Lietuvoje nutukimu serga maždaug kas penktas suaugęs žmogus, o ši dalis toliau didėja. Rugsėjo pabaigoje minima Pasaulinė širdies diena atkreipia dėmesį į tai, kad nutukimas nėra vien išvaizdos klausimas. Tai lėtinė liga, reikšmingai didinanti širdies ir kraujagyslių ligų riziką – nuo arterinės hipertenzijos iki staigios mirties.
Nutukimas nėra kosmetinė problema
Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad nutukimas tėra estetinė problema. Pasak kardiologės S. Glaveckaitės, toks požiūris kyla iš kultūrinių, istorinių ir socialinių nuostatų, tačiau neatsižvelgia į ligos poveikį sveikatai.
„Mintis, kad nutukimas yra „kosmetinis trūkumas“, o ne liga, yra dažnas klaidingas įsitikinimas, turintis kultūrines, istorines ir socialines šaknis. Toks požiūris yra labai paviršutiniškas ir pagrįstas tik tuo, kas matoma, visai nesigilinant į nutukimo, kaip ligos, žalingas pasekmes“, – sako S. Glaveckaitė.
Dėl šio stereotipo žmonės gali vėliau kreiptis pagalbos, o pati liga neretai lieka ignoruojama ar gydoma nepakankamai. Taip pacientai negauna jiems reikalingos priežiūros.
Kaip nutukimas veikia širdį?
Nutukimas organizmą veikia keliais būdais ir didina tikimybę susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, arterine hipertenzija bei dislipidemija. Jis taip pat gali sukelti obstrukcinę miego apnėją, prisidėti prie prieširdžių virpėjimo ir staigios širdinės mirties.
Gydytoja atkreipia dėmesį, kad per pastaruosius du dešimtmečius mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų, siejamų su nutukimu, padaugėjo tris kartus. Tyrimai rodo, jog apie 70 proc. mirčių tarp antsvorio ar nutukimo turinčių žmonių įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų.
Riziką lemia ne tik svoris
Širdies ir kraujagyslių rizika pradeda didėti, kai kūno masės indeksas (KMI) viršija 25, o pasiekus 30 ji tampa gerokai didesnė. Svarbus ir riebalų pasiskirstymas organizme. Ypač pavojingi pilvo srityje susikaupę visceraliniai riebalai, nes jie skatina uždegiminius procesus ir blogina medžiagų apykaitą.
Publikuoti duomenys rodo, kad nutukusių žmonių gyvenimo trukmė po 40 metų gali būti keliais metais trumpesnė nei normalaus svorio asmenų. Tai pabrėžia ankstyvos prevencijos ir savalaikio gydymo reikšmę.
Pagalbos svarba nuo pirmųjų pokyčių
Reaguoti į svorio augimą verta kuo anksčiau. Sustabdyti jo didėjimą ar atsikratyti vieno–dviejų kilogramų paprastai lengviau nei vėliau spręsti dešimčių kilogramų problemą. Vis dėlto vien mitybos ir fizinio aktyvumo pakeitimų ne visada pakanka.
„Nutukimas yra liga, kurią lemia fiziologinių-genetinių mechanizmų disfunkcija, o ne tik elgsenos silpnumas“, – sako S. Glaveckaitė. Todėl gydymui gali prireikti kompleksinio požiūrio: dietologo, kardiologo ir psichologo pagalbos, medikamentinio gydymo ar net chirurginės intervencijos.
Emociniai veiksniai ir specialistų komandos darbas
Nutukimo problemą gali stiprinti stresas, stigmos patirtis ir emocinis valgymas. Lėtinis stresas hormoniniais mechanizmais gali skatinti svorio augimą, o socialinė įtampa didina ir taip tenkančią psichologinę naštą.
Dėl šios priežasties veiksmingam gydymui svarbus skirtingų specialistų bendradarbiavimas. Šeimos gydytojo, kardiologo, psichologo ir kitų specialistų darbas kartu leidžia taikyti holistinį požiūrį ir siekti ilgalaikių rezultatų.
Keičiant visuomenės požiūrį svarbu užtikrinti, kad nutukimu sergantys žmonės gautų prieinamą, empatišką ir mokslu grįstą pagalbą. Nutukimas yra gydoma liga, o pagalba yra pasiekiama.