Sausa pėdų oda, suskeldėję kulnai, nuospaudos ar žvilgesį praradę nagai dažniau vargina šaltuoju metų laiku ir po ilgesnio šiltos, mažai ventiliuojamos avalynės dėvėjimo. Šie pokyčiai nėra vien estetinė problema – dėl jų gali atsirasti skausmas, pūslės, o pažeista oda tampa imlesnė infekcijoms. Todėl svarbu ne tik šalinti pasekmes, bet ir kasdien stiprinti odos apsauginį barjerą.
Kodėl pėdų oda sausėja?
Pėdų sausumą gali lemti prakaitavimas, po kurio oda išdžiūsta, netinkamai parinkta avalynė, nuolatinė trintis ar ilgas stovėjimas. Įtakos taip pat gali turėti bendra organizmo dehidratacija ir tam tikrų medžiagų trūkumas. Siekiant išvengti problemų, rekomenduojama avėti tinkamą, gerai ventiliuojamą avalynę, laikytis pėdų higienos, reguliariai atlikti pedikiūrą ir naudoti drėkinamuosius balzamus.
Kasdien svarbu gerti pakankamai skysčių. Jei kyla įtarimų dėl vitaminų ar mikroelementų trūkumo, dėl jų vartojimo verta pasitarti su gydytoju.
Medetkų preparatai – sausai ir sudirgusiai odai
Vaistinė medetka yra vienas iš augalinių ingredientų, naudojamų tiek kosmetikoje, tiek liaudies medicinoje. Jos ekstraktai gali būti pasirenkami sausai, sudirgusiai ar suskeldėjusiai odai. Medetkų turintys preparatai padeda puoselėti odos lipidinį sluoksnį ir apsaugoti ją nuo išorinių dirgiklių.
„Vaistinė medetka, žinoma Calendula vardu, ypač dažnai naudojama kosmetikos pramonėje bei medicinoje. Ji pasižymi stipriu antibakteriniu poveikiu: preparatai su propoliu ir šiuo augalu malšina skausmus, spazmus, gydo sunkiai gyjančias žaizdas, opas, nudegimus, išbėrimus. Be to, medetka gydomos odos ligos, dėmės, dedervinės, grybeliai, dermatitai ir egzemos
Žinoma, tai nepakeičiama priemonė ir pėdų priežiūrai. Tepalas su medetkų ekstraktais ir sviestmedžio aliejumi gerai įsigeria ir intensyviai maitina sausėti linkusią, nužvarbusią ar suskirdusią odą. Toks produktas padeda atkurti apsauginį odos lipidinį sluoksnį ir saugo odą nuo dirginančių išorinių veiksnių”, – dėstė A.
Baltuškevičius.
Cinko oksidas gali raminti ir apsaugoti
Prižiūrint pažeistą pėdų odą taip pat naudojami cinko oksido tepalai. Jie pasižymi raminamuoju, apsauginiu ir sausinančiu poveikiu, todėl gali būti pasitelkiami prižiūrint iššutimus, nutrinimus ir negyvus odos sluoksnius. Cinkas svarbus ir odos regeneracijai, nes dalyvauja baltymų sintezėje.
„Cinkas vadinamas grožio ir sveikatos mineralu. Ir ne be priežasties – jis dalyvauja visuose biocheminiuose virsmuose žmogaus organizme. Šio svarbą grožiui paaiškina ir faktas, jog cinkas yra atsakingas už baltymų sintezę. Odos lygumą ir stangrumą palaikantis kalogenas – taip pat baltymas.
Cinko oksidas, kuris pasižymi raminamuoju, apsauginiu poveikiu, yra kaip tik tai, kas padeda sumažinti aknės simptomus, sausina spuogus, žaizdas, nutrinimus. Jis gydo paraudusią, pigmentinėmis dėmėmis pažymėtą odą.
Tepalas su juo, papildant šį bičių pikiu, pasitarnauja prieš šveičiant negyvą odą – cinkas ją išdžiovina ir leidžia lengvai pasišalinti. Beje, jis tinka ir iššutinimo žaizdoms gydyti. Pragulų pažeistos vietos taip pat gali būti atsargiai tepamos ir gydomos šiuo tepalu”, – pasakojo farmacijos įmonės „Medicata” įkūrėjas.
Kaip preparatus naudoti saugiai?
Medetkų ir cinko turinčius tepalus reikėtų naudoti saikingai. Per didelis jų kiekis gali ne padėti, o sudirginti odą ar sukelti alerginę reakciją. Prieš naudojant preparatą rekomenduojama atlikti jautrumo testą: nedidelį jo kiekį užtepti ant mažo pėdos odos ploto ir 24–48 valandas stebėti reakciją.
„Tiek cinkas, tiek medetka, gali sukelti alergines reakcijas, tad labai svarbu nepamiršti, jog šios priemonės tinkamos tik tuo atveju, jei esate nealergiškas.
Žinoma, svarbu tepalais naudotis atsakingai ir saikingai. Perdėtas kiekis nepadės, o tik pakenks. Tokiu tepalu užtenka pasinaudoti kelis kartus per dieną ir norimas rezultatas bus pasiektas”, – teigė specialistai.
Be vietinių priemonių, svarbu pasirūpinti avalynės ventiliacija, reguliaria pėdų higiena ir pedikiūro priežiūra. Jei būklė blogėja, atsiranda stiprus skausmas ar uždegimo požymių, reikėtų kreiptis į gydytoją.