Mityba gali būti svarbi, tačiau ji nepakeičia gydymo
Užsitęsus virškinimo sutrikimams, žmonės neretai pirmiausia ieško greito sprendimo vaistinėje. Vis dėlto gastroenterologas Darius, konsultuodamas pacientą, kurį ilgai vargino panašios problemos, dėmesį atkreipė į kasdienę mitybą. Pasak jo, kai kurie produktai gali sudaryti žarnyne parazitams nepalankesnes sąlygas.
Tačiau gydytojas pabrėžė, kad maistas nėra vaistas: „Pirma – tyrimai, tada gydymas, o maistas tik papildo.“ Todėl tokie produktai gali būti tik papildoma sveikos mitybos dalis, o ne medicininės pagalbos pakaitalas.
Skaidulų šaltinis – tarkuotos morkos
Vienu svarbiausių pasirinkimų Darius įvardijo tarkuotas morkas. Jose esančios skaidulos, anot gydytojo, „veikia kaip šepetys“ – skatina žarnyno judėjimą ir gali sutrumpinti laiką, per kurį parazitai prisitvirtina.
Gydytojas rekomendavo pradėti nuo dviejų porcijų per dieną, tačiau kiekį didinti palaipsniui, kad nebūtų išprovokuotas pilvo pūtimas. Reguliarus skaidulų vartojimas taip pat padeda palaikyti sklandesnį virškinimą.
Žalias česnakas – tik atsargiai
Į sąrašą pateko ir žalias česnakas. Darius nurodė, kad jame esantys junginiai pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis. Jo rekomendacija – viena skiltelė ryte, tuščiu skrandžiu, ją gerai sukramtant, kad išsiskirtų veikliosios medžiagos.
Vis dėlto česnakas tinka ne visiems. Jei vargina skrandžio problemos, prieš jį vartojant gydytojas patarė pasitarti su specialistu.
Papajos sėklos ir rūgštesnė aplinka
Gastroenterologas taip pat išskyrė papajos sėklas, kurios Lietuvoje nėra įprastas produktas. Jose esantys alkaloidai teoriškai gali silpninti parazitus. Darius pasiūlė kelias sėklas sumalti ir įmaišyti į maistą, tačiau kartu priminė, kad tyrimai šiuo klausimu dar vyksta. Tradicinėje medicinoje papajos sėklos naudojamos šimtmečius.
Dar viena aptarta kryptis – rūgštesnę terpę palaikantys gėrimai ir produktai. Gydytojas paminėjo:
- citrinos vandenį;
- mėtų arbatą;
- šviežias pomidorų sultis.
Pasak Dariaus, parazitams palankesnė šarminė terpė, o rūgštumas gali būti nepalankus. Todėl citrusiniai ir fermentuoti produktai, jo teigimu, gali būti naudingi kaip mitybos dalis.
Kokosų aliejus – tik papildoma priemonė
Paklaustas apie kokosų aliejų, gydytojas paminėjo jo galimą naudą. „Yra tyrimų, kurie rodo, kad jo trigliceridai sukuria biochemines kliūtis kai kurioms parazitų rūšims“, – sakė Darius. Tačiau jis dar kartą pabrėžė, kad tai tėra papildymas, o ne gydymas.
Taigi mitybos pokyčiai negali pakeisti kompleksinės pagalbos, kai sveikatos problema yra rimta ar užsitęsusi.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jeigu virškinimo sutrikimai tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, Darius rekomendavo atlikti laboratorinius tyrimus. Simptomai gali priminti parazitinę infekciją, tačiau jų priežastis gali būti maisto netoleravimas, dirgliosios žarnos sindromas ar celiakija. Savigyda tokiu atveju gali paslėpti tikrąją problemą.
Gydytojas taip pat atkreipė dėmesį į vaikų mitybą. Šie produktai vaikams gali būti vartojami saikingai, tačiau rimtų simptomų atveju nereikėtų eksperimentuoti nepasitarus su gydytoju, nes vaikų virškinimo sistema yra jautresnė.
Į specialistą verta kreiptis, kai simptomai nepraeina arba nuolat kartojasi. Mitybos korekcija gali būti palaikomoji priemonė, tačiau geriausių rezultatų, pasak Dariaus, galima tikėtis tada, kai gydymas derinamas su tinkama mityba.