Nors silkė užima išskirtinę vietą daugelio virtuvėse, parduotuvėse po tuo pačiu pavadinimu randame labai skirtingos kokybės gaminius. Sūdyta, aliejuje, acte ar rūkyta žuvis skiriasi savo maistine verte ir poveikiu kraujospūdžiui. Daugelis susimąsto, kuri yra sveikiausia silkė. Pasirinkimas priklauso nuo to, kiek gaminyje yra natrio, konservantų ir papildomų riebalų, kurie gali apkrauti organizmą. Šviežia silkė: natūraliausias…
Sveikata
Kosmetologė atskleidžia šokiruojančią tiesą: ne odos tipas lemia jūsų grožį, o šis svarbus niuansas!
10
Kov
Kov
Rinkdamiesi kosmetiką vis dar dažnai vadovaujamės užrašais ant pakuočių, socialinių tinklų tendencijomis ar draugių rekomendacijomis, tačiau tai yra viena didžiausių klaidų, teigia kosmetologė Albina Lukošienė. Pasak jos, kosmetika dažniausiai pasirenkama pagal odos tipą, nors kur kas svarbiau atsižvelgti į esamą odos būklę. Odos būklė – nuolat kinta Kaip teigia kosmetologė, vietoj klausimo, koks yra mano…
10
Kov
Kov
Vis dar esu tas žmogus, kuris, norėdamas rasti atsakymą į paprastą klausimą, pirmiausia jungia „Google“, ir tik atsiradus sudėtingesnei problemai, pagalbos prašymų kreipiasi į „ChatGPT“. Dėl to, drįsčiau teigti, dirbtinį intelektą naudoju efektyviai – ir tai itin praverčia planuojant keliones bei susiduriant su jų metu kylančiais iššūkiais. Į dirbtinio intelekto naudojimą kasdienybėje žiūriu itin atsargiai…
10
Kov
Kov
Jungtinės Karalystės mokslininkai neseniai tyrė, ar mažai angliavandenių turinti ketogeninė (keto) dieta gali padėti suaugusiesiems, sergantiems depresija, kurios nepavyksta išgydyti vaistais. Depresija yra labai paplitusi liga. Nors egzistuoja daugybė vaistų ir terapijos metodų, daliai žmonių jie nepadeda, o simptomai išlieka. Gydytojai depresiją vadina „gydymui atsparia“, kai žmogaus būklė nepagerėja išbandžius bent du skirtingus antidepresantus. Ankstesni…
10
Kov
Kov
Nutukimu serga daugiau kaip 40 proc. suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose, o viena iš su nutukimu susijusių sveikatos problemų yra jo poveikis įvairioms organizmo sistemoms. Kai žmogaus biologinis amžius yra didesnis nei jo chronologinis amžius, gali padidėti rizika susirgti įvairiomis lėtinėmis ligomis. Be to, tai gali būti susiję su trumpesne gyvenimo trukme. Naująjį tyrimą atlikę mokslininkai…
10
Kov
Kov
Keto dieta – tai mitybos modelis, kai drastiškai sumažinamas angliavandenių kiekis, o jų vietą užima riebalai. Tokiu būdu organizmas pereina į ketozės būseną, kai energijai gaminti naudoja ne gliukozę, o ketoninius kūnus – riebalų skilimo produktus. Pastaraisiais metais keto dieta išpopuliarėjo kaip efektyvus būdas mažinti svorį, kontroliuoti apetitą ir gerinti cukraus balansą. Tačiau, kaip ir…
10
Kov
Kov
