Kaulų sveikata yra vienas iš svarbiausių mūsų organizmo sveikatos aspektų, ypač vyresniame amžiuje, kai rizika susirgti osteoporoze – trapių kaulų liga – gerokai išauga. Nors vaikystėje dauguma girdėjo patarimą „gerk pieną, turėsi stiprius kaulus“, specialistai atkreipia dėmesį, kad kaulų būklė priklauso ne tik nuo kalcio kiekio organizme, bet ir nuo to, kokius maisto produktus reguliariai…
Naujienos pagal žymę:
fitatai
Daugelis sveikos gyvensenos šalininkų ruduosius ryžius laiko nepakeičiama mitybos dalimi, giriant juose gausias skaidulas. Vis dėlto, naujausios sveikatos apžvalgos atskleidžia kur kas sudėtingesnę šių populiarių kruopų poveikio organizmui mechaniką. Nors skaidulos neabejotinai naudingos žarnyno veiklai, rudųjų ryžių įtaka kraujagyslių elastingumui ir apnašų formavimuisi gali būti ne tokia palanki, kaip manyta. Problema slypi specifiniuose toksinuose, kurie…