Naujienos pagal žymę:

Pėdų sveikata žygių metu: ekspertų patarimai Ilgas ėjimas – puikus būdas stiprinti sveikatą, tačiau nepasiruošus gali kilti rimtų nepatogumų pėdoms. Kineziterapeutai pabrėžia, jog svarbiausia yra nuoseklumas ir tinkama kūno priežiūra. „Kad nevargintų skausmai, o kūnas stiprėtų, ėjimo metu nuolat stebėkite savo pulsą, jis neturėtų viršyti 120 dūžių per minutę, pulso palaikymas teisingose ribose padės treniruoti…