„Situacija negera, yra viršijami teršalų išmetimo į aplinką normatyvai. Tai jau vyksta kelias dienas“, – situaciją Kazokiškių sąvartyno kaimynystėje apibūdino Elektrėnų savivaldybės meras Gediminas Ratkevičius. Jis pasakojo, kad dėl nustatytos oro taršos vandenilio sulfidu svarstoma skelbti ekstremaliąją situaciją. Žadama kreiptis į aplinkosaugininkus dėl taršos leidimo naikinimo. Vilniaus apskrities atliekų tvarkymo centras teigia ėmęsis veiksmų, o…
10
Kov
Kov
Milžiniško komplekso širdis: moderni sporto arena Vilniuje išduotas statybos leidimas sporto arenai, kuri taps Daugiafunkcio sporto komplekso dalimi. Arena planuojama centrinėje stadiono komplekso dalyje. Joje numatytos patalpos sportininkams ir treneriams, administracinės, medicininės, techninės, sandėliavimo bei renginių aptarnavimo erdvės, taip pat zonos žiūrovams. 22,3 hektaro ploto Daugiafunkcį sporto kompleksą iš viso sudarys aštuoni statiniai. Be sporto…
09
Kov
Kov
Praėjusią savaitę dėl išaugusių gamtinių dujų kainų vidutinė didmeninė elektros energijos kaina Lietuvoje šoktelėjo 22 procentais ir pasiekė 120 eurų už megavatvalandę (MWh). Šiuos duomenis pateikė perdavimo sistemos operatorius „Litgrid“, pažymėdamas, kad kainų augimas buvo jaučiamas visame regione. Latvijoje elektros kaina buvo identiška Lietuvos kainai, o Estijoje ji siekė 96 eurus už MWh. „Litgrid“ Rinkos…
09
Kov
Kov
Lietuvos kariuomenės arsenalą papildė naujos, modernios raketos AMRAAM ir „Spike LR2“, žymiai sustiprinančios šalies gynybinius pajėgumus. Šis žingsnis yra dalis strateginių investicijų į oro gynybą ir amunicijos atsargų didinimą. Stiprinama oro gynyba su AMRAAM raketomis Vidutinio nuotolio oro gynybai skirtos AMRAAM raketos bus naudojamos su NASAMS sistemomis, kurių arsenalą šiais metais papildys nauja baterija. Tai…
09
Kov
Kov
Dėl vadinamojo Pieno įstatymo Lietuvoje jau seniai sulaužyta ne viena ietis, tačiau aršios diskusijos nerimsta. Nors teisininkai, ekonomistai ir net tarptautinės institucijos ne kartą šį įstatymą kritikavo, politikai vėl skuba jį gaivinti. Situaciją lydi ir keisti paradoksai. Nors teismai yra konstatavę, kad Pieno įstatymas faktiškai nebegalioja nuo 2020 metų vidurio, tačiau su jo įgyvendinimu susijusios…
Naujienos
Šokiruojantis tyrimas: Aleksandras Nemunaitis dėl druskos sostinėje atsidūrė teisėsaugos akiratyje!
09
Kov
Kov
Apgailestaujame, tačiau pagrindinis straipsnio tekstas nebuvo pateiktas. Remiantis tik antrašte „Aleksandrui Nemunaičiui – tyrimas už įrašą apie druską sostinėje”, galima numanyti, kad jame būtų nagrinėjamas teisėsaugos pradėtas tyrimas dėl viešo asmens, Aleksandro Nemunaičio, įrašo socialiniame tinkle ar kitur apie druskos naudojimą (galbūt perteklinį ar netinkamą) sostinėje. Tai apimtų tyrimo aplinkybes, galimus pažeidimus ir visuomenės reakciją….
Sveikata
Nepažintas priešas: ši „tylioji liga“ pasiglemžia gyvybes be simptomų – skubėkite pasitikrinti!
