Naujienos pagal kategoriją:
Sveikata
Kategorijoje „Sveikata“ rasite naudingą informaciją apie sveiką gyvenseną, mitybą, fizinį aktyvumą, ligų prevenciją ir emocinę gerovę. Čia publikuojami specialistų patarimai, naujausi sveikatos tyrimai, aktualios medicinos naujienos ir rekomendacijos, padedančios rūpintis savo bei artimųjų sveikata. Sužinokite, kaip stiprinti imunitetą, palaikyti gerą savijautą ir priimti sveikatai palankius sprendimus kasdien.
Vitaminų pasirinkimas: gydytoja paaiškino, į ką svarbu atkreipti dėmesį
Vitaminų ir mineralų įsisavinimą lemia ne vien pasirinkto papildo kokybė. Tam įtakos turi organizmo būklė,...
Bir
Vyro sveikata: kokių ligų riziką padeda sumažinti profilaktika
Vyrų sveikatai didelę įtaką daro kasdieniai įpročiai ir laiku atliekami tyrimai. Lietuvoje tarp dažniausių problemų...
Bir
Virgilijus Skirkevičius apie virškinimą: augalai ir fermentai gali padėti organizmui
Žinomas fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius atkreipia dėmesį, kad maisto nauda priklauso ne tik nuo to, ką...
Bir
Kodėl skaidulos tampa vis svarbesnės šiuolaikinėje mityboje?
Ilgą laiką mitybos diskusijose daugiausia dėmesio teko baltymams – jie buvo siejami su raumenų augimu,...
Bir
Šešios priežastys, dėl kurių papilduose gali atsirasti sunkiųjų metalų
Maisto papildai – nuo prenatalinių kompleksų ir baltymų miltelių iki žuvų taukų bei žolelių preparatų...
Bir
7 paprasti būdai padidinti baltymų kiekį racione be papildų
Baltymai svarbūs ne tik raumenų atsistatymui. Jie taip pat prisideda prie imuninės sistemos veiklos, hormonų...
Bir
Kada vartoti baltymus? Svarbiausi principai raumenų augimui ir atsistatymui
Baltymų vartojimo laikas fitneso pasaulyje ilgai buvo apipintas mitais. Vienas jų – esą po treniruotės...
Bir
Magnio trūkumas: kokius signalus siunčia organizmas
Magnis dalyvauja šimtuose biocheminių reakcijų, todėl jo reikšmė organizmui apima gerokai daugiau nei vieną sritį....
Bir
Du kasdieniai prieskoniai, kurių perteklius gali didinti onkologinę riziką
Prieskoniai dažnai vertinami kaip būdas patiekalams suteikti daugiau skonio, o kai kurie jų siejami ir...
Bir
Cinamonas ir druska: kada kasdieniai priedai gali tapti sveikatos rizika
Virtuvėje dažnai naudojami prieskoniai ne visada yra visiškai nekalti. Specialistai atkreipia dėmesį, kad perteklinis cinamono...
Bir
Onkologai atkreipia dėmesį į cinamono ir druskos vartojimo rizikas
Kasdienėje virtuvėje naudojami prieskoniai nebūtinai visada yra visiškai nekenksmingi. Onkologai pabrėžia, kad per didelis kai...
Bir
Du kasdieniai skonio priedai: kada cinamonas ir druska gali pakenkti sveikatai?
Prieskoniai kasdieniam maistui suteikia aromato ir išraiškingesnį skonį, tačiau jų kiekis ir pasirinkimas taip pat...
Bir
Cinamonas ir druska: kada kasdieniai prieskoniai gali tapti sveikatos rizikos veiksniu?
Virtuvėje kasdien naudojami prieskoniai gali būti naudingi kaip skonio ir antioksidantų šaltiniai, tačiau jų perteklius...
Bir
Omega-3 papildai ne visiems vienodai naudingi: ką atskleidė dešimtmetį trukęs tyrimas
Žuvų taukų papildai dažnai vartojami tikintis apsaugoti širdį, tačiau nauji duomenys rodo, kad jų poveikis...
Bir
Omega-3 papildai ne visiems vienodai naudingi: tyrimas atskleidė skirtingą poveikį
Dešimtmetį kasdien vartojau omega-3 kapsules, tikėdama, kad taip rūpinuosi savo širdimi. Ryte jas gerdavau kartu...
Bir
Naktinis niežėjimas ir kiti ženklai, galintys įspėti apie kepenų sutrikimus
Kepenų veiklos sutrikimai ne visada pasireiškia skausmu. Kadangi šis organas neturi skausmo receptorių, organizmas apie...
Bir
Naktinis odos niežėjimas gali signalizuoti kepenų ir tulžies sistemos sutrikimus
Kepenys dažnai vadinamos organizmo filtru, tačiau jų veiklos sutrikimai ne visada iškart sukelia skausmą. Kadangi...
Bir
Naktinis odos niežėjimas gali signalizuoti kepenų ar tulžies sistemos sutrikimus
Kepenys kasdien atlieka svarbias funkcijas: filtruoja toksinus, dalyvauja maisto medžiagų apykaitoje ir reguliuoja daugelį organizmo...
Bir
Naktinis niežėjimas ir kiti ženklai, galintys signalizuoti apie kepenų sutrikimus
Kepenys atlieka vieną svarbiausių organizmo valymo darbų, tačiau jų būklę įvertinti ne visada paprasta. Šiame...
Bir
Ką reiškia susikertančių automobilių ženklas ir kodėl jį svarbu atpažinti
Kelyje pasirodęs ženklas su dviem susikertančias trajektorijas rodančiais automobiliais kai kuriems vairuotojams vis dar kelia...
Bir