Širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimai vargina ne tik vyresnius nei 50 metų žmones, bet ir darbingo amžiaus asmenis. Susilpnėjęs širdies raumuo, prastesnė kraujotaka, padažnėjęs pulsas, dusulys, širdies permušimai, nerimas ar padidėjęs cholesterolio kiekis gali paskatinti ieškoti papildomų pagalbos būdų. Tradicinėje fitoterapijoje dažniausiai minimos gudobelė, sukatžolė ir valerijonas – augalai, siejami tiek su širdies veikla, tiek su nervų sistemos raminimu.
Gudobelė gali būti siejama su širdies veikla ir kraujotaka
Gudobelė nuo seno vadinama „senos širdies vaistu“. Jos preparatai tradiciškai vartojami siekiant stiprinti širdies raumenį, gerinti kraujotaką ir kraujo apytaką smegenyse bei padėti mažinti cholesterolio kiekį. Šis augalas taip pat pasižymi raminamuoju poveikiu centrinei nervų sistemai, todėl gali būti vartojamas esant nemigai, dažnesniam širdies plakimui ar skausmams širdies plote.
Gudobelė vartojama įvairiomis formomis – geriamos arbatos, ekstraktai, tinktūros ir kapsulės. Vis dėlto tinkamiausią variantą reikėtų rinktis įvertinus individualią sveikatos būklę ir kitus vartojamus vaistus. Gudobelė gali sąveikauti su širdies veiklai skirtais preparatais bei kraujospūdį reguliuojančiais vaistais.
Sukatžolė – raminamajam poveikiui ir širdies ritmui
Sukatžolė tradiciškai vertinama dėl poveikio centrinei nervų sistemai: ji ramina, lėtina širdies ritmą ir mažina kraujospūdį. Dėl šių savybių augalas dažnai rekomenduojamas sergant širdies ir kraujagyslių neuroze, širdies raumens uždegimu ar esant tam tikroms širdies ydoms.
Sukatžolės preparatai taip pat gali padėti mažinti nerimą ir stresą bei palengvinti depresinių simptomų eigą. Tačiau šio augalo nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurių kraujospūdis yra per žemas arba širdies ritmas lėtas. Raminamasis sukatžolės poveikis tokiais atvejais gali dar labiau sumažinti pulsą ar kraujospūdį.
Valerijonas gali padėti raminti nervų sistemą
Valerijonas išskiriamas dėl nervų sistemą stiprinančių ir spazmus mažinančių savybių.
„Kartu su gudobele ir sukatžole labai vertingas valerijonas, pasižymintis nervinę sistemą stiprinančiomis ir spazmus nuimančiomis savybėmis. O jei kankina dažnai širdies ligas lydintis nerimas, stresas, isterija ar galvos svaigimas, geriausia, ką gamta gali pasiūlyti, tai valerijono šaknis ir iš jos gaminamos vaistų formos“, – pasakoja V. Skirkevičius.
Valerijono preparatai neretai vartojami kartu su kitomis širdžiai naudingomis žolėmis. Tokiu būdu siekiama kompleksinio poveikio širdies ritmui ir emocinei būklei stabilizuoti.
Natūralūs preparatai taip pat reikalauja atsargumo
Gudobelė, sukatžolė ir valerijonas gali būti vartojami kaip arbatos, ekstraktai, tinktūros ar papildai. Vienas iš tradicinių būdų – žolelių tinktūros. Fitoterapeutų teigimu, jose esančios veikliosios medžiagos gali būti greičiau pasisavinamos.
Tačiau augalinės kilmės preparatai ne visada yra tinkami kiekvienam. Jie gali turėti kontraindikacijų, sąveikauti su receptiniais vaistais, dirginti skrandį ar būti netinkami sunkesnėmis širdies ligomis sergantiems žmonėms. Prieš pradedant vartoti šias žoleles rekomenduojama pasitarti su šeimos gydytoju arba kvalifikuotu fitoterapeutu.
„Sveikas gyvenimo būdas yra pagrindinė sąlyga gerai jaustis, išvengti ligų ir sveikatos sutrikimų, atitolinti senatvę, ilgiau išlikti darbingiems“, – įsitikinęs fitoterapeutas.
Augalinis gydymas geriausiai dera su reguliariu fiziniu aktyvumu, subalansuota mityba, streso valdymu ir pakankamu poilsiu. Vartojant preparatus svarbu laikytis nurodytų dozių. Pastebėjus nepageidaujamų simptomų, vartojimą reikėtų nutraukti ir kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.