09
Kov
Kov
Šiuolaikiniame pasaulyje, kupiname informacijos ir įspėjimų, vis dar egzistuoja grėsmės, kurios veikia tyliai ir nepastebimai. Medicinos specialistai nepaliaujamai įspėja apie vadinamąsias „tyliąsias ligas“ – tai būklės, kurios ilgą laiką nesukelia jokių akivaizdžių simptomų, bet pamažu griauna organizmą iš vidaus. Kodėl „tyliosios ligos“ tokios pavojingos? Pagrindinis šių ligų pavojus slypi jų klastingume. Žmonės, jausdamiesi puikiai ir…
09
Kov
Kov
Lietuvos Respublikos ministerija pastaruoju metu vis garsiau reiškia lūkesčius „Ignitis grupei“ užtikrinti konkurencingas paslaugų kainas rinkoje. Šis spaudimas kyla iš augančio visuomenės ir verslo sektoriaus nepasitenkinimo dėl energetikos kainų svyravimų bei siekio užtikrinti stabilumą ir prieinamumą kiekvienam vartotojui. Valstybės valdoma įmonė „Ignitis grupė“, būdama viena didžiausių energetikos rinkos dalyvių, turi ypatingą atsakomybę prisidėti prie šalies…
09
Kov
Kov
Naujausias tyrimas atskleidžia, kad susirašinėjimo platforma „Telegram“ tapo pagrindiniu kanalu, kuriuo platinami Kremliaus propagandos naratyvai. Analitikai įspėja apie augančią dezinformacijos grėsmę, kurią kelia šios platformos populiarumas ir ribota turinio kontrolė. „Telegram“ kaip propagandos įrankis Atlikto tyrimo metu nustatyta, jog Rusijos vyriausybės remiami kanalai ir su ja susiję asmenys aktyviai naudojasi „Telegram“ skleisdami dezinformaciją, skirtą paveikti…
09
Kov
Kov
Pastaba: Originalus straipsnio tekstas nebuvo pateiktas apdorojimui. Žemiau pateikiamas apibendrinimas, paremtas tik antrašte, ir pranešimas apie trūkstamą turinį. Valstybės saugumo departamento (VSD) vadovas griežtai įvertino socialinių tinklų vaidmenį šiuolaikiniame pasaulyje, teigdamas, kad jie yra „absoliučiai viskas“. Šis pareiškimas atspindi vis didesnį virtualios erdvės poveikį visuomenei, valstybei ir net nacionaliniam saugumui. Socialinių tinklų įtaka ir iššūkiai…
Sveikata
PSO Perspėja: 4 Aliarmo Signalai, Kad Druska Žudo Jūsų Sveikatą Iš Vidaus – Ar Atpažįstate Juos?
09
Kov
Kov
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nuolat pabrėžia mitybos svarbą mūsų sveikatai. Vienas iš dažniausiai ignoruojamų, tačiau itin pavojingų veiksnių yra per didelis druskos vartojimas. Daugelis net nesuvokia, kiek natrio suvartojame kasdien, nes didžioji jo dalis slypi perdirbtuose produktuose. Net tokie įprasti maisto produktai kaip pilno grūdo duona ar bandelės gali turėti pakankamai natrio, kad viršytų dienos…
Įdomybės
Neįtikėtina! Ugnės Siparės įrašas sutrikdė milijonus: asmeninis rekordas ir palyginimas su pasauline žvaigžde
09
Kov
Kov
Lietuvos viešojoje erdvėje gerai žinoma asmenybė, Ugnė Siparė, pastaruoju metu sukėlė tikrą audrą socialiniame tinkle „Instagram“. Jos pasidalintas vaizdo įrašas ne tik viršijo įspūdingą 7 milijonų peržiūrų skaičių, tapdamas asmeniniu rekordu, bet ir privertė internautus karštai diskutuoti, o kai kuriuos – net sunerimti dėl sklandančios informacijos. Šis įrašas tapo tikru fenomenu, peržengiančiu net Lietuvos ribas…
Horoskopai
Nepaprastos žvaigždžių žinutės: Egidijaus Gubino horoskopas kovo 9–15 d. atskleidžia, kas laukia!
09
Kov
Kov
Ši savaitė, kovo 9–15 dienomis, pagal astrologo Egidijaus Gubino prognozes, žada intensyvias emocijas ir svarbių sprendimų paieškas. Dangaus kūnų išsidėstymas skatins tiek įtampą, tiek ir galimybes rasti išeitis sudėtingose situacijose, kviesdamas įsiklausyti į vidinį balsą ir priimti apgalvotus sprendimus. Savaitės pradžioje Saturno įtaka gali išryškinti globalias humanitarines problemas, finansinius apribojimus ar sustiprinti diplomatines pozicijas tarp…
09
Kov
Kov
Šiuolaikiniai dyzeliniai automobiliai, siekiant atitikti griežtus aplinkosaugos reikalavimus ir sumažinti kenksmingų išmetamųjų dujų kiekį, naudoja specialią sistemą, kurios esminė dalis yra „AdBlue“ skystis. Nors daugelis vairuotojų apie jį yra girdėję, ne visi supranta, kodėl jis yra toks svarbus ir kas nutinka, kai šis skystis pasibaigia. Tai ne tik ekologijos, bet ir jūsų automobilio veikimo klausimas….