Nemalonus burnos kvapas gali apsunkinti bendravimą, mažinti pasitikėjimą savimi ir daryti įtaką santykiams su aplinkiniais. Jį lemia ne viena priežastis: nepakankama burnos higiena, tarpdančiuose ar ant dantų likęs maistas, dantų akmenys, dantenų ligos, burnos sausumas, tam tikri produktai, rūkymas. Kai kuriais atvejais kvapas gali būti susijęs ir su virškinimo trakto sutrikimais. Panaši problema kartais pastebima vertinant ir kūno kvapą, pavyzdžiui, stiprų prakaitavimą, kurio ne visada pakanka slopinti įprastomis dezodoranto priemonėmis.
Gėrimo receptas
Kaip viena iš papildomų priemonių kvapui gaivinti siūlomas natūralus gėrimas iš vaisių, daržovių ir prieskoninių augalų. Jam reikės:
- dviejų obuolių;
- penkių lapinių kopūsto lapų;
- šiek tiek šviežių petražolių;
- citrinos sulčių;
- nedidelio gabalėlio imbiero šaknies.
Obuoliai suteikia gėrimui saldumo ir drėgmės, lapinis kopūstas gali prisidėti prie virškinimo, o petražolės dėl chlorofilo natūraliai gaivina kvapą. Citrina pasižymi rūgštumu ir antibakterinėmis savybėmis, o imbieras gali padėti virškinimui bei suteikti priešuždegiminį poveikį.
Visas sudedamąsias dalis pirmiausia reikėtų gerai nuplauti, susmulkinti kokteilinėje ir, jei norisi skystesnės konsistencijos, įpilti vandens. Gėrimą siūloma vartoti ryte prieš valgį arba kitu dienos metu tuščiu skrandžiu. Vis dėlto žmonės, kurių skrandis jautrus ar vargina virškinimo sutrikimai, turėtų būti atsargūs: citrinos rūgštumas ir imbieras kai kuriems gali sukelti nemalonių pojūčių.
Gėrimas nepakeičia burnos priežiūros
Ši priemonė gali tik laikinai sumažinti nemalonų kvapą ir prisidėti prie geresnio virškinimo, tačiau ji nepakeičia kasdienės burnos higienos. Svarbu reguliariai valyti dantis, naudoti tarpdančių siūlą, nuvalyti liežuvį ir periodiškai lankytis pas odontologą.
Jeigu blogas burnos kvapas išlieka nepaisant tinkamos higienos ir papildomų natūralių priemonių, reikėtų kreiptis į gydytoją. Pasikartojantis kvapas gali būti susijęs su dantenų liga, dantų infekcija, nosiaryklės ar virškinimo trakto sutrikimais, todėl gali prireikti medicininės diagnostikos ir gydymo.
Kas dar gali padėti?
Problemą gali padėti kontroliuoti pakankamas skysčių vartojimas, subalansuota mityba ir rūkymo ribojimas. Taip pat verta mažinti stiprų kvapą paliekančių produktų, tokių kaip česnakai, svogūnai ar stipri kava, vartojimą. Jei įtariamas bendresnis sveikatos sutrikimas arba kvapas siejamas su konkrečia liga, vien natūralaus gėrimo nepakaks.
Taigi obuolių, lapinio kopūsto, petražolių, citrinos ir imbiero gėrimas gali būti papildoma, trumpalaikė priemonė kvapui gaivinti. Ilgalaikiam rezultatui svarbiausia derinti tinkamą burnos priežiūrą, gyvenimo būdo pokyčius ir, prireikus, specialistų pagalbą.