Širdies permušimai ar staiga sustiprėjęs plakimas vasarą gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių. Gydytoja Vidmantė Vilkė pabrėžia, kad nors kai kuriais atvejais tai tėra organizmo reakcija į stresą ar fizinį krūvį, pasikartojančio simptomo nereikėtų ignoruoti net tada, kai jis po kurio laiko praeina.
Plakimą gali sustiprinti stresas ir fizinis krūvis
Pasak gydytojos, viena dažniausių širdies permušimų priežasčių yra ūmus stresas arba nerimas. Nerimo sutrikimų ir panikos atakų kamuojami žmonės tokį pojūtį gali patirti dažniau, nes neigiamos emocijos pagreitina bei sustiprina širdies ritmą. Taip organizmas tarsi pasiruošia galimam pavojui.
Panašiai širdies darbą veikia ir intensyvios kardiotreniruotės. Bėgimas, šokinėjimas per šokdynę ar važiavimas dviračiu reikalauja daug pastangų, todėl treniruotės metu širdis ima plakti smarkiau.
„Nors jos žinomos dėl riebalų deginimo procesų, vertėtų nenustebti, jei treniruočių metu ims stipriai plakti širdis – ji paprasčiausiai suteikia daugiau kraujo raumenims, kad pastarieji ištvertų intensyvumą“, – pažymi gydytoja.
Širdies permušimus gali lemti ir vartojami vaistai. Tokį šalutinį poveikį, gydytojos teigimu, kartais sukelia antibiotikai, inhaliatoriai, antipsichoziniai preparatai ar net vaistai nuo peršalimo. Dėl to prieš vartojant bet kokius medikamentus svarbu pasitarti su gydytoju.
Širdies ritmą taip pat gali pakeisti žalingi įpročiai. Nikotinas ir alkoholis didina kraujospūdį, todėl plakimas gali padažnėti net po vienos cigaretės ar vieno alkoholinio gėrimo. Narkotinės medžiagos širdžiai daro itin didelę žalą, nes kai kurios jų rūšys ilgainiui žaloja širdies raumenį.
Kalio ir magnio trūkumas bei papildų vartojimo rizika
Stiprų širdies plakimą kartais lemia ir vitaminų bei mikroelementų stoka. Vienas svarbių elementų yra kalis: jo trūkumas gali sukelti širdies permušimus, o kai kuriais atvejais – aritmiją, kitaip tariant, širdies ritmo sutrikimą.
Vis dėlto kalio papildų vartoti savarankiškai nereikėtų. „Kad ir kaip naudingas būtų kalis, per dideli jo kiekiai gali nemenkai užnuodyti organizmą, tad prieš vartojant kalio papildus, būtina atlikti kraujo tyrimus, kurie parodys, kiek kalio organizmui reikia. Per didelės dozės ne tik sutrikdys virškinimą, bet ir sukels nenormalius širdies ritmo pokyčius, kurie kai kuriais atvejais gali būti lemtingi“, – pasakoja gydytoja.
Širdies veiklai svarbus ir magnis. Jis padeda reguliuoti širdies ritmą, kraujospūdį bei cukraus kiekį kraujyje. Esant magnio trūkumui, gali varginti širdies permušimai, nuovargis, raumenų silpnumas ir kojų mėšlungis.
„Kuo mažesnis magnio lygis žmogaus organizme, tuo didesnė jam rizika kyla susidurti su įvairiomis širdies būklėmis ar ligomis, įskaitant ir aritmiją. Vasarą ypač paūmėja širdies permušimai, nes kartu su prakaitu pasišalina ir magnis“, – sako V. Vilkė.
Gydytoja taip pat išskiria kalcį, kuris stiprina širdies funkcijas ir dalyvauja reguliuojant kraujo krešėjimą. Tačiau magnio ir kalcio maisto papildų nereikėtų vartoti tuo pačiu metu – patariama tarp jų daryti bent kelių valandų pertrauką.
Kokiais atvejais reikalinga gydytojo konsultacija?
Net jei permušimai, tikėtina, susiję su stresu, sportu ar žalingais įpročiais, apie juos verta pasikalbėti su gydytoju. Specialistas įvertins gyvenimo būdą, asmeninę ir šeimos ligų istoriją bei paskirs reikalingus tyrimus.
„Svarbu įvardinti, kad stiprus širdies plakimas gali slėpti ir kai kurias rimtas su širdies ritmo ar kitais širdies ir kraujagyslių sutrikimais susijusias būkles, kurioms gydyti reikia specialių medikamentų“, – teigia V. Vilkė.
Šeimos gydytojas, įvertinęs situaciją, gali nukreipti atlikti elektrokardiogramą (EKG), kraujo tyrimus ar konsultacijai pas kardiologą. Prireikus atliekama echokardiografija arba Holterio monitoravimas.
Skubios medicininės pagalbos reikėtų kreiptis, jeigu širdies permušimus lydi krūtinės skausmas ar sunkumas, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas arba sąmonės netekimas.