Skrandžio vėžys yra klastinga liga, kuri dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus asmenims, ypač vyrams. Nors genetika gali turėti įtakos, didžioji dalis skrandžio vėžio atvejų yra siejami su gyvenimo būdu ir aplinkos veiksniais. Geros naujienos – tai reiškia, kad daugelio rizikos veiksnių galima išvengti arba juos sumažinti. Supratimas apie tai, kas didina šios ligos tikimybę, yra pirmas…
Naujienos pagal žymę:
perdirbta mėsa
Profesorius R. Stukas atskleidžia mitybos evoliuciją: asmeniniai pokyčiai dėl geresnės savijautos Mitybos mokslas nuolat tobulėja, atskleisdamas naujas tiesas apie sveikatai palankų maistą. Šias tendencijas patvirtina ir pats profesorius R. Stukas, pabrėžiantis, kad pastaraisiais metais stipriai pasikeitė supratimas, kas išties yra sveikas maistas. Sukaupus naujų žinių, kito ir paties profesoriaus mitybos įpročiai. „Kai turi daug žinių,…
Kai kurie moksliniai tyrimai atskleidžia, kad reguliariai vartojant raudoną ir perdirbtą mėsą, gali išaugti kasos vėžio išsivystymo tikimybė. „Yra prieštaringų įrodymų, kad raudonos ir perdirbtos mėsos valgymas konkrečiai padidina kasos vėžio riziką“, – sako dietologė Meghan Laszlo. – Kai kurie tyrimai rodo, kad tiems, kurie reguliariai valgo daug raudonos mėsos, padidėja kasos vėžio rizika, o…
Pusryčiai ne veltui vadinami svarbiausiu dienos valgiu, tačiau ne visi pasirinkimai vienodai naudingi mūsų organizmui. Ypač svarbu atidžiai rinktis, ką valgome rytais, siekiant apsaugoti ir palaikyti inkstų sveikatą. Deja, kai kurie populiarūs pusryčių patiekalai, nors ir atrodo patogūs ar skanūs, gali tapti tyliais inkstų priešais, ilgainiui sukeldami rimtų problemų. Šiame straipsnyje apžvelgsime dešimt dažniausių pusryčių…
Sveikata ir ilgaamžiškumas dažnai priklauso nuo mūsų mitybos įpročių. Nors daugelis žino apie subalansuotos dietos svarbą, tam tikri produktai ir jų paruošimo būdai kelia didesnę riziką susirgti lėtinėmis ligomis, įskaitant vėžį. Dietologas Jonas Lapinskas viešoje paskaitoje atskleidė, kurių maisto produktų reikėtų vengti, siekiant sustiprinti sveikatą ir sumažinti onkologinių susirgimų riziką. Perdirbta mėsa: grėsmė iš lėkštės…
Kardiologas F. Lo Monaco, knygos „Heart Saviour“ autorius, nuolat pabrėžia, kad nedideli, nuoseklūs mitybos pokyčiai gali radikaliai pagerinti sveikatą ir ilgaamžiškumą. Jis atskleidžia, kokių produktų griežtai vengia pats, siekdamas apsaugoti savo širdį nuo ligų. Daktaras F. Lo Monaco sako: „Širdies ligos dažnai yra išvengiamos, tačiau per daug žmonių pradeda rūpintis tik tada, kai kažkas jau…
Rūkytos dešros, kumpeliai ir skilandžiai – be jų daugelis neįsivaizduoja ne tik šventinės vakarienės, bet ir kasdienio pusryčių sumuštinio. Ar lietuvių meilę perdirbtos mėsos produktams sumažintų faktas, kad nuo 2015 metų Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra juos yra įtraukusi į pirmos grupės kancerogeninių medžiagų žmogui sąrašą – kartu su tabaku, alkoholiu, asbestu, formaldehidu, benzinu ir kai…
Dietologas J. Lapinskas pabrėžia, kad mityba vaidina itin svarbų vaidmenį mūsų sveikatai ir gali tiesiogiai paveikti vėžinių susirgimų riziką. Viešos paskaitos metu jis įvardijo maisto produktus ir gėrimus, kurių reikėtų vengti, norint sumažinti šią riziką. Perdirbta mėsa – didelė grėsmė „Rekomenduoju visiškai atsisakyti vytintų ir rūkytų mėsos gaminių“, – patarė J. Lapinskas. Jis pabrėžė, kad…
Inkstai – žmogaus kūno kariai. Jiems tenka pagrindinis vaidmuo šalinant iš organizmo atliekas ir skysčių perteklių. Inkstai taip pat padeda palaikyti sveiką vandens, druskų ir mineralų pusiausvyrą kraujyje, kas yra būtina gerai savijautai. Tačiau sveikatai nepalankūs mitybos pasirinkimai gali rimtai pakenkti inkstų sveikatai. Štai keletas maisto produktų, kuriuos vertėtų išbraukti iš savo valgiaraščio ar bent…
Medicinos epidemiologo Ričardo Dollo teigimu, rūkymas naviko atsiradimo tikimybę didina 29–31 proc., o netinkama mityba – net 50 proc. Išvada: maisto svarba vėžio prevencijai – didžiulė. Tačiau Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, biomedicinos mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pastebi, kad daugeliui trūksta aiškumo, kokia mityba yra sveikatai palanki. „Jeigu mes kiekvieno paklaustume,…
Medicinos epidemiologo Ričardo Dollo teigimu, rūkymas naviko atsiradimo tikimybę didina 29–31 proc., o netinkama mityba – net 50 proc. Išvada: maisto svarba vėžio prevencijai – didžiulė. Tačiau Lietuvos sveikatos mokslų universiteto gyvensenos medicinos studijų programos vadovas, biomedicinos mokslų daktaras Tomas Vaičiūnas pastebi, kad daugeliui trūksta aiškumo, kokia mityba yra sveikatai palanki. „Jeigu mes kiekvieno paklaustume,…
Šalyje vis garsiau kalbama, jog derėtų privengti mėsos, kurioje yra nitritų. Panašu, žmonės išgirdo raginimus. Pasak prekybininkų, tarp pirkėjų auga susidomėjimas mėsos gaminiais be nitritų. Dar 2016 m. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė, kad perdirbta mėsa, įskaitant šoninę, yra vėžio sukėlėjas. Dėl kenksmingumo sveikatai ji atsidūrė toje pačioje lentynoje kaip ir rūkymas bei asbestas. Iki…
Maisto produktai, kurie gali didinti vėžio riziką – dietologų rekomendacijos ir saugesni pasirinkimai Sveikos mitybos principai nebėra vien tik mada – tai svarbus įrankis, galintis padėti sumažinti daugelio lėtinių ligų, įskaitant onkologinių susirgimų, riziką. Didžioji dalis vėžio atvejų vystosi ne tik dėl genetinių veiksnių, bet ir dėl gyvenimo būdo – mitybos įpročių, fizinio aktyvumo stygiaus,…
- 1
- 2