Naujienos pagal žymę:

Mikrobiologas atskleidžia: 5 kasdienės klaidos, kurios tyliai žaloja jūsų žarnyną!

Mikrobiologas Jeroenas Raesas perspėja, kad daugelis mūsų kasdienių įpročių ir mitybos pasirinkimų gali nepastebimai kenkti...

Ilgaamžiškumo paslaptys: genetikas atskleidžia, kas veikia efektyviau už madingas praktikas

Nors ilgaamžiškumas ir gera sveikata yra universalus siekis, daugelis nežino, nuo ko pradėti. Genetikas dr....

Po bariatrinės operacijos: esminės vitaminų vartojimo taisyklės jūsų sveikatai

Bariatrinė operacija yra gyvenimą keičianti procedūra, padedanti atsikratyti viršsvorio ir pagerinti bendrą savijautą. Vis dėlto,...

Slaptas ilgaamžiškumo ingredientas: paprasti būdai padidinti baltymų kiekį mityboje ir atgauti jėgas!

Nors apie baltymų svarbą kalbama nuolat, retas susimąsto, kad su amžiumi mūsų organizmo gebėjimas juos...

Žarnynas – jūsų antrosios smegenys? Kodėl skaidulos yra esminis raktas į energiją ir puikią savijautą

Šiandienos mitybos pamatai: kodėl skaidulos tapo populiarumo viršūnėje? Socialiniuose tinkluose sparčiai plinta nauja tendencija –...

Ilgaamžiškumo paslaptis atskleista: genetikas įvardija 4 produktus, stabdančius senėjimą, ir 3, kurie jį spartina

Genetikas ir ilgaamžiškumo praktikų Lietuvoje pradininkas dr. Vaidas Dirsė sako, kad čia slypi esminė problema:...

Paslėptas pavojus: kaip „saikingas“ alkoholis keičia jūsų kūną iš vidaus ir didina ligų riziką?

Mokslininkai įspėja, kad alkoholis gali atlikti daug didesnį vaidmenį formuojant riebalų sankaupas organizme, nei manyta...

Šokiruojantis paradoksas: svoris krenta, bet cholesterolis kyla – dietologas atskleidžia netikėtą priežastį

Daugelis žmonių ryžtasi mesti svorį dėl įvairių priežasčių: vieni siekia geresnės išvaizdos, kiti – geresnės...

Keto dieta: ar ji tikrai atjaunina ir sulėtina senėjimą? Mokslininkai atskleidė netikėtus rezultatus

Daugiau nei 40 proc. suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose serga nutukimu, o viena iš su nutukimu...

Vitaminų lašinės: stebuklas ar apgavystė? Gydytoja įspėja apie rizikas ir alternatyvas

Vitaminų lašinės, arba infuzijos, dalies gyventojų nuomone, yra greitas ir patikimas būdas, norint greitai pataisyti...

Tyrimas keičia viską: 4:3 protarpinis badavimas veiksmingiau tirpdo kilogramus nei kalorijų skaičiavimas!

Per pastaruosius kelerius metus protarpinis badavimas tapo populiariu mitybos būdu, padedančiu numesti svorio. Neseniai žurnale...

Ar „sulčių dieta“ kenkia labiau nei padeda? Mokslininkai atskleidžia šokiruojančią tiesą

Apelsinų, salierų, burokėlių ir obuolių pavertimas gardžiu gėrimu paprastai laikomas gaivinančiu būdu padidinti maistinių medžiagų...

Amžėjant keičiasi ne tik išvaizda: profesorė įspėja apie vieną didžiausią klaidą vartojant pieną ir jo produktus

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Visuomenės sveikatos fakulteto Profilaktinės medicinos katedros profesorė Vilma Kriaučionienė aiškina,...

Atsisakykite sėdėjimo! Kineziterapeutė atskleidžia, kaip atgauti intuiciją ir gyvybę per judesį

Kūnas sukurtas judėti, ne sėdėti „Žmonės pradėjo nebejausti savęs, savo poreikių, (…) dingsta intuicija. Pastarosios...

Pienas – žarnyno gelbėtojas, o sūris – pavojus? Šokiruojantys tyrimo rezultatai

Pastaruoju metu, siekiant pagerinti virškinimo sistemos sveikatą, vis dažniau atkreipiamas dėmesys į žarnyno mikrobiomą. Jis...

Grėsminga tiesa: trečdalis lietuvių kenčia nuo hipertenzijos – ar suvartojate druskos dvigubai per daug?

Kovo 10–16 dienomis Lietuvos gyventojai kviečiami bent savaitę pabandyti vartoti mažiau druskos. Sveikatos apsaugos ministerija...

Gydytojai atskleidžia: sąnarių skausmas – ne tik senjorų liga. Kaip padėti sau?

Dažnam sąnarių skausmas siejasi su vyresniu amžiumi, tačiau problemų su sąnariais turi ir jaunesnio amžiaus...

Profesorius perspėja: staigūs pokyčiai širdžiai gali pakenkti! Kardiologo patarimai, kaip gyventi sveikiau

Numesti svorio ir dažniau sportuoti nuo Naujųjų sau žada ne vienas. Nors šie ir kiti...

Mokslininkai atskleidžia: stiklinė pieno kasdien gali stebėtinai sumažinti žarnyno vėžio riziką

Nauji tyrimai rodo, kad viena stiklinė pieno per dieną gali pagerinti žarnyno sveikatą. Atlikus daugiau...

Omega-3 papildai: kada jie būtini ir kaip išsirinkti teisingai? Gydytoja atskleidžia visus niuansus

Omega-3 riebalai naudingi širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, mažina aterosklerozę, trombozės riziką, blogojo cholesterolio kiekį....