Svorio mažinimas dažnai siejamas su geresne sveikata ir ilgesniu gyvenimu. Vis dėlto didelės apimties tyrimas rodo, kad vyresnėms nei 60 metų moterims reikšmingi kūno svorio pokyčiai gali būti susiję su mažesne tikimybe sulaukti itin garbaus amžiaus. Tyrimo duomenimis, ypač svarbu ne tik pats svoris, bet ir tai, ar laikui bėgant jis išlieka stabilus.
Apėmė daugiau nei 54 tūkst. moterų
Kalifornijos universiteto San Diege mokslininkai išanalizavo 54 437 moterų, kurioms jau buvo įvykusi menopauzė, sveikatos duomenis. Tyrėjos vertino trumpalaikius ir ilgalaikius kūno svorio pokyčius bei lygino juos su amžiumi, kurio moterys sulaukė. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Journal of Gerontology: Medical Sciences“.
Dalyvės buvo suskirstytos į tris grupes. Stabilaus svorio grupei priskirtos moterys, kurių svoris nuo pradinio skyrėsi mažiau nei 5 proc. Kitos grupės apėmė tas, kurios neteko daugiau nei 5 proc. svorio, arba priaugo daugiau nei 5 proc. Tyrėjai taip pat aiškinosi, ar svorio kritimas buvo sąmoningas.
Netyčinis svorio kritimas siejosi su mažesne ilgaamžiškumo tikimybe
Ryškiausias skirtumas nustatytas tarp moterų, kurios svorio neteko neplanuotai. Jei jų svoris sumažėjo daugiau nei 5 proc., tikimybė sulaukti 90 metų buvo 51 proc. mažesnė nei toms, kurių svoris išliko stabilus. Tai leidžia manyti, kad reikšmingas, ypač neplanuotas svorio kritimas vyresniame amžiuje gali signalizuoti apie sveikatos sutrikimus ar ligas.
Stabilaus svorio grupėje bent 90 metų sulaukė 56,3 proc. moterų. Tuo metu ir sąmoningai svorio atsikračiusios dalyvės pasižymėjo mažesne tikimybe sulaukti šio amžiaus: jų tikimybė buvo 17 proc. mažesnė, palyginti su stabilų svorį išlaikiusiomis moterimis.
Ekspertai ragina vengti vienareikšmiškų išvadų
Pagrindinis tyrimo autorius, profesorius Aladdinas H. Shadyabas, pabrėžė svorio stabilumo reikšmę: „Jungtinėse Valstijose vyresnio amžiaus moterys labai dažnai turi antsvorio arba yra nutukusios, o jų kūno masės indeksas svyruoja nuo 25 iki 35.
Mūsų išvados patvirtina, kad stabilaus svorio palaikymas yra ypač svarbus moterų ilgaamžiškumui.“
Pasak jo, šie rezultatai rodo, kad vyresniame amžiuje nereikėtų automatiškai siekti drastiško svorio mažinimo. Vis dėlto tyrimo išvados nereiškia, kad svorio netekimas kiekvienu atveju yra žalingas.
Dr. Jessica Lee, geriatrijos docentė iš McGovern medicinos mokyklos „UTHealth“ Hiustone, tyrimo rezultatus apibūdino taip: „Šio tyrimo rezultatai rodo, kad vyresnio amžiaus moterys išgyvena ilgiau, jeigu išlaiko savo svorį (pokyčiai nėra didesni nei 5 proc. pradinio svorio), o ne priauga ar numeta svorio.“ Šios įžvalgos gali būti svarbios gydytojams, teikiantiems pacientėms su svorio valdymu susijusias rekomendacijas.
Svorio tikslai turi būti pritaikyti žmogui
Dr. J. Lee pabrėžė, kad tyrimo rezultatai atspindi bendras grupės tendencijas, todėl jų negalima mechaniškai taikyti kiekvienam pacientui: „Tokio tipo tyrimai tinka tirti įvairias grupes kaip visumą, bet jie nebūtinai yra naudingi pavieniams pacientams. Pavyzdžiui, nutukusiai vyresnio amžiaus moteriai svorio metimas galėtų turėti daug teigiamų pasekmių, nes tai padėtų kovoti su tokiais didelį mirtingumą turinčiais sutrikimais kaip širdies ligos ar cukrinis diabetas.“
Dietologė Katie Lounsberry iš „Providence Mission“ ligoninės Kalifornijoje taip pat atkreipė dėmesį į individualią situaciją. Prieš nustatant svorio tikslus, jos teigimu, svarbu įvertinti konkretaus žmogaus sveikatos būklę ir asmeninius sveikatos siekius. Todėl sprendimus dėl svorio mažinimo ar palaikymo reikėtų priimti pasitarus su specialistais.