Naujienos pagal žymę:

mityba po 60 metų

Kaip mityba po 60 metų gali paveikti ilgaamžiškumą: kokių maisto produktų vengti ir kodėl

Sulaukus 60 metų organizme vyksta daug natūralių pokyčių – medžiagų apykaita lėtėja, imuninė sistema silpsta, o lėtinių ligų rizika ženkliai išauga. Dėl šių priežasčių labai svarbu atkreipti dėmesį į kasdienę mitybą, nes net anksčiau sveiku laikytas maistas gali tapti žalingas organizmui. Šiame amžiuje tinkamas maisto pasirinkimas padeda išlaikyti energiją, gerina savijautą bei prisideda prie ilgaamžiškumo….