Author Archives: Beata Bernotavičiūtė

Šaulys, Vandenis ir Avinas: kodėl šiems ženklams šeima ne visada atsiduria pirmoje vietoje?

Nors daugeliui žmonių šeima yra vienas svarbiausių gyvenimo pagrindų, astrologijoje išskiriami ženklai, kurie dažniau renkasi...

Kasdieniai įpročiai, galintys pakenkti kepenims: į ką verta atkreipti dėmesį

Kepenys atlieka daugybę svarbių funkcijų: dalyvauja detoksikacijoje, maistinių medžiagų apykaitoje, hormonų reguliavime ir riebalų skaidyme....

Lašiniai subalansuotoje mityboje: ką svarbu žinoti apie jų naudą ir saiką

Lašiniai dažnai vertinami prieštaringai: vieniems jie yra neatsiejama lietuviškos virtuvės dalis, kiti juos sieja pirmiausia...

Česnakas kasdienėje mityboje: kada jo vartojimas gali sukelti nemalonių pojūčių

Česnakas dažnai vertinamas dėl išskirtinio skonio ir galimos naudos sveikatai. Jis vartojamas norint palaikyti imunitetą,...

Kodėl pilvą gali pūsti net valgant sveikai?

Pilvo pūtimas gali varginti net tuomet, kai kasdien renkamasi sveikesnius produktus. Šis simptomas dažnai siejamas...

Plaukų plovimo dažnumas: nuo ko priklauso tinkamas režimas?

Vieniems plaukus norisi plauti kasdien, kitiems pakanka tai daryti kartą ar du per savaitę. Dermatologai...

Pienas ir širdies sveikata: ką rodo skirtingi tyrimai?

Pienas dažnai siejamas su stipresniais kaulais, kalciu ir baltymais, tačiau jo poveikis širdžiai nėra vertinamas...

Kaip vėl užmigti prabudus naktį: miego ekspertų rekomendacijos

Staigus prabudimas tarp pirmos ir trečios valandos nakties daugeliui žmonių pažįstamas. Atsimerkus ima suktis mintys...

Kasdieniai įpročiai, padedantys palaikyti kepenų sveikatą

Kepenims nereikia vienkartinių „detoksikacijos“ procedūrų, kad galėtų atlikti savo darbą. Šio organo veiklą pirmiausia palaiko...

Vakare vartojami papildai gali ne padėti užmigti, o trikdyti miegą

Maisto papildai dažnai pasirenkami tikintis lengviau užmigti ir kokybiškiau pailsėti. Vis dėlto jų poveikis priklauso...

Rytinis gėrimas iš kasdienių ingredientų: kuo jis gali būti naudingas svorio kontrolei

Šilto vandens, citrinos, imbiero ir kitų įprastų produktų derinys dažnai minimas kaip paprastas būdas pradėti...

Ką verta žinoti renkantis nebrangią žuvį parduotuvėje?

Žuvis dažnai laikoma sveikos mitybos dalimi, tačiau ne kiekvienas nebrangus pasirinkimas yra vienodai vertingas. Specialistai...

Du namuose randami ingredientai gali padėti kovoti su pelėsiu

Pelėsio dėmės ant sienų, plytelių siūlių, langų rėmų ar baldų dažniausiai rodo per didelę drėgmę...

Ką daryti staiga pakilus kraujospūdžiui: paprasti būdai namuose

Kraujospūdžio pokyčiai ne visada sukelia aiškius simptomus, tačiau trumpalaikis jo padidėjimas gali pasireikšti galvos skausmu,...

Ką išbandyti užkietėjus viduriams: natūralūs būdai, galintys padėti tą pačią dieną

Vidurių užkietėjimas gali sukelti ne tik retą tuštinimąsi, bet ir pilvo pūtimą, sunkumo jausmą ar...

Naminiai sultinio kubeliai: paprastas būdas praturtinti patiekalus be pramoninių mišinių

Kodėl po COVID-19 daliai žmonių simptomai išlieka ilgai: mokslininkų įžvalgos

Kodėl po COVID-19 daliai žmonių simptomai išlieka ilgai: mokslininkų įžvalgos Nors nuo COVID-19 pandemijos pradžios...