Mėnesio archyvas: birželio 2026

Virškinamajame trakte slypi svarbesnis dalykas, nei manėte

Virškinamojo trakto mikrobioma — sudėtingas bakterijų ir kitų mikroorganizmų kompleksas — tradiciškai siejama su maisto...

Vienas dažnas intymios higienos įprotis gali sukelti labai nemalonių problemų

Vasaros sezonu, kai daugiau laiko praleidžiame lauke ir poilsiaujame, intymi higiena kartais nueina į antrą...

Mylite savo vaikus? Leiskite jiems žaisti purve!

Tėvams natūralu norėti apsaugoti vaikus nuo pavojų, tačiau perdėta sterilizacija gali pakenkti jų imunitetui. Pastarųjų...

Vilnietis veganas apie augalinę mitybą: svarbiausia – balansas ir sąmoningumas

Augalinė mityba Lietuvoje tampa vis populiaresnė, tačiau kartu netyla ginčai dėl jos naudos ir galimų...

Po gimdymo priaugtus kilogramus numetusi Lina papasakojo, kas padėjo išlaikyti pokyčius

Po gimdymo su priaugusiais kilogramais susidūrusi Lina nusprendė nebesitaikstyti su pasikeitusia savijauta. Moteris ėmė ieškoti...

Vasaros galvos skausmas: kada pakanka vandens, o kada būtina medikų pagalba?

Galvos skausmas šiltuoju metų laiku dažnai atsiranda dėl kasdienių priežasčių – nuovargio, streso, pakitusio dienos...

Kaip po kelionės namo neparsivežti patalinių blakių

Patalinės blakės vėl tampa vis dažnesne problema ne tik kitose šalyse, bet ir Lietuvoje. Specialistai...

Pneumokokinė infekcija senjorams gali progresuoti itin greitai: kaip atpažinti pavojų

Vyresniems žmonėms pneumokokinė infekcija gali prasidėti panašiai kaip įprastas peršalimas, tačiau vėliau išsivystyti į sunkią,...

Nugaros skausmas po venų operacijos slėpė pavojingą komplikaciją

Po venų operacijos vilnietis Povilas Petrauskas susidūrė su simptomais, kurių iš pradžių niekas nesiejo su...

72-ejų Nijolė Ratkevičienė apie lankstumą: svarbiausia – nuoseklus judėjimas

Bėgant metams kūnas gali tapti mažiau lankstus, silpnėti raumenys, o judėjimą apsunkinti įvairūs negalavimai. Vis...

Kristinos patirtis: laiku pastebėti gimdos kaklelio pakitimai pakeitė jos gyvenimą

Medicinos biologė Kristina kasdien vertina dešimtis moterų tyrimų ir padeda nustatyti ankstyvus ikivėžinius bei vėžinius...

Vytauto Tutkaus fotografijos ligoninėje primena apie platesnį gydytojo pasaulį

Gydytojo darbas dažnai neatsiejamas nuo didžiulės atsakomybės, įtampos ir nuolatinio susitelkimo į pacientus. Tačiau Vilniaus...

Alvydas Unikauskas apie svorio pokyčius: svarbu ne tik tai, ką valgome, bet ir kada

Griežtos dietos, kalorijų skaičiavimas ir nuolatinis alkis nėra vienintelis kelias mažinti svorį. Gydytojas Alvydas Unikauskas...

Ar svarbu, iš kokių maisto produktų gaunate skaidulas? Dietistė paaiškina

Dauguma žmonių negauna pakankamai skaidulų, o tai gali neigiamai paveikti žarnyno sveikatą, širdies ir kraujagyslių...

7 pieno produktai, turintys daugiau probiotikų nei jogurtas

Jogurtas dažnai laikomas pagrindiniu probiotikų šaltiniu, tačiau ne visi jogurtai yra vienodi, o kai kurie...

7 rytiniai gėrimai, kurie palaiko inkstų sveikatą, pasak dietologės

Inkstai atlieka gyvybiškai svarbias funkcijas – šalina atliekas, reguliuoja skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą bei prisideda...

Kaip intervalinis badavimas gali padėti sumažinti visceralinius riebalus

Visceralinis riebalas — giliai pilvo ertmėje esanti riebalinė audinio forma, apsupanti vidaus organus — siejamas...

Dietologė dalijasi 15 baltymų turinčių užkandžių, kurie palaiko sotumą ir energiją visą dieną

Baltymai yra gyvybiškai svarbūs organizmui: jie padeda kurti ir atstatyti raumenis, palaikyti imuninę sistemą, reguliuoti...

8 maisto produktai su tiek pat kalcio kaip stiklinė pieno

Kalcis paprastai siejamas su stipriais kaulais ir dantimis, tačiau šis mineralas atlieka ir daugelį kitų...

Kaip reguliarus arbatos vartojimas gali paveikti žarnyno sveikatą, medžiagų apykaitą ir nuotaiką

Arbata yra viena populiariausių pasaulio gėrimų, o moksliniai tyrimai rodo, kad jos poveikis gali būti...