Ryte atsimerkti sunku ne tik dėl nuovargio. Akių sausumas gali pasireikšti paraudimu, graužimu, deginimu, išskyromis ir jausmu, tarsi akyse būtų smėlio. Šiltuoju metų laiku šiuos simptomus dažnai sustiprina saulė, vėjas, sausas patalpų oras bei ilgas laikas, praleidžiamas prie ekranų.
Kai kuriems žmonėms pirmoji dienos valanda tampa ypač nemaloni: mirksėti skauda, akyse jaučiamas svetimkūnis, o vokai sunkiai prasimerkia. Tokių požymių nereikėtų ignoruoti, nes ilgai neprižiūrimas akių paviršius gali būti pažeistas, o tai gali lemti regėjimo blogėjimą.
„Daugelis žmonių vasarą skundžiasi akių paraudimu, graužimu, deginimu, apsunkusiais vokais.
Taip pat sako, kad sunku atsimerkti ryte, akyse susikaupusios išskyros, skauda mirksint, vargina jausmas, tarsi į akis pribyrėję smėlio – visa tai gali būti sausų akių sindromo keliami nepatogumai, kuriuos būtina kontroliuoti.
Negydomas šis sindromas gali sukelti drumsčių susidarymą ragenoje ir iššaukti grėsmę regėjimui“, – pasakoja „Gintarinės“ vaistinės vaistininkė-vedėja Edita Stankevičiūtė.
Kas gali išsausinti akis?
Sausų akių sindromą lemia ne viena priežastis. Akių paviršiui įtakos turi intensyvi saulė, vėjas, sausinamas patalpų oras, netinkamas apšvietimas, rūkymas ir ilgas darbas kompiuteriu. Ašarų gamybą arba jų kokybę gali pakeisti ir kai kurie vaistai.
Tarp jų – raminamieji, diuretikai, dalis kraujospūdį reguliuojančių preparatų, antihistamininiai vaistai ir kontraceptikai. Akių sausumą taip pat gali skatinti sisteminės ligos ir būklės: menopauzė, reumatoidinis artritas, skydliaukės sutrikimai, vitamino A trūkumas bei alergijos.
Kokie simptomai turėtų paskatinti kreiptis į gydytoją?
Verta atkreipti dėmesį į nuolatinį akių perštėjimą, paraudimą, rytinį diskomfortą, neryškų matymą ir padidėjusį jautrumą šviesai. Jei simptomai stiprėja arba nepraeina naudojant akių lašus, reikėtų kreiptis į oftalmologą.
„Jeigu akys ypatingai bijo šviesos, jas skauda, sutriko regėjimas, o jausmas toks, kad akyje yra svetimkūnis, būtina kreiptis į gydytoją oftalmologą“, – perspėja E.
Stankevičiūtė.
Kaip palengvinti akių sausumą?
Vienas iš būdų palengvinti simptomus – dirbtinės ašaros arba drėkinamieji akių lašai. Jie padeda praplauti ir sudrėkinti akies paviršių, taip pat sukuria apsauginį sluoksnį. Tai gali sumažinti sausumo, sudirgimo ir perštėjimo pojūtį, taip pat diskomfortą vėjuotą ar saulėtą dieną.
„Akims padėsime lašindami dirbtines ašaras, kurios praplauna, sudrėkina, sutepa. Tinkamas drėgmės balansas akies paviršiuje sukuria apsauginę plėvelę, saugančią nuo išdžiūvimo ir aplinkos veiksnių – pranyksta sudirgimo, sausumo, perštėjimo pojūtis, diskomfortas vėjuotą ar saulėtą dieną.
Kad lašiukai tinkamai drėkintų, būtina juos teisingai lašinti į akį: atitraukus voką, į išorinį akies kamputį“, – pataria E. Stankevičiūtė.
Kasdienė akių sausumo prevencija
- Rinkitės kokybiškus akinius nuo saulės su UV filtru.
- Pasirūpinkite tinkamu darbo vietos apšvietimu.
- Dirbdami prie ekrano darykite pertraukas ir kas valandą pažvelkite į tolį.
- Palaikykite tinkamą patalpų drėgmę.
- Laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje netrūksta liuteino ir vitamino A turinčių maisto produktų.
Vyresniems žmonėms ir vartojantiems daug medikamentų verta pasitarti su vaistininku arba gydytoju dėl vaistų suderinamumo bei tinkamų akių priežiūros priemonių.
Šios priemonės gali padėti sumažinti sausų akių simptomus ir ilgainiui apsaugoti regėjimą. Jei kyla abejonių dėl simptomų ar pasirenkamų priemonių, reikėtų pasikonsultuoti su oftalmologu.