Naujienos pagal žymę:

Pastaruoju metu internete ir draugų pokalbiuose netrūksta diskusijų apie intervalinį badavimą. Šis mitybos metodas apipintas pažadais apie „metabolinę revoliuciją“, efektyvų riebalų deginimą ir energijos antplūdį. Daugelis, įskaitant ir mane, susivilioja šia idėja tikėdamiesi greitų ir stebuklingų rezultatų. Pati išmėginau šešiolikos aštuonių valandų metodą – šešiolika valandų susilaikydavau nuo maisto, o aštuonias valandas leisdavau valgyti. Po…