Dienos archyvas: 2026-06-05

Ką valgyti, kad tuštinimasis būtų reguliarus: 12 naudingų produktų

Vidurių užkietėjimas gali sukelti tiek trumpalaikių nepatogumų, tiek užsitęsusį diskomfortą. Dažnai žarnyno veiklą galima palaikyti...

Žaliasis kefyro kokteilis lengviems pusryčiams: paprastas receptas

Jei ieškote greitų ir lengvų pusryčių, išbandykite žaliąjį kefyro kokteilį. Iš kasdienių produktų paruošiamas gėrimas...

Prostatos vėžys: kokius požymius svarbu pastebėti ir kada kreiptis į gydytoją

Prostatos vėžys yra viena dažniausiai vyrams nustatomų onkologinių ligų, o Lietuvoje sergamumas ja kasmet didėja....

Venų varikozė: kokie požymiai išduoda ligą ir kada kreiptis į gydytoją?

Venų varikozė yra dažna kraujagyslių liga, diagnozuojama maždaug kas penktam gyventojui. Iš pradžių ji gali...

Kaip puoselėti baltą ir sveiką šypseną: 10 svarbių žingsnių

Šypsenos išvaizdą lemia ne vien natūrali dantų spalva. Patamsėjimai, nuskilę ar kreivi dantys, taip pat...

Gydytojas paaiškino, kada žagsulys gali signalizuoti apie insultą

Žagsulys dažniausiai tėra laikina nervinė reakcija arba nedidelių virškinimo sutrikimų požymis. Vis dėlto Lietuvos sveikatos...

Tyrimas: vyresniems nei 40 metų žmonėms trumpesnė darbo savaitė gali būti produktyvesnė

Melburno instituto remiamas tyrimas leidžia manyti, kad vyresni nei 40 metų darbuotojai geresnių rezultatų gali...

Kepenų suriebėjimas gali apsunkinti svorio metimą: ką svarbu žinoti

Nutukimas pasaulyje per pastaruosius dešimtmečius tapo tokia plačiai paplitusia problema, kad Pasaulio sveikatos organizacija kalba...

PSO ragina per penkerius metus atsisakyti dirbtinių transriebalų

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ragina šalis per artimiausius penkerius metus uždrausti dirbtinius transriebalus maisto gamyboje....

Lašiniai mityboje: dietologė paaiškino, kada svarbiausia laikytis saiko

Lašiniai Lietuvos gyventojų racione išlieka populiarūs, nors nuomonės apie jų naudą ir žalą skiriasi. Vieniems...

Vulvovaginitas gali kartotis: kaip atpažinti priežastį ir kada kreiptis į ginekologą

Makšties ir išorinių lytinių organų gleivinės uždegimas, vadinamas vulvovaginitu, gali sukelti nemalonius pojūčius ir kartotis....

Kaip pavasarį susigrąžinti energiją: Indrės Trusovės patarimai

Atšilus orams ne visi iš karto pajunta daugiau jėgų. Po žiemos žmones gali varginti energijos...

Vitaminų vartojimas: į ką atkreipti dėmesį renkantis A, B, C, D ir E

Vitaminai dažnai tampa papildoma pagalba, kai dėl spartaus gyvenimo tempo, nevisavertės mitybos ar sezoninių pokyčių...

Citrinos, česnako ir imbiero gėrimas: kaip jį paruošti ir kada būti atsargiems

Kasdienėje mityboje esantis didelis riebalų ir cukraus kiekis ilgainiui gali neigiamai veikti širdies bei kraujagyslių...

Paveldėtas genas pakeitė vilniečio šeimos gyvenimą: ligos riziką sumažino laiku atlikta operacija

Vilniečio Martyno (50 m.) šeimoje aptiktas genetinis pakitimas atskleidė didelę storosios žarnos vėžio riziką. Šeiminei...

Užsitęsusią slogą priminę simptomai atskleidė smegenų skysčio nutekėjimą

Nebraskoje gyvenusiai moteriai daugelį metų varvėjo nosis ir skaudėjo galvą. Gydytojai šiuos negalavimus ne kartą...

Natūralūs būdai pagardinti vandenį, kad jį mieliau gertų vaikai

Karštomis dienomis organizmui reikia daugiau skysčių, tačiau paprasto vandens skonio nemėgsta ne tik vaikai, bet...

Kojų tinimas gali įspėti apie širdies veiklos sutrikimus

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje tebėra viena dažniausių sergamumo ir mirštamumo priežasčių. Todėl svarbu ne...

Avižos kasdienėje mityboje: sotumui, virškinimui ir įvairesniam racionui

Avižiniai dribsniai – lengvai pritaikomas produktas, tinkantis ne tik pusryčių košei. Juos galima naudoti kepiniuose,...

Šiaurietiškasis ėjimas: viso kūno mankšta sveikatai ir svorio kontrolei

Atšilus orams žmonės vis dažniau ieško paprastų būdų daugiau judėti lauke. Vienas iš jų –...