Odos pokyčiai laikui bėgant yra natūralūs, tačiau jų pobūdį lemia ne tik genai. Ypač ryškiai odą paveikia menopauzės metu mažėjantis estrogeno kiekis: ji gali tapti sausesnė, mažiau elastinga, jautresnė ir blyškesnė, o kolageno gamyba – sulėtėti. Estrogenas padeda gaminti odą apsaugančias medžiagas, todėl jo trūkumas dažnai tampa pastebimų pokyčių priežastimi.
„Daugelis moterų kreipiasi į mane menopauzės metu, sakydamos, kad pastebi, jog jų oda yra daug sausesnė arba turi ryškesnių raukšlių“, – sako dr. Tsao.
Kas labiausiai spartina odos senėjimą?
Prie odos senėjimo prisideda kolageno mažėjimas, saulės spinduliai ir rūkymas. Ultravioletiniai spinduliai ne tik skatina pigmentinių dėmių atsiradimą, bet ir ardo kolageną. Dėl to dermatologai rekomenduoja ištisus metus naudoti plataus spektro apsaugą nuo saulės, kurios SPF yra ne mažesnis kaip 30.
Prevencijai taip pat svarbu:
- mažinti arba atsisakyti rūkymo;
- rinktis subalansuotą mitybą;
- vengti ilgalaikio tiesioginių saulės spindulių poveikio.
Kasdieniai įpročiai taip pat svarbūs
Odos būklei įtakos turi ne vien kosmetika. Pakankamas ir kokybiškas miegas, streso kontrolė bei visavertė mityba gali padėti išlaikyti sveikesnę odą. „Kai mums trūksta pakankamai kokybiško miego, organizme įsijungia uždegiminis procesas, kuris pasireiškia kaip pavargusi oda“, – sako dr. Tsao. „Matome raukšlių, veido raukšlių ir blyškumo sustiprėjimą.“
Reguliarus fizinis aktyvumas gerina kraujotaką, o antioksidantų gausus maistas padeda palaikyti ląstelių regeneraciją.
Kokie ingredientai gali būti naudingi?
Senstančiai odai skirtuose produktuose verta atkreipti dėmesį į kelias veikliąsias medžiagas. Retinoliai ir retinoidai, kurie yra vitamino A formos, skatina ląstelių apykaitą ir kolageno gamybą. Jie gali padėti sumažinti smulkias raukšleles ir saulės padarytą žalą.
Vitaminas C veikia kaip antioksidantas ir padeda šviesinti pigmentaciją.
Hialurono rūgštis pritraukia bei sulaiko drėgmę, todėl oda gali atrodyti putlesnė. Tuo metu AHA rūgštys nušveičia viršutinį odos sluoksnį ir padeda išryškinti lygesnę odos tekstūrą.
„Jūsų odos priežiūros rutina neturi būti sudėtinga, ir jums nereikia išleisti daug pinigų – vaistinėse yra daug prieinamų variantų“, – sako dr. Tsao.
Procedūros turėtų būti parenkamos individualiai
Toksinai, užpildai, lazerinės procedūros ir pilingai gali suteikti greitesnį rezultatą, o po jų atsistatymas paprastai būna trumpesnis nei po chirurginių intervencijų. Botox injekcijos atpalaiduoja raumenis ir sumažina raukšlių matomumą. Hialurono rūgšties užpildai gali grąžinti apimtį tose veido vietose, kur jos sumažėjo.
Vis dėlto specialistai pabrėžia, kad procedūrų tikslas neturėtų būti aklai kopijuoti kito žmogaus išvaizdą. „Viena didžiausių klaidų, kurią daro žmonės, yra ta, kad jie nori atrodyti kaip įžymybė ar modelis, o tai tiesiog nerealu“, – sako dr. Tsao.
Gydymas turėtų būti pritaikytas konkrečiam žmogui. „Svarbiausia yra pritaikyti gydymą individualiam asmeniui“, – sako dr. Tsao. „Mes nebesiekiame sustingusios išvaizdos, todėl neurotoksiną injekuojame taip, kad jis atrodytų natūraliai, bet sušvelnintai, neatrodant, kad jums buvo atliktas Botox.“
Ilgiau išlaikyti natūraliai jaunatvišką išvaizdą dažniausiai padeda ne viena priemonė, o jų derinys: nuosekli kasdienė priežiūra, sveikesni gyvenimo būdo pasirinkimai ir, jei reikia, tinkamai parinktos medicininės procedūros. „Turite pritaikyti gydymą pacientui“, – sako dr. Reynolds.