Mėnesio archyvas: birželio 2026

Mitybos specialistai nurodė labiausiai kenksmingą sūrį esant aukštam cholesterolio lygiui

Aukštas cholesterolio lygis yra reikšmingas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys. Cholesterolis organizme pasireiškia dviem...

11
Bir
Viskas, ką turite žinoti apie omega-3 riebalų rūgštis: svarbi net žuvies rūšis

Omega-3 riebalų rūgštys tapo vienu iš dažniausiai teiraujamų prekių vaistinėse: žmonės renkasi žuvų taukus arba...

11
Bir
Kodėl saulėgrąžų aliejaus nereikėtų naudoti kepimui: mokslininkai paaiškina

Daugelis namų ūkių kepimui ir salotoms naudoja saulėgrąžų aliejų – jis yra pigus ir lengvai...

11
Bir
Netinkama ausų higiena: sieros kamščiai, ausų uždegimai ir būgnelių pažeidimai

Ausų priežiūra dažnai laikoma kasdieniu įpročiu, tačiau klaidos gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Viešoje erdvėje...

11
Bir
3 sveikiausios vaistažolių arbatos, kurios padės sustiprinti sveikatą

Sakoma, kad puodelis arbatos neretai paguodžia kūną ir protą. Nors „tikroji” arbata gaminama iš Camellia...

11
Bir
Maitinatės sveikai? Pamėginkite šiuos sūrius

Sūriai dažnai laikomi neatskiriama daugelio patiekalų dalimi, tačiau ne visi sūriai yra vienodi: kai kurie...

11
Bir
Progresyvios atsipalaidavimo technikos nemigai gydyti: kaip jas taikyti

Daugeliui nemiga tapo kasdieniu iššūkiu: užmigti trukdo aktyvus protas, neramios mintys ar įsitempęs kūnas. Tiek...

11
Bir
5 mitai apie saulės vonias: kaip apsaugoti odą nuo vėžio?

Vasara mūsų platumose trunka trumpai, tačiau saulės spinduliuotės padariniai — ilgalaikiai. Net nedideli, bet pasikartojantys...

11
Bir
Kaip išvengti ligų kelionėse: patarimai keliautojams

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenys primena, kad keliaujant į tropines ir subtropines šalis svarbu...

11
Bir
Egzotinių vaisių poveikis sveikatai – dvilypis

Egzotiniai vaisiai vis dažniau pasirodo mūsų mityboje: jie praturtina racioną vitaminais, suteikia spalvų ir naujų...

11
Bir
Lėtinis nuovargis ir slenkantys plaukai: atsakymas slypi tyrimuose

Vis dažniau žmonės skundžiasi ne tik nuovargiu, bet ir plaukų slinkimu. Jei tradiciniai paaiškinimai –...

11
Bir
Vasarą išprakaituoti mikroelementai ir vitaminai – kokie simptomai išduoda jų disbalansą?

Vasara – metas, kai daugiau būname lauke, valgome šviežius vaisius ir daržoves, o saulės poveikis...

11
Bir
Gydytojai įvardijo 6 požymius, kad valgote per daug baltymų

Vis dažniau girdime apie baltymines dietas ir jų naudą svorio metimui, tačiau svarbu prisiminti, kad...

11
Bir
Nešioti akinius nuo saulės gali būti pavojinga — kam ir kodėl tai aktualu

Akiniai nuo saulės yra ne tik madingas aksesuaras: jie saugo akis nuo ultravioletinių spindulių, sumažina...

11
Bir
Vyras numetė 45 kg ir išlaikė svorį – atlikęs du paprastus gyvenimo būdo pokyčius

28 metų amerikietis Ksaveras ilgą laiką kovojo su antsvoriu. Nors paauglystėje jam jau buvo pavykę...

11
Bir
Darbas be atostogų: kuo jis baigiasi ir ką apie tai sako gydytoja

Vasara tradiciškai siejama su poilsiu, tačiau nauja apklausa atskleidė, kad dalis žmonių planuoja dirbti be...

11
Bir
Kurioje rankoje turėtų būti matuojamas kraujospūdis: beveik visi klysta

Pagal Pasaulio sveikatos organizaciją hipertenzija serga apie 1,28 mlrd. 30–79 metų asmenų, o apie 46...

11
Bir
Ar mokate iš tikrųjų ilsėtis? Gydytoja atskleidė, kodėl šiandienis poilsis dažnai tampa tik iliuzija

Šiandien dažnai leidžiame laiką taip, kad kūnas atrodo poilsiaujantis, tačiau viduje tęsiasi nuolatinis triukšmas: mintys...

11
Bir
Pasakiška meliono nauda jūsų organizmui – kam jo nereikėtų valgyti

Melionas – vasaros vaisius, kurį vertiname ne tik dėl malonaus skonio, bet ir dėl maistinės...

11
Bir
Gastroenterologas atskleidžia 3 daržoves, kurias jis valgo dėl kepenų sveikatos

Kepenys atlieka šimtus gyvybiškai svarbių funkcijų – jos detoksikuoja organizmą, gamina tulžį, reguliuoja medžiagų apykaitą...

11
Bir