Aktyvesnis gyvenimo būdas turi ir kitą pusę – kartu su didesniu fiziniu krūviu gali augti sąnarių traumų bei lėtinių degeneracinių ligų rizika. Intensyvios treniruotės, ne visada tinkamai įvertintas krūvis ir ankstesni sužalojimai gali lemti meniskų ar raiščių plyšimus, o ilgainiui – sąnarių artrozę. Dažnai pirmiausia nukenčia kelio sąnarys, kuriam tenka didelė apkrova. Apie problemą gali signalizuoti skausmas, patinimas ir suprastėjusi funkcija.
Simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti
Kelio sąnaryje yra daug skirtingų struktūrų, todėl galimi ir įvairūs jų pažeidimai bei gydymo būdai. „Svarbiausia atkreipti dėmesį į pažeidimo sunkumą, plyšimo tipą. Jeigu judesių metu ar po fizinio krūvio juntamas sąnarių skausmas – pirmiausia reikėtų mažinti jiems skirtą apkrovą ir laikinai atsisakyti intensyvaus sporto“, – sako Klaipėdos universitetinės ligoninės ortopedas-traumatologas dr. Algimantas Čebatorius.
Pasak specialisto, pajutus skausmą reikėtų kuo skubiau kreiptis į gydytoją. Jis nustatytų simptomų priežastį ir parinktų tinkamą gydymą. Nesudėtingais atvejais gali pakakti mankštų bei reabilitacijos, tačiau pažengus ligai gali prireikti kitų gydymo būdų.
Susirūpinti verta, jei skausmas tęsiasi ilgą laiką, ribojami judesiai, deformuojasi sąnarys, prarandamas minkštumas, sąnarys stringa arba kartojasi užsitęsę tinimo epizodai. Jaunesniems pacientams dažniau pasireiškia nestabilumo pojūtis ir pasikartojantis patinimas po traumų, o vyresniems būdingesni lėtiniai skausmai bei funkciniai pokyčiai, trukdantys kasdienei veiklai.
Kas didina artrozės tikimybę?
Artrozės metu keičiasi kremzlės struktūra: ji plonėja ir pradeda plyšinėti. Liga gali pažeisti įvairius sąnarius, tačiau dažniausiai simptomai juntami keliuose, nes jiems tenka didžiausia apkrova.
„Ligos tikimybė išauga turint problemų dėl viršsvorio, esant mažam fiziniam aktyvumui bei gretutinėms ligoms, patyrus sąnario traumas, uždegimus.
Taip pat manoma, kad įtakos turi ir genetika. Pirminė sąnario artrozė pasireiškia apie 20 žmonių iš 1000, taigi tai pakankamai dažnai išsivystanti liga“, – teigia dr. A. Čebatorius.
Gydymas apima ne tik vaistus ir reabilitaciją. Svarbu koreguoti ir ligos rizikos veiksnius:
- mažinti kūno svorį;
- stiprinti raumenis;
- koreguoti judesius;
- laikytis tinkamai sudarytos treniruočių programos.
Ankstyva diagnostika ir gydytojo rekomendacijų laikymasis gali reikšmingai sulėtinti ligos progresavimą.
„Lipogems“ – viena iš regeneracinės terapijos galimybių
Vidutiniškai ar stipriau pažengus kelio sąnario artrozei, kai pacientas nenori chirurginės intervencijos dėl galimų rizikos veiksnių ar išreikštos gretutinės patologijos, gali būti taikomas gydymas regeneracinėmis ląstelėmis „Lipogems“.
„Jo metu paimamas paciento riebalinis audinys, jis švelniai išskaidomas į mikrofrakcijas. Siekiama minimalios manipuliacijos principu gauti paciento ląsteles ir audinio pagrindu sudarytą produktą, kuris išsaugo originalaus audinio ląstelę ir audinio mikroarchitektūrą“, – aiškina dr. A. Čebatorius.
Gautas produktas apibūdinamas kaip maži „bioreaktoriai“, turintys pericitų ir mezenchiminių kamieninių ląstelių. Jos produkuoja biologiškai aktyvias medžiagas, padedančias išsaugoti sąnario kremzlę ir skatinančias atsinaujinimą. „Šie „bioreaktoriai“ išlaiko savo gyvybingumą fiziologinėje terpėje be centrifugavimo, be apdorojimo fermentais“, – sako specialistas.
Procedūra yra minimaliai invazinė ir dažnai atliekama dienos chirurgijos sąlygomis. Po jos reabilitacija trunka trumpiau nei po sudėtingų chirurginių intervencijų. Kadangi naudojami paciento natūralūs audiniai, mažėja randų formavimasis bei uždegimas. Vis dėlto ši terapija tinka ne visiems – sprendimą, įvertinę ligos stadiją ir bendrą sveikatos būklę, priima specialistai.
Kasdieniai įpročiai padeda saugoti sąnarius
Sąnarių funkciją ilgiau išsaugoti gali padėti reguliarus fizinis aktyvumas, raumenų stabilumo stiprinimas, kūno svorio kontrolė ir profesionalios rekomendacijos sportuojant. Ne mažiau svarbu laiku kreiptis į specialistą, tinkamai reabilituotis po traumų ir atsakingai vertinti treniruočių intensyvumą.
Aktyvesnis gyvenimo būdas gali būti susijęs su dažnesnėmis kelio traumomis ir artroze, tačiau profilaktika, individualiai parinktas gydymas ir tokios regeneracinės technologijos kaip „Lipogems“ suteikia galimybių mažinti simptomus bei gerinti pacientų gyvenimo kokybę.