avižų su pienu ir šaukšteliu cukraus. Tai atrodė kaip idealus, sveikas ir maistingas pasirinkimas, rekomenduojamas visiems. Tačiau po pokalbio su dietologe supratau, kad tai, kas tinka vienam, nebūtinai tinka kitam, ir net toks nekaltas patiekalas kaip avižinė košė gali slėpti paslėptas problemas. Kodėl avižinė košė tinka ne visiems?…
Daugelį metų į avižas žiūrėjau skeptiškai – juk tai „vaikų maistas“ arba dar viena madinga „supermaisto“ banga. Tačiau viskas pasikeitė, kai vieną dieną, po savaitę trukusio ignoravimo, vis dėlto paspaudžiau draugės atsiųstą nuorodą. Ten kalbėjo ne interneto įžymybė, o profesionali gastroenterologė, kurios žodžiai atvėrė akis į visiškai naują pusryčių ir sveikatos perspektyvą. Kas slypi paprastame…
Avižų pusryčiai svorio kontrolei: nauda ir vartojimo patarimai Avižos jau daugelį metų laikomos vienu vertingiausių pusryčių pasirinkimų, ypač tiems, kurie siekia kontroliuoti kūno svorį. Šis paprastas, lengvai paruošiamas produktas vertinamas dėl maistinės sudėties, sotumo jausmo ir teigiamo poveikio virškinimui. Dėl šių savybių avižų pusryčiai dažnai įtraukiami į subalansuotos mitybos planus. Vienas svarbiausių avižų privalumų –…