Arbata – tai viena populiariausių pasaulyje gaiviųjų gėrimų, kuri nusileidžia tik paprastam vandeniui. Nuo raminančios matchos iki aromatingos Earl Grey ar turtingos oolong rūšies, visa arbata gaminama iš vienos augalo rūšies – _Camellia sinensis_. Kitos, panašaus pobūdžio, bet ne iš šio augalo gautos arbatos dažniausiai priskiriamos gydomųjų arbatų kategorijai, dar vadinamai tisanėmis. Šis vienas augalas…
Naujienos pagal žymę:
arbata
Arbata yra viena populiariausių pasaulyje vartojamų gėrimų, nusileidžianti vietą tik paprastam vandeniui. Nuo žalsvos Matcha iki sodrios Earl Grey ar Oolong – visos jos gaminamos iš vienos augalo rūšies – Camellia sinensis. Visos kitos arbatos, pagamintos iš kitų augalų, techniniu požiūriu laikomos žolelių ar vaistinių arbatų (tisanė). Camellia sinensis augalas yra labai universalus, todėl iš…
Arbata – viena populiariausių ir labiausiai vertinamų gėrimų pasaulyje, turinti daug potencialių naudingų poveikių sveikatai. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad ne tik arbatos rūšis, bet ir jos ruošimo bei vartojimo būdas gali ženkliai įtakoti jos naudą žmogaus organizmui. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tinkamai paruošta arbata gali prisidėti prie geresnės sveikatos, ir kodėl kai kurie…
Beveik dešimtmetį trukęs mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 10 tūkstančių vyresnio amžiaus moterų, atskleidė svarbius faktus apie kavos ir arbatos vartojimo įpročių įtaką kaulų sveikatai. Šis tyrimas parodė, kad šie kasdieniai gėrimai gali lemti reikšmingus kaulų mineralinio tankio pokyčius, o tai tiesiogiai susiję su osteoporozės rizika. Pagrindinis tyrimo objektas buvo 65 metų ir vyresnės moterys,…
Demencija yra viena iš didžiausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos iššūkių, ypač senstant populiacijai. Ši neurologinė liga stipriai veikia atmintį, mąstymą bei kasdienį žmogaus gyvenimą. Todėl visame pasaulyje mokslininkai aktyviai ieško būdų, kaip sumažinti demencijos riziką, atitolinti jos išsivystymą ir gerinti gyvenimo kokybę. Vienas iš naujausių ir intriguojančių atradimų buvo paskelbtas Harvardo universiteto mokslininkų, kurie ištyrė, kaip…
Žiema Lietuvoje dar nesitraukia, todėl daugelis ieško paprastų, natūralių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą ir pagerinti bendrą savijautą. Vienas seniausių ir lengviausiai prieinamų sprendimų šaltuoju metų laiku yra arbata, kuri ne tik sušildo, bet ir gali padėti palaikyti imuninę sistemą bei kovoti su peršalimo simptomais. Arbatos įvairovė ir jų nauda organizmui Kaip teigia prekybos tinklo…
Daugelis šiuolaikinių žmonių gyvena sėsliai ir dažnai būna arti virtuvės, kur nesunku užkandžiauti. Dėl to nejučia kaupiasi papildomi kilogramai. Nors pats efektyviausias būdas kontroliuoti kūno svorį yra saikas ir reguliari sportinė veikla, ne visiems šie būdai psichologiškai prieinami ar patrauklūs. Tad natūralūs sprendimai, kurie gali palaikyti svorio reguliavimą, tampa ypač aktualūs. Arbata yra vienas iš…
Daugeliui mūsų rytinis kavos ar arbatos puodelis yra ne tik malonus ritualas, bet ir svarbi dienos dalis, suteikianti energijos ir geros nuotaikos. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad šie įpročiai gali būti kur kas naudingesni smegenų sveikatai nei manyta anksčiau. Plataus masto tyrimas, apjungęs daugiau nei 131 000 dalyvių duomenis, rodė, jog reguliarus kofeino turinčių…
Nepaprasta 47-erių metų moters istorija iš Detroito privertė medikus suklusti. Ji prisipažino, kad net 17 metų kasdien išgerdavo ąsotį arbatos, į kurį merkdavo nuo 100 iki 150 arbatos maišelių. Šio neįprasto įpročio pasekmės pasireiškė stipriais apatinės nugaros dalies, rankų, kojų ir klubų skausmais pastaruosius penkerius metus, o jos dantys tapo tokie trapūs, kad juos teko…
Kasdieninis karštų gėrimų vartojimas yra įprasta daugelio žmonių rutina, tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinantį ryšį tarp itin karštos kavos ar arbatos ir padidėjusios stemplės vėžio rizikos. Šis atradimas verčia susimąstyti, ar nekenkiame savo sveikatai mėgaudamiesi per karštais gėrimais. Didelis tyrimas atskleidžia nerimą keliančius faktus Remiantis didžiulės apimties JK Biobanko duomenimis, kuriuose dalyvavo daugiau nei…
Pasaulyje milijonai žmonių dieną pradeda nuo puodelio kavos ar arbatos, ieškodami energijos, šilumos ir jaukumo. Ypač vėsiais rudens vakarais šie gėrimai tampa neatsiejama ritualų dalimi. Tačiau gydytojai ir mitybos specialistai perspėja: ne kiekvienas puodelis yra vienodai naudingas. Kai kurios populiarios kavos ir arbatos rūšys, vartojamos kasdien, gali slapta kenkti organizmui ir sukelti rimtų sveikatos problemų,…
Mokslininkų įžvalgos apie arbatos naudą Naujausi tyrimai rodo, kad kasdienis arbatos vartojimas gali būti svarbus veiksnys siekiant išvengti 2 tipo cukrinio diabeto. Europos diabeto asociacijos konferencijoje Stokholme pristatytos išvados atskleidė, kad reguliarus arbatos gėrimas gali sumažinti riziką susirgti šia liga net 17 proc. Kiek arbatos iš tikrųjų reikia išgerti? Tyrimo vadovas Xiayingas Li iš Uhano…
Kodėl verta atrasti laiko arbatos ritualui? Daugelis iš mūsų rytą pradeda skubėdami ir stengdamiesi kuo greičiau įsilieti į darbų sūkurį. Tačiau ar kada susimąstėte, jog vos penkios minutės, praleistos ruošiant puodelį arbatos, gali iš esmės pakeisti jūsų nusiteikimą visai dienai? Tai nėra tiesiog gėrimas – tai sąmoningas pasirinkimas pristabdyti tempą ir suteikti organizmui reikalingos energijos….
