Naujienos pagal žymę:

Kasdienis stresas ir jo įtaka mūsų kūnui dažnai atrodo kaip abstraktūs pojūčiai. Tačiau išsamus 2024 m. atliktas tyrimas, paremtas išmaniųjų žiedų renkamais fiziologiniais duomenimis, atskleidžia konkretų ryšį: didesnis streso lygis tiesiogiai siejamas su trumpesniu, labiau trūkinėjančiu ir nepastoviu miegu bei lėtesniu organizmo atsistatymu. Šie pokyčiai matuojami realiomis gyvenimo sąlygomis, o tai leidžia į stresą pažvelgti…