Dienos archyvas: 2026-06-06

Kai kūnas siunčia streso signalus: ką gali reikšti skausmai ir nuovargis

Pečių bei kaklo įtampa, skrandžio skausmai, galvos maudimas ar poilsio nepašalinamas nuovargis ne visada paaiškinami...

Švarus šepetys – svarbi galvos odos priežiūros dalis

Net ir reguliariai plaunant plaukus, galvos odos problemų priežastis kartais gali slypėti kasdien naudojamame šepetyje....

Širdies permušimai: kada tai laikina reakcija, o kada būtina gydytojo pagalba?

Širdies plakimo pokyčiai gali būti jaučiami įvairiai: tarsi širdis „peršoktų“, trumpam sustotų, pradėtų plazdėti ar...

Užsitęsusi sloga ir kosulys: kada tai gali įspėti apie astmą?

Sloga, čiaudulys ar akių niežėjimas dažnai palaikomi paprastu peršalimu ir gydomi savarankiškai. Vis dėlto pasikartojantys...

Alyvuogių aliejaus ir citrinos šotai: ką iš tiesų rodo mokslas?

Socialiniuose tinkluose vis dažniau siūloma rytą pradėti nedideliu alyvuogių aliejaus ir citrinų sulčių mišiniu. Šį...

Perimenopauzė gali tyliai didinti širdies ligų riziką: ką parodė tyrimas

Širdies sveikatai svarbūs pokyčiai gali prasidėti dar iki menopauzės, net jei moteris nejaučia ryškių simptomų....

30 sekundžių atsistojimo testas gali parodyti vyresnių žmonių sveikatos rizikas

Paprastas testas, kuriam reikia vos pusės minutės, gali suteikti informacijos apie vyresnio žmogaus raumenų jėgą...

Dubens dugno sveikata: simptomai, funkcijos ir reabilitacijos galimybės

Dubens dugnas – tai raumenų, raiščių ir jungiamojo audinio sistema, primenanti atraminį „hamaką“. Ji laiko...

Ilgaamžiškumo tyrėjas atskleidė, nuo ko verta pradėti dieną

Norint gyventi ilgiau, verta atkreipti dėmesį ne tik į tai, ką valgome per pietus ar...

Nuo lapkričio Kaune – išsami širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos paslauga

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje tebėra pagrindinė mirties priežastis – jos kasmet lemia apie 54...

Beta gliukanai: kuo jie naudingi ir kada reikėtų būti atsargiems?

Susidomėjimas natūraliais maisto papildais auga, todėl vis dažniau domimasi ir beta gliukanais. Jie siejami su...

Po vasaros verta pasitikrinti apgamus: DI padeda greičiau įvertinti riziką

Ruduo – tinkamas metas atidžiau apžiūrėti odą ir įvertinti po vasaros atsiradusius pokyčius. Saulės poveikis...

Cinkas imunitetui: kada jo pakanka su maistu, o kada prireikia papildų?

Atėjus rudeniui organizmui tenka prisitaikyti prie temperatūrų svyravimų, trumpesnių dienų ir daugiau laiko uždarose patalpose....

Keturios šaldytos daržovės, kurias verta nuolat laikyti namų šaldiklyje

Šaldytos daržovės gali būti ne mažiau praktiškas pasirinkimas nei šviežios. Jos prieinamos visus metus, greitai...

Kodėl šokolado nereikėtų valgyti prieš miegą

Vėlai vakare suvalgytas šokoladas gali ne tik apsunkinti užmigimą, bet ir pabloginti viso nakties poilsio...

Kalcio šaltiniai be pieno: produktai, kuriuos verta įtraukti į mitybą

Kalcis svarbus ne tik kaulams ir dantims – jis taip pat reikalingas normaliai raumenų bei...

Tyrimas atskleidė, kada ryte valgomi pusryčiai siejasi su mažesne mirtingumo rizika

Pusryčių laikas gali būti ne mažiau svarbus nei pasirinktas maistas. Niujorko miesto universiteto specialistai atliko...

Amerikinis bazilikas sudomino mokslininkus dėl galimo poveikio senstančioms smegenims

Brazilijos Rio Grande do Sul federalinio universiteto mokslininkai ištyrė, kaip amerikinių bazilikų (Ocimum americanum) ekstraktas...

Vaiko išranki mityba: kada verta tikrinti vitaminų ir mineralų trūkumą?

Vaikų pomėgiai maistui gali pasikeisti vos per vieną dieną – vakar mėgtas patiekalas šiandien kartais...

Kodėl raudonas vynas kai kuriems sukelia galvos skausmą?

Galvos skausmas po raudono vyno nėra retas pojūtis. Anksčiau dėl tokios reakcijos dažniausiai buvo kaltinami...