Imbieras dažnai vertinamas dėl gingerolio, šogaolio ir kitų biologiškai aktyvių junginių. Šios medžiagos siejamos su priešuždegiminiu poveikiu ir geresniu virškinimu. Tačiau imbieras nėra visiškai neutralus produktas, todėl kai kuriais atvejais jį reikėtų vartoti atsargiai arba riboti.
Kraujo krešėjimo sutrikimai
Imbieras skatina kraujotaką ir gali pasižymėti nestipriu antikoaguliaciniu poveikiu. Dėl to jis gali būti nepalankus žmonėms, sergantiems hemofilija ar turintiems kitų rimtesnių kraujo krešėjimo sutrikimų. Hemofilija yra genetinė liga, kai kraujas kreša prasčiau, todėl net ir nedidelis kraujavimas gali sukelti rimtų komplikacijų.
Atsargumas ypač svarbus tuo atveju, jei vartojami antikoaguliantai ar kiti kraujo krešėjimą mažinantys vaistai. Imbieras gali sustiprinti jų poveikį ir padidinti kraujavimo tikimybę.
Galima sąveika su vaistais
Imbieras gali sąveikauti su kai kuriais preparatais, skirtais aukštam kraujospūdžiui, kraujo krešėjimui ar cukriniam diabetui kontroliuoti. Jis gali sustiprinti kraujospūdį mažinančių vaistų poveikį arba turėti įtakos gliukozės kontrolei, kai vartojami hipoglikeminiai preparatai.
Jeigu receptinius vaistus vartojate reguliariai, prieš pradėdami vartoti didesnius imbiero kiekius pasitarkite su gydytoju. Tai ypač aktualu renkantis imbiero papildus arba didesnes dozes.
Per mažas kūno svoris
Imbieras gali skatinti virškinimą, spartinti medžiagų apykaitą ir mažinti apetitą. Todėl žmonėms, kurie stengiasi priaugti svorio arba turi per mažą kūno masę dėl sveikatos priežasčių, dideli imbiero kiekiai gali būti nepageidaujami.
Norint padidinti svorį, svarbiau rinktis maistą ir mitybos principus, padedančius užtikrinti kalorijų perteklių bei sotumą. Imbierą tokiu atveju reikėtų vartoti saikingai.
Nėštumo laikotarpis
Imbieras nėštumo metu neretai vartojamas pykinimui mažinti. Vis dėlto yra nuomonių, kad didelės jo dozės gali skatinti gimdos susitraukimus ir teoriškai didinti priešlaikinio gimdymo riziką.
Dėl šios priežasties nėščiosioms prieš reguliariai vartojant imbierą ar renkantis didesnes jo dozes maisto papildų forma rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Saikas padeda išvengti rizikos
Nors imbieras turi naudingų savybių, jo poveikis ne visiems žmonėms yra vienodas. Įvertinti individualią sveikatos būklę ypač svarbu vartojant receptinius vaistus, turint kraujo krešėjimo sutrikimų, esant mažam kūno svoriui ar nėštumo metu.
Jeigu abejojate, ar imbieras jums tinkamas, laikykitės saiko ir kreipkitės į šeimos gydytoją ar kitą specialistą. Gydytojas gali įvertinti galimas sąveikas ir padėti pasirinkti saugų vartojimo kiekį.