Močiutė mėgo arbatą gerti rytais, dienomis ir vakarais. Ji sulaukė 94 metų, iki paskutinių dienų džiaugdamasi šviesiu protu. Tuomet maniau, kad tai atsitiktinumas, tačiau perskaičiusi Kinijos mokslininkų tyrimą, supratau, jog galbūt tai – joks sutapimas. Apie tai, kaip arbata lėtina biologinį senėjimą ir pagerina bendrą organizmo būklę, pasikonsultavome su dietologe Vilma. Mokslininkų atradimas: trys puodeliai…
Kava ir arbata – du populiariausi gėrimai pasaulyje, be kurių daugelis neįsivaizduoja savo dienos pradžios ar atokvėpio akimirkos. Tačiau ar kada susimąstėte, kuris iš jų yra naudingesnis jūsų sveikatai? Dietologė ir mitybos specialistė Ilana Muhlstein teigia, kad abiejų gėrimų nauda priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip rūšis, auginimo būdas, paruošimas ir suvartojamas kiekis. Panagrinėkime detaliau,…
Artėjant Pasaulinės širdies dienos minėjimui, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas dalinasi atsakymu į dažną klausimą – kiek puodelių kavos arba arbatos per dieną reikėtų išgerti, kad pagerintume širdies veiklą ir neperlenktume lazdos. Kavos nauda ir galimos rizikos širdies sveikatai Daugelis žmonių kavą visų pirma vertina dėl jos energizuojančio poveikio, padedančio atsibusti ir išlaikyti budrumą. Tačiau verta…
Milijonai žmonių visame pasaulyje kasdien mėgaujasi puodeliu arbatos. Tai ne tik malonus gėrimas, bet ir, kaip rodo daugybė tyrimų, galingas sąjungininkas stiprinant sveikatą. Tačiau ar kada susimąstėte, kuri iš populiariausių arbatos rūšių – juodoji, žalioji ar baltoji – iš tiesų yra naudingiausia jūsų organizmui? Nors visos jos kilusios iš to paties augalo, Camellia sinensis, jų…
Ar esate kada nors susimąstę, ar jūsų mėgstamiausias puodelis arbatos ar kavos gali pakenkti jūsų sveikatai? Nors šie gėrimai daugeliui yra neatsiejama dienos dalis, mitybos ekspertė ir vaistininkė Deborah Grayson perspėja, kad jų derinimas su tam tikrais maisto produktais gali sukelti rimtą maistinių medžiagų trūkumą. Ypač didelis pavojus gresia tiems, kurie reguliariai geria arbatą prie…
Mačia (matcha) arbata – ne tik gardus gėrimas, bet ir galinga pagalbininkė siekiant geresnės savijautos bei svorio kontrolės. Šis unikalus produktas veikia keliais atžvilgiais, padėdamas organizmui efektyviau funkcionuoti ir kovoti su šiuolaikinio gyvenimo iššūkiais. Greitesnė Medžiagų Apykaita – Kelias į Lieknėjimą Medžiagų apykaita yra pagrindinis faktorius, lemiantis svorio metimo sėkmę. Lėta medžiagų apykaita gali stabdyti…
Manoma, kad arbatą žmonės pradėjo gerti dar mūsų eros pradžioje. Pasak legendos, pirmieji šį gėrimą atrado piemenys, pamėgę ne tik malonų jo skonį, bet ir tonizuojantį poveikį. Per šimtmečius arbata apkeliavo visą pasaulį, o skirtinguose kraštuose susiformavo savita jos gėrimo kultūra. Arbatos mitai ir kofeino poveikis: ar viską žinome? Europoje arbatą pamėgo prancūzų aristokratija, o…
- 1
- 2